Не насоли!

Здоровье / Диета и здоровое питание
27 ноября 2009
admin

Опасная связь очевидна. Соль повышает кровяное давление, что в свою очередь чревато инфарктами и заболеваниями сердца.

Европейские ученые провели масштабное исследование, в котором приняли участие свыше 170 тысяч добровольцев из США, Японии, Великобритании, Нидерландов, Финляндии и Китая. На протяжении 19 лет, эксперты проанализировали данные больных и составили картину их сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты разной степени тяжести.

В результате оценки данных ученые заявили следующее: при снижении употребления соли до пяти граммов (чайная ложка) в день риск инфаркта падает на 23%, а вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний — на 17%.

Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения количество употребляемой соли не должно превышать пяти граммов. Люди же упорно продолжают игнорировать это замечание и в среднем употребляют более десяти граммов в день.

«Большая часть соли попадает в продукты при промышленной обработке. И сейчас мы пробуем инициировать некоторые поправки, чтобы снизить этот процент», - рассказывает профессор из университета Уорвика. «Снижение количества съедаемой соли напрямую ведет к снижению риска инфаркта. Главным образом, за счет понижения давления».

Источник: cbc.ca

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Загрузка...

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016