Открытие диетологов: детокс-программы не работают!

Тело / Здоровье
16 февраля 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

По мнению диетологов, вместо фруктов и овощей, свежевыжатых соков и разных чисток кишечника, все, что нужно нашему организму - это стакан воды с лимоном и хороший ночной сон. Американский токсиколог Алан Бубис из Королевского колледжа в Лондоне утверждает, что тело человека имеет собственную систему детоксикации - удивительно сложную и разностороннюю.

Очищение, которое происходит внутри нашего организма невозможно заставить работать интенсивнее с помощью продуктов, богатых клетчаткой и медицинских процедур. Авторы исследования в своей статье в научном журнале Sense About Science авторы также пишут, что многие привычные продукты, например, яблоки, имеют гораздо более сложный химический состав, чем мы думаем. Поэтому такой распространенный вид детокса, как разгрузочный яблочный день имеет на организм значительно большее влияние, чем думают люди.

Знаменитые смузи и фреши тоже оказались не у дел, по мнению диетологов растительные компоненты диеты никак не влияют на процесс снижения веса.
 

11 самых действенных советов по здоровому питанию

Они помогут быстро снизить вес и всегда оставаться здоровой.

Тело / Здоровье

24 января 2017

3 случая, когда шоколад не навредит фигуре

Не отказывай себе в этом сладком удовольствии, а употребляй его в правильное время.

Тело / Здоровье

23 января 2017

Загрузка...

5 действий утром, которые ускоряют обмен веществ

Это работает и помогает похудеть!

Тело / Здоровье

23 января 2017

Пей и худей

Этот чай набирает невероятной популярности в сети. На нем худеют все!

Тело / Здоровье

20 января 2017

Хорошая новость: похудеть может каждый

Склонности к полноте не существует. 

Тело / Здоровье

19 января 2017

Как сочетать продукты, чтобы не набирать вес

Наши подсказки помогут тебе избавиться от лишних килограммов.

Тело / Здоровье

18 января 2017

Это интересно

Отказ от алкоголя: феноменальные фото людей до и после

Перемены во внешности поражают!

Тело / Здоровье

17 января 2017

Зимний суп для похудения

Пряный и сытный суп для ускорения метаболизма.

Тело / Здоровье

17 января 2017

Как есть грейпфрут, чтобы похудеть

Чем так полезен этот фрукт и как с ним сбросить пару кг?

Тело / Здоровье

17 января 2017

Полезный углеводный завтрак: воздушные панкейки с корицей

Блинчики тоже могут быть диетическими и не вредными для фигуры. А на 100 г всего 150 ккал!

Тело / Здоровье

16 января 2017

Этот простой способ заставит тебя бросить курить

После этого ты не выкуришь ни одной сигареты!

Тело / Здоровье

14 января 2017

Как побороть тягу к углеводам

Единственная причина непреодолимой тяги к простым углеводам - стресс. Научись справляться с неприятностями без сладкого, и ты очень быстро похудеешь.

Тело / Здоровье

13 января 2017

Диетический соус, от которого можно похудеть

Найдена достойная альтернатива калорийному майонезу. 

Тело / Здоровье

13 января 2017

Какие орехи полезно есть зимой

Миндаль помогает от простуды и гриппа.

Тело / Здоровье

13 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Завтрак для тех, кто следит за фигурой

Идеальный белково-углеводный завтрак. Очень быстрый вариант яичницы!

Тело / Здоровье

12 января 2017