6 способов "зарядить" мозг

Твоя жизнь / Психология
30 мая 2012
admin

Решай головоломки. Если верить ученым, трех недель отдыха от умственной работы достаточно для того, чтобы снизить IQ на целых 20 пунктов! Чтобы мозг не расслаблялся во время отпуска, тренируй его логическими задачками, игрой в шахматы или хотя бы решением кроссвордов.

Получай информацию. Твой мозг нуждается в постоянной подпитке новыми впечатлениями и эмоциями. Общайся с новыми людьми, путешествуй, пробуй экзотические блюда.

Тренируй внимание. По пути на работу и домой постарайся запоминать  разные мелочи - например, сколько брюнетов (рыжих, блондинов) ты встретила по дороге.

Расслабься. Тебе нужно срочно вспомнить что-то или принять важное решение, а мысли, как назло, смешались в сумбурную "кашу"? Глубоко вздохни, расслабься и отвлекись на несколько минут. После этого возвращайся к делу.

Питайся правильно! Подзарядить мозг помогут рыба, морепродукты, грецкие орехи, ржаной хлеб, груши, виноград. А вот безуглеводная диета - главный враг твоего интеллекта.

Ограничь употребление алкоголя или вообще откажись от него. Согласно исследованиям ученых, алкоголь снижает умственные способности человека.

Фото: Thinkstock

Доказано наукой: все женщины сплетницы

Помыть косточки подружкам твое любимое хобби? Специалисты считают, что такими способностями обладают только женщины.

Твоя жизнь / Психология

29 марта 2017

Подружись со своим весом, и ты похудеешь!

Считаешь, что у тебя есть парочка лишних килограммов? Техасские эксперты утверждают, что примерно 20% девушек ответят на этот вопрос неверно.

Твоя жизнь / Психология

28 марта 2017

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Loading...

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Загрузка...

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017