Остаемся зимовать: как бороться с зимней хандрой

Твоя жизнь / Психология
3 января 2014
Алена Шеремет

Животные инстинкты

С наступлением холодов живот неумолимо требует вкусной и вредной пищи. И раз требует, нужно выполнять. А как же пресс, стройные ноги и подтянутые ягодицы? Ну и бог с ними, все равно никто не увидит. Джинсы с высокой талией и объемные свитера oversize надежно спрячут все недостатки. Полезные тренды, кстати. Вот придет весна, тогда и заняться собой можно. До лета целых три месяца – за это время можно не то что, от живота избавиться, а отточить фигуру так, что сама Миранда Кэрр позавидует. Но весной начинается авитаминоз и сил не хватает даже на то, чтобы дойти пешком от метро до работы, не говоря уже о спортзале. А потом, как всегда неожиданно, наступает май, а живот по-прежнему не в форме.

Что делать?

Этой зимой пресс не должен бесславно умереть под слоем теплых свитеров. Начни готовиться к пляжному сезону задолго до его наступления. Летом идти в спортзал, когда вокруг столько всего интересного, совсем не хочется. Но зимой сложно придумать более полезное времяпровождение. Гулять в парке по такой холодине не станешь, дышать свежим воздухом в минус пятнадцать как-то не хочется, а идти домой совесть не позволяет – так только зануды делают. Фитнес становится отличным решением всех проблем: и тело в форме, и время с пользой. Купи абонемент в спортклуб и приступай к делу. Кстати, абонемент лучше брать сразу на несколько месяцев, тогда соблазн пропустить тренировку будет невелик – деньги-то заплачены, жалко. Ну а закрепить результат можно где-нибудь на горнолыжном курорте. Не умеешь кататься? Ну и что, научишься! Главное, не слушай коварный внутренний голос, который шепчет тебе всякие глупости. Да, тебе придется рано вставать, чтобы надеть на себя бесформенный комбинезон и огромные лыжные ботинки, подняться в этом нечеловеческом облачении на гору и неумело скатиться вниз. Но зато как это круто! Неделя на лыжах, три месяца упорного труда в спортзале и живот куда-то пропадет, ноги станут стройнее, а лень и апатия растворятся в пушистом сугробе.

Нелюбовь

Ну кто влюбляется зимой?! Лень, холодина еще и предательский живот. Лучшее, что можно придумать – сидеть дома, пить какао и баловать себя всякими вкусняшками. Ну, еще книгу можно почитать. А все романы лучше перевести в виртуальную плоскость – так спокойней. Сидишь себе дома в любимой махровой пижаме, пьешь какао и пишешь длинные письма, полные слез и тоски по любимому. Конечно, есть еще Рождество. Можно затесаться, в какую-нибудь шумную компанию, например, университетских друзей или коллег по работе, и там найти своего Единственного. Но мама уже плачет в трубку – она непременно ждет тебя в гости. Семейный праздник ведь. Ну как тут откажешь! Кстати, новогодние праздники у нас обычно длятся где-то до конца января, поэтому до начала февраля думать о новых романах противопоказано. А лучше и вовсе забыть об Амуре где-то до середины апреля – пока окончательно не потеплеет.

Что делать?

Если романы переходят в виртуальную плоскость, значит вовсе это не романы. Перед настоящим чувством никакой холод, никакая лень не устоит! А зима, как раз, лучшее время для красивой любви, с долгими вечерами, морозными ночами, уютными кафе и глинтвейнами. Бросай виртуальную любовь и телефонную романтику, а то весной может оказаться, что сказочный принц вовсе не принц, а самая настоящая противная лягушка, с которой в реальной жизни и поговорить-то не о чем. Подумай лучше о приятном, например, о желании, которое ты загадала на Новый год. То самое, которое ты загадываешь уже не первый год подряд. А вдруг сбудется. Вдруг на одной из тренировок в спортклубе ты встретишь Его. Не виртуального зануду, к которому лень ходить на свидания, а того, с кем холодные зимние вечера будут длиннее и теплее обычного.

Фото: Thinkstock

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Loading...

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017