Палео-диета Робин Райт

Здоровье / Диета и здоровое питание
22 апреля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Town&Country

Даже самые красивые и стройные женщины, к которым без сомнения относится Робин, иногда прибегают к таким способам избавления от лишних килограмм, как диеты. Чтобы вернуться в кино, актриса всерьез задумывалась о проведении плановой косметической операции.

"В Голливуде чувствуется постоянное давление. Тебе постоянно твердят, что следует подтянуть лицо, увеличить губы и грудь. На что я отвечаю: "Я не хочу это делать! Я собираюсь стареть и готова к морщинам."

Но, по словам самой актрисы, после долгих раздумий, она решила поправить свой внешний вид, доверившись палеолитической диете, а не пластическим хирургам, и исключила из своего рациона углеводы. Результат такого питания превзошел все ожидания, и уже через несколько недель актриса пришла на прослушивание своей роли в прекрасной форме!

Сила Палео, или коротко о диете

Палео-диета состоит из растительной и животной пищи, которая доступна всем без исключения. Зато убираются из рациона все зерна, молочные продукты, бобовые, сахар, а также все термически обработанные масла. Большой плюс диеты - возможность употребления пищи без количественных ограничений, в отличие от большинства современных методик похудения. Таким образом на палео-диете ты ешь вкусно, сытно и при этом худеешь.

Рацион Робин Райт на палео-диете: все виды мяса, рыбы и морепродукты, яйца, овощи (исключения картофеля и кукурузы), зелень, орехи и фрукты.

  • Завтрак на палео-диете вкусный и питательный. Как правило это фрукты и орехи. Любители кофе могут доставить себе удовольствие и выпить чашечку, но только без сахара.
  • Перекус состоит из горсти ягод, яйца и воды.
  • Обед по диете должен быть максимально полезным. Как правило это овощи с маслом и кусочек красной рыбы.
  • На полдник любые фрукты и немного орехов.
  • А вот последний прием пищи должен стать самым легким. Это может быть просто овощной салат и кусочек рыбы, приготовленной в духовке.

Главная «фишка» палеотической диеты это чистота продуктов и отсутствие всего искусственного и рафинированного. Палеолитическая диета очень эффективна, поэтому набрать вес по ее истечению практически невозможно, ведь она, сама по себе, достаточно калорийна.

Как ты и сама заметила, палео-диета практически не изменила объемы популярной актрисы, но внешность звезды заметно омолодилась. Мышцы подтянулись, а кожа стала сияющей и здоровой. И это без дорогостоящих косметических процедур и пластики.
 

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

Загрузка...

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017

Сочная диета, или как похудеть на персиках

Вместо персиков можно использовать нектарины или абрикосы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 июля 2017