Месяц суперсекса: горячие подсказки на каждый день цикла (Часть II)

Ты и он / Секс
10 октября 2014
Дарья Драченко
Фото: HMI

Третья неделя

День 15-16: Оставайся на связи

Добро пожаловать в пре-ПМС период! Рост уровня норадреналина, снижение уровня тестостерона и эстрогена может сделать тебя раздраженной и ревнивой, если вдруг твой бойфренд начнет восхищаться Скарлетт Йоханссон. Все дело в биологии: начиная с 12-го и заканчивая 22-м днем цикла девушки становятся очень вспыльчивыми, если речь заходит о потенциальных соперницах.

“Если объяснять это с эволюционной точки зрения, то в этот период фертильные женщины боролись за избранника, критикуя и унижая своих соперниц”, - говорит философ, антрополог Марианна Фишер.

Забыть об окружающих и о своем конфликтном настроении поможет уютный и романтический ужин вдвоем – бутылка красного вина приветствуется.

День 17: Займись соло-сексом

Чтобы справится с тестостероново-эстрогеновой бурей и прогестероновой атакой, бери дело в свои руки. Буквально.

“В этот период твои соски и клитор могут несколько утратить чувствительность, оргазм может долго не наступать и ощущаться слабее”, - говорит доктор Даймонд.

Разреши своему парню понаблюдать, как ты себя ласкаешь. Он будет очень возбужден такой “картинкой”, а ты будешь еще сильнее “заводиться” от его взгляда. Наверное, ни для кого уже не секрет, что девушки возбуждаются более интенсивно, если возбужден объект их желания.

День 18: Всем обнимашки!

Хотя сегодня уровень тестостерона снова начинает ползти вверх, ты все еще чувствуешь себя скорее нежной, нежели страстной. Поэтому отключай телефон, готовь ароматный какао и устраивай киномарафон с бойфрендом. “Девочковые” фильмы повышают уровень окситоцина, причем не только в твоем, но и в его организме. Нежничайте и обнимайтесь сколько душе угодно – это очень укрепит вашу связь.

День 19-20: Возьми паузу

“В эти дни ты будешь испытывать острое желание “вить гнездо”, сидеть дома и гораздо меньшее – выходить в люди и общаться”, - говорит Листерман.

“Почему прогестерон такой зануда?”, - думаешь ты. А вот почему: этот гормон запрограмирован на то, чтобы снизить твою активность и не допустить травмирования матки в случае оплодотворения. Оживить этот период можно следующим образом: всю ночь разговаривать с парнем по душам, а затем весь день провести, не вылезая из постели.

День 21: Приготовь для него романтический ужин

Ты можешь заметить, что в этот день тебя так и тянет на кухню – прогестерон усиливает аппетит и ты готова неконтролированно поглощать разные вкусняшки. Причина? Твои гормоны хотят подготовить твое тело на тот случай, если ты забеременела во время овуляции. Гинеколог Сьюзан Гилберт-Ленц говорит, что в женском организме должен быть достаточный запас жира, чтобы обеспечить качественное оплодотворение. Так зачем спорить с природой? Приготовь что-то восхитительно вкусное и съешь это в компании своего парня, можно прямо в постели.

День 22: Выбирай выгодные позы

Возможно, сегодня тебе придется стараться сильнее обычного, чтобы достичь оргазма, потому что прогестерон блокирует тестостероновые рецепторы. Сконцентрируйся на стимуляции своей точки G во время секса. Секс-эксперт Шандор Гардо советует делать это в такой позе:

«Взберись на него сверху, в позу перевернутой наездницы, лицом к его ступням. Как только почувствуешь себя комфортно, попробуй откинуться назад так, чтобы твое тело практически лежало на теле партнера».

День 23-24: Задавай настроение

Итак, темные дни настали – пришел ПМС...Снижение уровня прогестерона и эстрогена с 23-го по 28-1 день цикла может сделать тебя как слишком сентиментальной, так и озлобленной. А еще ты можешь быть недовольна своим внешним видом – в таком случае поможет приглушенное освещение, кружевное белье и любые другие методы, помогающие почувствовать себя суперсекси. А вот от восковой эпиляции сейчас лучше отказаться – в эти дни ты будешь особо чувствительна к болевым ощущениям. Кстати, недавние исследования показали, что мужчинам более важно лицезреть выражение лица партнерши, чем ее тело во время секса. Можешь наслаждаться сексом и не переживать по поводу «несовершенств» - он их точно не заметит.

День 25: Сфокусируйся на своем оргазме

Есть шансы, что сегодня ты будешь чувствовать себя очень игриво.

«Дело в том, что сейчас эндометрий утолщается, что вызывает прилив крови к половым органам – либидо повышается», - говорит доктор Гилберт-Ленц.

Это значит, что ты можешь испытать более интенсивный оргазм, хотя для его достижения придется постараться. Не отвлекайся на внешние раздражители, убери телефоны и другие средства связи из спальни, попробуй немного «отпустить себя» - несколько пикантных словечек еще никогда и никому не повредили.

День 26-28: Покоряй новые территории

Сейчас твоя грудь может набухать и болеть (попроси парня держать руки подальше от нее), но эндометрий продолжает утолщаться, стимулируя нервные окончания внизу и значительно повышая либидо. Поскольку творческая часть тебя сейчас переживает подъем, это прекрасное время, чтобы расширить свои сексуальные горизонты. Открывай новые места, эрогенные точки, а также экспериментируй с различными ласками своих любимых частей тела. 

Топ-10 секс-действий, которые сведут его с ума

Выпусти на волю дикую натуру своего любимого мужчины, используя эти десять проверенных секс-трюков, которые действуют мгновенно и возбуждают не хуже виа-гры.

Ты и он / Секс

25 мая 2017

Это интересно

Топ-5 горячих поз для секса в душе

Совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

24 мая 2017

Надо прочитать

10 секретов девушек, которые всегда получают удовольствие от секса

Когда ты применишь их советы на практике, твоя сексуальная жизнь больше не будет прежней, не говоря уже о том, что оргазм станет неотъемлемой частью каждого твоего дня!

Ты и он / Секс

18 мая 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

17 мая 2017

Loading...

Доказано наукой: как заранее узнать о сексуальных способностях бойфренда?

Спроси, что... он ел в детстве! 

Ты и он / Секс

16 мая 2017

Секс-совет дня: сделай ему массаж

Массаж — это не только оздоровительная и расслабляющая процедура, но и пикантный элемент любовной игры — такой себе аперитив к сексу. Сделай своему мужчине волнующий, возбуждающий и очень эротичный массаж, тем более, что для этого тебе не надо заканчивать специальные курсы.

Ты и он / Секс

12 мая 2017

Загрузка...

Теория соблазна: какие девушки привлекают мужчин

С чего начинается соблазн? С короткой юбки, глубокого декольте, красных манящих губ? Теплее. Бери еще выше. Правильно, с головы. Можно даже ненакрашенной.

Ты и он / Секс

8 мая 2017

Надо прочитать

Какая ты любовница по знаку зодиака?

Узнай свои сильные секс-стороны!

Ты и он / Секс

4 мая 2017

Что-то новенькое: 5 поз, которые приведут твоего парня в полный восторг

Он твой навеки!

Ты и он / Секс

2 мая 2017

Его мнение: 30 горячих-секс фишек от парней

Мы попросили мужчин описать действия, которые они хотят видеть с твоей стороны в спальне этой весной. Оказалось, что для счастья нужно не так уж много – проявлять творчество, быть готовой к экспериментам и удивлять. Предлагаем тебе топ-30 горячих секс-фишек, которые обязательно нужно попробовать в этом сезоне.

Ты и он / Секс

2 мая 2017

Соблазнение по знаку Зодиака: узнай, чем ты привлекаешь парней

Перед тобой не устоит ни один мужчина!

Ты и он / Секс

29 апреля 2017

Топ-5 поз для орального секса, которые подарят оргазм вам обоим

Получить оргазм, даря удовольствие ему, реально!

Ты и он / Секс

29 апреля 2017

Где прикоснуться к парню, чтобы его возбудить?

Пять довольно очевидных, но 100% горячих точек на мужском теле, которые вмиг поднимут его…настроение.

Ты и он / Секс

28 апреля 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

28 апреля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Сольная партия: получи наслаждение без партнера

Дамы! Ваше удовольствие – в собственных руках (и в удобном вибраторе). 

Ты и он / Секс

27 апреля 2017