«Невероятная диета»

Здоровье / Диета и здоровое питание
13 ноября 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

1 день

Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник: 1 яблоко, чай.
Ужин: 1 стакан кефира

2 день

Проведи весь день на яблоках и кефире.

3 день

Завтрак: овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира

4 день

Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
Обед: отварная грудка, овощи
Полдник: 2 апельсина
Ужин: 2 стакана кефира

5 день

Проведи разгрузочный день на изюме (1 стакан).

6 день

Завтрак: Творог (обезжиренный), стакан сока
Обед: рыба, овощи
Полдник: 2 любых фрукта, чай
Ужин: 2 стакана кефира

7 день

Завтрак: 1 яйцо, йогурт(легкий)
Обед: гречневая каша, курица или рыба
Полдник: 1 апельсин
Ужин: 2 стакана кефира

Откажись на это время от сметаны, сливочного масла, мучных изделий, картофеля, сахара и всего сладкого, алкоголя, всего жареного.

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017