Остаемся зимовать: как бороться с зимней хандрой

Твоя жизнь / Психология
3 января 2014
Алена Шеремет

Животные инстинкты

С наступлением холодов живот неумолимо требует вкусной и вредной пищи. И раз требует, нужно выполнять. А как же пресс, стройные ноги и подтянутые ягодицы? Ну и бог с ними, все равно никто не увидит. Джинсы с высокой талией и объемные свитера oversize надежно спрячут все недостатки. Полезные тренды, кстати. Вот придет весна, тогда и заняться собой можно. До лета целых три месяца – за это время можно не то что, от живота избавиться, а отточить фигуру так, что сама Миранда Кэрр позавидует. Но весной начинается авитаминоз и сил не хватает даже на то, чтобы дойти пешком от метро до работы, не говоря уже о спортзале. А потом, как всегда неожиданно, наступает май, а живот по-прежнему не в форме.

Что делать?

Этой зимой пресс не должен бесславно умереть под слоем теплых свитеров. Начни готовиться к пляжному сезону задолго до его наступления. Летом идти в спортзал, когда вокруг столько всего интересного, совсем не хочется. Но зимой сложно придумать более полезное времяпровождение. Гулять в парке по такой холодине не станешь, дышать свежим воздухом в минус пятнадцать как-то не хочется, а идти домой совесть не позволяет – так только зануды делают. Фитнес становится отличным решением всех проблем: и тело в форме, и время с пользой. Купи абонемент в спортклуб и приступай к делу. Кстати, абонемент лучше брать сразу на несколько месяцев, тогда соблазн пропустить тренировку будет невелик – деньги-то заплачены, жалко. Ну а закрепить результат можно где-нибудь на горнолыжном курорте. Не умеешь кататься? Ну и что, научишься! Главное, не слушай коварный внутренний голос, который шепчет тебе всякие глупости. Да, тебе придется рано вставать, чтобы надеть на себя бесформенный комбинезон и огромные лыжные ботинки, подняться в этом нечеловеческом облачении на гору и неумело скатиться вниз. Но зато как это круто! Неделя на лыжах, три месяца упорного труда в спортзале и живот куда-то пропадет, ноги станут стройнее, а лень и апатия растворятся в пушистом сугробе.

Нелюбовь

Ну кто влюбляется зимой?! Лень, холодина еще и предательский живот. Лучшее, что можно придумать – сидеть дома, пить какао и баловать себя всякими вкусняшками. Ну, еще книгу можно почитать. А все романы лучше перевести в виртуальную плоскость – так спокойней. Сидишь себе дома в любимой махровой пижаме, пьешь какао и пишешь длинные письма, полные слез и тоски по любимому. Конечно, есть еще Рождество. Можно затесаться, в какую-нибудь шумную компанию, например, университетских друзей или коллег по работе, и там найти своего Единственного. Но мама уже плачет в трубку – она непременно ждет тебя в гости. Семейный праздник ведь. Ну как тут откажешь! Кстати, новогодние праздники у нас обычно длятся где-то до конца января, поэтому до начала февраля думать о новых романах противопоказано. А лучше и вовсе забыть об Амуре где-то до середины апреля – пока окончательно не потеплеет.

Что делать?

Если романы переходят в виртуальную плоскость, значит вовсе это не романы. Перед настоящим чувством никакой холод, никакая лень не устоит! А зима, как раз, лучшее время для красивой любви, с долгими вечерами, морозными ночами, уютными кафе и глинтвейнами. Бросай виртуальную любовь и телефонную романтику, а то весной может оказаться, что сказочный принц вовсе не принц, а самая настоящая противная лягушка, с которой в реальной жизни и поговорить-то не о чем. Подумай лучше о приятном, например, о желании, которое ты загадала на Новый год. То самое, которое ты загадываешь уже не первый год подряд. А вдруг сбудется. Вдруг на одной из тренировок в спортклубе ты встретишь Его. Не виртуального зануду, к которому лень ходить на свидания, а того, с кем холодные зимние вечера будут длиннее и теплее обычного.

Фото: Thinkstock

Доказано наукой: все женщины сплетницы

Помыть косточки подружкам твое любимое хобби? Специалисты считают, что такими способностями обладают только женщины.

Твоя жизнь / Психология

29 марта 2017

Подружись со своим весом, и ты похудеешь!

Считаешь, что у тебя есть парочка лишних килограммов? Техасские эксперты утверждают, что примерно 20% девушек ответят на этот вопрос неверно.

Твоя жизнь / Психология

28 марта 2017

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Loading...

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Загрузка...

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017