Отжимания, кокосовая вода и бег: секреты идеальной фигуры Николь Шерзингер

Здоровье / Диета и здоровое питание
16 ноября 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: kinopoisk.ru

По словам Николь, она много путешествует, но очень любит готовить дома. Певица обожает делать пасту, блюда из курицы с овощами. Есть в диете красотки и самый любимый продукт - это сыр!
«У каждого из нас особое тело и своя группа крови, поэтому нам надо питаться тем, после чего у нас повышается настроение. Можно есть все, но в умеренных количествах. Если я буду в чем-то себя жестко ограничивать, то мне именного этого станет недоставать все сильнее и сильнее».

Фитнеса и спорта в жизни певицы всегда очень много. Она призналась, что занимается спортом очень часто: "Мне подходят пробежки, бег укрепляет ум и настраивает на мыслительный процесс. Предпочитаю бегать по утрам, первым делом. Пусть даже у меня есть всего 20 свободных минут, но я все равно побегу".

"Отжимания, кокосовая вода и бег - вот что необходимо для хорошей фигуры. Я пью много воды, использую увлажнители и хайлайтеры. Вообще, если я не занимаюсь спортом, то мой организм начинает питаться эндорфинами, и настроение из-за этого быстро падает».
 

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Loading...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Загрузка...

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017