Найди время для дневного сна

Твоя жизнь / Lifestyle
16 февраля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images/Fotobank.ua,

Сотрудники медицинской школы Гарварда провели крупномасштабное исследование и пришли к выводам, что дневной сон сокращает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 37%! Это очень высокий процент.

Ученые связывают этот факт со снижением уровня гормонов стресса, избыток которых связан с повышенным риском инфарктов и инсультов.

Кроме того дневной сон помогает не набирать лишний вес и контролировать переедание. Ты, наверное, и сама замечала, как во время долгого рабочего дня тянешься от усталости за чем-то сладким и жирны. Хотя на самом деле твой организм просто хочет передохнуть.

Хронический недосып повышает риск гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, может стать причиной неврозов и ожирения.
 

Об этом все говорят

Без права выбора: В Украине могут запретить аборты

Что ты думаешь по этому поводу?

Твоя жизнь / Lifestyle

30 марта 2017

Об этом все говорят

Тает лед: самые смешные мэмы на новую песню «Грибов»

"Это яд, это яд, это яд!" (с)

Твоя жизнь / Lifestyle

30 марта 2017

Новый ролик к Евровидению-2017 Виталия Кличко вызвал неоднозначную реакцию

Что скажешь?

Твоя жизнь / Lifestyle

29 марта 2017

Приколы на 1 апреля на работе: 5 гениальных идей

Пошутить над коллегой – любимое дело! Эти приколы на 1 апреля на работе точно поднимут всем настроение! 

Твоя жизнь / Lifestyle

29 марта 2017

Loading...

Поздравления с 1 апреля: 10 смешных СМС, которые порадуют друзей

День Дурака – такой себе праздник, но почему бы не улыбнуться смешной смс-ке от друга или поучаствовать в крутом розыгрыше? Мы собрали разные поздравления с 1 апреля, которые тебя как минимум рассмешат.  

Твоя жизнь / Lifestyle

28 марта 2017

Топ-15 самых сексуальных татуировок для девушек

Предупреждаем:  после просмотра этой подборки тебе захочется сразу записаться в салон!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 марта 2017

Загрузка...

Недостатки знаков Зодиака

Сверяем показания и работаем над ошибками!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 марта 2017

Где подают самую вкусную китайскую еду в Киеве: 5 лучших мест

Осторожно: прочтение этого материала вызывает зверррский аппетит!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 марта 2017

В Италии хотят ввести необычный закон

Переезжаем в Италию! Отпуск специально для женщин каждый месяц - это гениально и очень нужно!

Твоя жизнь / Lifestyle

26 марта 2017

10 лент за 10 лет: самые душераздирающие фильмы

10 мощнейших широкоэкранных депрессантов последних 10 лет

Твоя жизнь / Lifestyle

25 марта 2017

Об этом все говорят

Холостяк 7: страстные поцелуи и искупление вины...плеткой!

Похоже, это самый откровенный сезон популярного реалити—шоу!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 марта 2017

Это интересно

Йога, плетка и искупление вины: новый эпизод Холостяка-7 удивит каждого!

Эта неделя на проекте «Холостяк-7» (СТБ) станет непредсказуемой для всех девушек. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 марта 2017

Это интересно

Где готовят самые вкусные бургеры в Киеве: 5 лучших мест

Мы нашли самые вкусные и необычные бургеры в столице, отказаться от которых просто невозможно!

Твоя жизнь / Lifestyle

24 марта 2017

Как на ура провести весенние каникулы в Украине

Мы знаем 4 города, в которых стоит встречать весну!

Твоя жизнь / Lifestyle

23 марта 2017

Все оттенки женской дружбы: 10 нюансов, о которых стоит подумать

У тебя слишком много (или мало) друзей, стоит задуматься: а правильно ли это, достаточно ли хорошо ты со всеми общаешься, нет ли в отношениях привычки или принуждения?Мы поможем разобраться!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 марта 2017