Парная йога: душевный фитнес

Твоя жизнь / Lifestyle
17 июля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Главное правило, которое стоит запомнить – это контакт или постоянное касание друг друга. С помощью прикосновений, пара не только может помогать друг другу выполнять асаны, но также обмениваться позитивным настроем и положительными эмоциями.

Даже психологи поют дифирамбы совместным занятиям йогой. По их мнению, любая работа в паре, насыщает тело жизненной силой и энергией, а также гармонизирует дух и психику. Возможно, именно парная йога станет для тебя интересным путем к саморазвитию, и внутренней целостности с партнером.

Асаны в парной йоге можно условно поделить на две категории. Это симметричные асаны, и те, в которых партнёры по очереди занимают активную и пассивную позиции. В симметричных асанах ты учишься настраиваться на партнера, чувствовать его дыхание и находить общий центр тяжести. Во втором виде асан один из партнёров занимает активную позицию, помогая второму увеличить подвижность какого-либо участка тела внешним усилием.

Во время парной практики очень важно, следить, чтобы твой партнер всегда оставался в состоянии баланса. В любом упражнении лучше, чтобы ведущим был тот, кто более опытен в практике. Кстати, полезным для ваших отношений будет и обмен ощущениями и впечатлениями после занятия. Это поможет вам двоим понять, что происходит между вами во время выполнения асан и, возможно, перенести это на отношения.

Приятный бонус: занятия парной йогой положительно влияют и на сексуальные отношения в паре. По мнению преподавателей йоги, многие недопонимания, сложности, которые могли быть в сексуальных отношениях в паре уходят сами собой, без каких-то дополнительных разбирательств. В результате регулярной практики парной йоги даже конфликтов становится меньше и самые разные сферы, в том числе и сексуальная жизнь, очень здорово гармонизируются.
 

Ученые огласили три типа пользователей instagram, которые любят делать селфи

Узнай к какому типу любителей селфи в instagram относишься ты. Результаты тебя удивят!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 января 2017

Объявлен список самых популярных паролей 2016 года

У тебя какой пароль? После этого списка его сразу хочется сменить!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Загрузка...

Доказано наукой: красивые девушки реже болеют

Важный повод прямо сейчас заняться своей внешностью!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Какой размер груди наиболее привлекателен для мужчин

Если у тебя маленькая, но аккуратной формы грудь - ты самая сексуальная для противоположного пола.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 января 2017

Гадания, которые нужно успеть сделать в канун Старого Нового Года

Не пропусти!Это твой шанс узнать судьбу в 2017 году!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Что нельзя делать в пятницу 13-го

В народе пятница, совпадающая с 13-ым числом называется "черной" и считается крайне неудачным и даже негативным днем. Так что же делать в этот злополучный день, и самое главное – чего не делать в пятницу 13-го? 

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Об этом все говорят

Пара воспроизвела легендарную сцену из «Грязных танцев» и буквально взорвала сеть!

15 миллионов просмотров – это не шутки!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 января 2017

Любовный гороскоп в год Петуха удивит каждый знак зодиака

Что ждет именно тебя в любви в 2017 году?

Твоя жизнь / Lifestyle

10 января 2017

Гадание на Рождество: 5 лучших способов

Гадания на суженого действительно сбываются!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Нумерологический прогноз на 2017 год

Нумерология позволяет с помощью расчетов и цифр определить, какие вибрации в данный момент управляют твоей жизнью!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Топ-5 лучших демократичных ресторанов Киева

Отличные варианты для вечера пятницы!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Google огласил список самых популярных запросов в 2016 году

Вот после "дратути" мы прямо не знаем, что сказать...

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017

Надо прочитать

Потрясающие работы украинского тату-мастера покорили мир!

Глядя на них, понимаешь, почему!

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Это интересно

Самые популярные имена украинских детей 2016

В прошлом году родители разошлись не на шутку

Твоя жизнь / Lifestyle

5 января 2017