Палео-диета Робин Райт

Здоровье / Диета и здоровое питание
22 апреля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Town&Country

Даже самые красивые и стройные женщины, к которым без сомнения относится Робин, иногда прибегают к таким способам избавления от лишних килограмм, как диеты. Чтобы вернуться в кино, актриса всерьез задумывалась о проведении плановой косметической операции.

"В Голливуде чувствуется постоянное давление. Тебе постоянно твердят, что следует подтянуть лицо, увеличить губы и грудь. На что я отвечаю: "Я не хочу это делать! Я собираюсь стареть и готова к морщинам."

Но, по словам самой актрисы, после долгих раздумий, она решила поправить свой внешний вид, доверившись палеолитической диете, а не пластическим хирургам, и исключила из своего рациона углеводы. Результат такого питания превзошел все ожидания, и уже через несколько недель актриса пришла на прослушивание своей роли в прекрасной форме!

Сила Палео, или коротко о диете

Палео-диета состоит из растительной и животной пищи, которая доступна всем без исключения. Зато убираются из рациона все зерна, молочные продукты, бобовые, сахар, а также все термически обработанные масла. Большой плюс диеты - возможность употребления пищи без количественных ограничений, в отличие от большинства современных методик похудения. Таким образом на палео-диете ты ешь вкусно, сытно и при этом худеешь.

Рацион Робин Райт на палео-диете: все виды мяса, рыбы и морепродукты, яйца, овощи (исключения картофеля и кукурузы), зелень, орехи и фрукты.

  • Завтрак на палео-диете вкусный и питательный. Как правило это фрукты и орехи. Любители кофе могут доставить себе удовольствие и выпить чашечку, но только без сахара.
  • Перекус состоит из горсти ягод, яйца и воды.
  • Обед по диете должен быть максимально полезным. Как правило это овощи с маслом и кусочек красной рыбы.
  • На полдник любые фрукты и немного орехов.
  • А вот последний прием пищи должен стать самым легким. Это может быть просто овощной салат и кусочек рыбы, приготовленной в духовке.

Главная «фишка» палеотической диеты это чистота продуктов и отсутствие всего искусственного и рафинированного. Палеолитическая диета очень эффективна, поэтому набрать вес по ее истечению практически невозможно, ведь она, сама по себе, достаточно калорийна.

Как ты и сама заметила, палео-диета практически не изменила объемы популярной актрисы, но внешность звезды заметно омолодилась. Мышцы подтянулись, а кожа стала сияющей и здоровой. И это без дорогостоящих косметических процедур и пластики.
 

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Загрузка...

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


10 причин твоего лишнего веса

Ты никак не можешь похудеть? Лови самые коварные и распространенные лишнего веса!

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016