Остаемся зимовать: как бороться с зимней хандрой

Твоя жизнь / Психология
3 января 2014
Алена Шеремет

Животные инстинкты

С наступлением холодов живот неумолимо требует вкусной и вредной пищи. И раз требует, нужно выполнять. А как же пресс, стройные ноги и подтянутые ягодицы? Ну и бог с ними, все равно никто не увидит. Джинсы с высокой талией и объемные свитера oversize надежно спрячут все недостатки. Полезные тренды, кстати. Вот придет весна, тогда и заняться собой можно. До лета целых три месяца – за это время можно не то что, от живота избавиться, а отточить фигуру так, что сама Миранда Кэрр позавидует. Но весной начинается авитаминоз и сил не хватает даже на то, чтобы дойти пешком от метро до работы, не говоря уже о спортзале. А потом, как всегда неожиданно, наступает май, а живот по-прежнему не в форме.

Что делать?

Этой зимой пресс не должен бесславно умереть под слоем теплых свитеров. Начни готовиться к пляжному сезону задолго до его наступления. Летом идти в спортзал, когда вокруг столько всего интересного, совсем не хочется. Но зимой сложно придумать более полезное времяпровождение. Гулять в парке по такой холодине не станешь, дышать свежим воздухом в минус пятнадцать как-то не хочется, а идти домой совесть не позволяет – так только зануды делают. Фитнес становится отличным решением всех проблем: и тело в форме, и время с пользой. Купи абонемент в спортклуб и приступай к делу. Кстати, абонемент лучше брать сразу на несколько месяцев, тогда соблазн пропустить тренировку будет невелик – деньги-то заплачены, жалко. Ну а закрепить результат можно где-нибудь на горнолыжном курорте. Не умеешь кататься? Ну и что, научишься! Главное, не слушай коварный внутренний голос, который шепчет тебе всякие глупости. Да, тебе придется рано вставать, чтобы надеть на себя бесформенный комбинезон и огромные лыжные ботинки, подняться в этом нечеловеческом облачении на гору и неумело скатиться вниз. Но зато как это круто! Неделя на лыжах, три месяца упорного труда в спортзале и живот куда-то пропадет, ноги станут стройнее, а лень и апатия растворятся в пушистом сугробе.

Нелюбовь

Ну кто влюбляется зимой?! Лень, холодина еще и предательский живот. Лучшее, что можно придумать – сидеть дома, пить какао и баловать себя всякими вкусняшками. Ну, еще книгу можно почитать. А все романы лучше перевести в виртуальную плоскость – так спокойней. Сидишь себе дома в любимой махровой пижаме, пьешь какао и пишешь длинные письма, полные слез и тоски по любимому. Конечно, есть еще Рождество. Можно затесаться, в какую-нибудь шумную компанию, например, университетских друзей или коллег по работе, и там найти своего Единственного. Но мама уже плачет в трубку – она непременно ждет тебя в гости. Семейный праздник ведь. Ну как тут откажешь! Кстати, новогодние праздники у нас обычно длятся где-то до конца января, поэтому до начала февраля думать о новых романах противопоказано. А лучше и вовсе забыть об Амуре где-то до середины апреля – пока окончательно не потеплеет.

Что делать?

Если романы переходят в виртуальную плоскость, значит вовсе это не романы. Перед настоящим чувством никакой холод, никакая лень не устоит! А зима, как раз, лучшее время для красивой любви, с долгими вечерами, морозными ночами, уютными кафе и глинтвейнами. Бросай виртуальную любовь и телефонную романтику, а то весной может оказаться, что сказочный принц вовсе не принц, а самая настоящая противная лягушка, с которой в реальной жизни и поговорить-то не о чем. Подумай лучше о приятном, например, о желании, которое ты загадала на Новый год. То самое, которое ты загадываешь уже не первый год подряд. А вдруг сбудется. Вдруг на одной из тренировок в спортклубе ты встретишь Его. Не виртуального зануду, к которому лень ходить на свидания, а того, с кем холодные зимние вечера будут длиннее и теплее обычного.

Фото: Thinkstock

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017