Откладывание дел на потом: польза и вред

Твоя жизнь / Карьера
22 октября 2012
Дарья Кветкина

Психоаналитик Стивен Джонсон считает, что откладывание дел на потом – идеальная стратегия для того, чтобы быть хронически несчастным и раздраженным, непрестанно жаловаться, но не делать ничего, что позволило бы изменить ситуацию. Даже если кто-то пытается помочь, прокрастинатор будет обвинять его в нелепости советов и непонимании всей безнадежности положения.

Такое поведение характерно для личностей, склонных к мазохизму: путем страданий они привлекают к себе повышенное внимание и утверждают собственную значимость.

Единственный способ измениться – признать, что откладывание дел на потом носит саморазрушительный характер. Это достаточно сложно, но стоит попробовать не жаловаться и не оправдываться, а искать более прямые способы наладить контакт с окружающими.

Другое дело, если прокрастинация сознательно выбрана как стратегия принятия решений. В прошлом успешный делец с Уолл-Стрит, ныне профессор юриспруденции Фрэнк Партной рассматривает прокрастинацию как «искусство и науку откладывать». «Рациональное» откладывание на потом, по его мнению, состоит из двух этапов. Первым делом задай себе вопрос: «Сколько максимум у меня есть времени для того, чтобы сделать это?». Определившись с временными рамками, отложи решение или ответ до самого последнего момента.

Такого рода выжидательная тактика может использоваться не только в спорте, политике и на бирже, но и в личной жизни. При первой встрече с молодым человеком не стоит пытаться моментально вынести вердикт о его «пригодности»: просто проводи с ним время и не думай навязчиво о дальнейших перспективах. Таким образом ты накапливаешь информацию и в самый последний момент встречи интуитивно решаешь, принимать ли предложение о следующем свидании. Также стоит отложить извинения при разного рода конфликтах. Даже если ты обидела близкого человека или коллегу, дай ему время осознать свои чувства, тогда для него твои извинения будут куда более значимыми.

Фрэнк Партной делится собственным опытом успешной прокрастинации на примере электронной переписки. Получив письмо, он обычно переводит дыхание, делает небольшую паузу и смотрит вдаль. Ответив на первый вопрос – «Сколько у меня есть времени?» – он отмечает дедлайн в календаре и продолжает заниматься другими делами. В оставшееся время решение вырабатывается подсознательно, а окончательный ответ дается в последний момент.

В современном мире происходят достаточно сложные процессы, в том числе информационные, и требуется все большее количество времени для принятия решений. Откладывание на потом в таком случае является полезной тактикой выжидания, сбора информации и интуитивного выбора. При этом все-таки необходимо представлять себе реалистичные сроки, ведь главное в искусстве прокрастинации – соблюдать меру.

Елена Шелюг

Фото: Thinkstock

Главная причина провалов в твоей карьере

Что конкретно мешает всем женщинам добиться успеха?

Твоя жизнь / Карьера

26 июля 2017

Почему мы намного круче мужчин

И все-таки, современная женщина - универсальный солдат!

Твоя жизнь / Карьера

13 июля 2017

5 отличий успешного фрилансера

Как научиться организовывать и планировать свою работу? Мы собрали для тебя несколько хороших советов.

Твоя жизнь / Карьера

26 июня 2017

Самая вредная женская профессия

Оказывается, работать учительницей, очень вредно.

Твоя жизнь / Карьера

22 июня 2017

Loading...

Топ-3 ситуации, когда надо сменить работу

Очень весомые причины поискать что-то получше.

Твоя жизнь / Карьера

20 июня 2017

Карьеристки живут на 15 лет дольше

А еще меньше болеют и выглядят моложе.

Твоя жизнь / Карьера

29 мая 2017

Загрузка...

Топ-6 причин для увольнения

Это надо знать. Самые распространенные причины увольнения.

Твоя жизнь / Карьера

23 мая 2017

Как произвести незабываемое первое впечатление?

Семь полезных уловок для деловых и любовных свиданий

Твоя жизнь / Карьера

10 мая 2017

Это интересно

Хочешь мою работу: интервью с флористом компании Fiori

Раскрываем секреты успешных девушек в нашей новой рубрике!

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Секс помогает карьерному росту

Если работа не нравится - займись сексом.  

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Топ-5 профессий, которые очень вредят здоровью

Надо знать: необычный, но полезный рейтинг

Твоя жизнь / Карьера

12 апреля 2017

Для чего на работе нужны паузы

Информация для заядлых трудоголичек, которые считают паузы на работе абсолютно бесполезными.

Твоя жизнь / Карьера

29 марта 2017

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017