Месяц суперсекса: горячие подсказки на каждый день цикла (Часть II)

Ты и он / Секс
10 октября 2014
Дарья Драченко
Фото: HMI

Третья неделя

День 15-16: Оставайся на связи

Добро пожаловать в пре-ПМС период! Рост уровня норадреналина, снижение уровня тестостерона и эстрогена может сделать тебя раздраженной и ревнивой, если вдруг твой бойфренд начнет восхищаться Скарлетт Йоханссон. Все дело в биологии: начиная с 12-го и заканчивая 22-м днем цикла девушки становятся очень вспыльчивыми, если речь заходит о потенциальных соперницах.

“Если объяснять это с эволюционной точки зрения, то в этот период фертильные женщины боролись за избранника, критикуя и унижая своих соперниц”, - говорит философ, антрополог Марианна Фишер.

Забыть об окружающих и о своем конфликтном настроении поможет уютный и романтический ужин вдвоем – бутылка красного вина приветствуется.

День 17: Займись соло-сексом

Чтобы справится с тестостероново-эстрогеновой бурей и прогестероновой атакой, бери дело в свои руки. Буквально.

“В этот период твои соски и клитор могут несколько утратить чувствительность, оргазм может долго не наступать и ощущаться слабее”, - говорит доктор Даймонд.

Разреши своему парню понаблюдать, как ты себя ласкаешь. Он будет очень возбужден такой “картинкой”, а ты будешь еще сильнее “заводиться” от его взгляда. Наверное, ни для кого уже не секрет, что девушки возбуждаются более интенсивно, если возбужден объект их желания.

День 18: Всем обнимашки!

Хотя сегодня уровень тестостерона снова начинает ползти вверх, ты все еще чувствуешь себя скорее нежной, нежели страстной. Поэтому отключай телефон, готовь ароматный какао и устраивай киномарафон с бойфрендом. “Девочковые” фильмы повышают уровень окситоцина, причем не только в твоем, но и в его организме. Нежничайте и обнимайтесь сколько душе угодно – это очень укрепит вашу связь.

День 19-20: Возьми паузу

“В эти дни ты будешь испытывать острое желание “вить гнездо”, сидеть дома и гораздо меньшее – выходить в люди и общаться”, - говорит Листерман.

“Почему прогестерон такой зануда?”, - думаешь ты. А вот почему: этот гормон запрограмирован на то, чтобы снизить твою активность и не допустить травмирования матки в случае оплодотворения. Оживить этот период можно следующим образом: всю ночь разговаривать с парнем по душам, а затем весь день провести, не вылезая из постели.

День 21: Приготовь для него романтический ужин

Ты можешь заметить, что в этот день тебя так и тянет на кухню – прогестерон усиливает аппетит и ты готова неконтролированно поглощать разные вкусняшки. Причина? Твои гормоны хотят подготовить твое тело на тот случай, если ты забеременела во время овуляции. Гинеколог Сьюзан Гилберт-Ленц говорит, что в женском организме должен быть достаточный запас жира, чтобы обеспечить качественное оплодотворение. Так зачем спорить с природой? Приготовь что-то восхитительно вкусное и съешь это в компании своего парня, можно прямо в постели.

День 22: Выбирай выгодные позы

Возможно, сегодня тебе придется стараться сильнее обычного, чтобы достичь оргазма, потому что прогестерон блокирует тестостероновые рецепторы. Сконцентрируйся на стимуляции своей точки G во время секса. Секс-эксперт Шандор Гардо советует делать это в такой позе:

«Взберись на него сверху, в позу перевернутой наездницы, лицом к его ступням. Как только почувствуешь себя комфортно, попробуй откинуться назад так, чтобы твое тело практически лежало на теле партнера».

День 23-24: Задавай настроение

Итак, темные дни настали – пришел ПМС...Снижение уровня прогестерона и эстрогена с 23-го по 28-1 день цикла может сделать тебя как слишком сентиментальной, так и озлобленной. А еще ты можешь быть недовольна своим внешним видом – в таком случае поможет приглушенное освещение, кружевное белье и любые другие методы, помогающие почувствовать себя суперсекси. А вот от восковой эпиляции сейчас лучше отказаться – в эти дни ты будешь особо чувствительна к болевым ощущениям. Кстати, недавние исследования показали, что мужчинам более важно лицезреть выражение лица партнерши, чем ее тело во время секса. Можешь наслаждаться сексом и не переживать по поводу «несовершенств» - он их точно не заметит.

День 25: Сфокусируйся на своем оргазме

Есть шансы, что сегодня ты будешь чувствовать себя очень игриво.

«Дело в том, что сейчас эндометрий утолщается, что вызывает прилив крови к половым органам – либидо повышается», - говорит доктор Гилберт-Ленц.

Это значит, что ты можешь испытать более интенсивный оргазм, хотя для его достижения придется постараться. Не отвлекайся на внешние раздражители, убери телефоны и другие средства связи из спальни, попробуй немного «отпустить себя» - несколько пикантных словечек еще никогда и никому не повредили.

День 26-28: Покоряй новые территории

Сейчас твоя грудь может набухать и болеть (попроси парня держать руки подальше от нее), но эндометрий продолжает утолщаться, стимулируя нервные окончания внизу и значительно повышая либидо. Поскольку творческая часть тебя сейчас переживает подъем, это прекрасное время, чтобы расширить свои сексуальные горизонты. Открывай новые места, эрогенные точки, а также экспериментируй с различными ласками своих любимых частей тела. 

Музыка для секса: песни, которые заводят с пол-оборота

Идеальный плейлист для жаркой ночи с бойфрендом!

Ты и он / Секс

16 марта 2017

9 секс-привычек, которые должны появиться у девушки в 20 лет

Первая из них: не имитировать оргазм!

Ты и он / Секс

15 марта 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

13 марта 2017

Топ-5 поз для гарантированного оргазма

Если ты из тех, кто не может испытать оргазм от одного лишь проникновения – следующие позиции станут для тебя настоящей находкой.

Ты и он / Секс

11 марта 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Топ-3 секс-поступка, о которых мечтает мужчина, но никогда не скажет об этом вслух

Пункт №2 можно опробовать прямо сегодня!

Ты и он / Секс

10 марта 2017

Надо прочитать

5 советов для лучшего минета в его жизни

ТАКОГО он еще никогда не испытывал!

Ты и он / Секс

7 марта 2017

Loading...

Хотели как лучше: попытки разнообразить секс, которые провалились

 Разнообразие в сексе — это прекрасно. Хотя иногда конец у таких попыток весьма непредсказуем.

Ты и он / Секс

6 марта 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

4 марта 2017

Как соблазнить парня за считанные секунды?

Кто сказал, что первый шаг обяхательно должен быть за ним? Мы собрали для тебя самые сексуальные экспресс-методы, чтобы соблазнить парня!

Ты и он / Секс

28 февраля 2017

10 простых секретов, которые сделают тебя магнитом для мужчин

От парней отбоя не будет!

Ты и он / Секс

23 февраля 2017

Топ-5 поз для быстрого секса, которые приведут твоего парня в восторг

Иногда быстрее значит лучше!

Ты и он / Секс

22 февраля 2017

Надо прочитать

5 способов сделать позу догги-стайл более чувственной

Животная страсть может сочетаться с нежными чувствами!

Ты и он / Секс

16 февраля 2017

Делай это каждый день, и ты станешь магнитом для мужчин

Никаких трат, либо сверхусилий не требуется!

Ты и он / Секс

14 февраля 2017

50 лучших секс-советов всех времен

Из года в год, из месяца в месяц Cosmo продолжает накалять страсти. В День всех влюбленных мы собрали самые горячие секс-советы со всего мира. Уверены, тебе будет, чем заняться с твоим Кристианом Греем. Практика после прочтения обязательна.

Ты и он / Секс

14 февраля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Топ-5 соблазнительных поз, в которых задействованы все чувства

Невероятно чувственно!

Ты и он / Секс

13 февраля 2017