Парная йога: душевный фитнес

Твоя жизнь / Lifestyle
17 июля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Главное правило, которое стоит запомнить – это контакт или постоянное касание друг друга. С помощью прикосновений, пара не только может помогать друг другу выполнять асаны, но также обмениваться позитивным настроем и положительными эмоциями.

Даже психологи поют дифирамбы совместным занятиям йогой. По их мнению, любая работа в паре, насыщает тело жизненной силой и энергией, а также гармонизирует дух и психику. Возможно, именно парная йога станет для тебя интересным путем к саморазвитию, и внутренней целостности с партнером.

Асаны в парной йоге можно условно поделить на две категории. Это симметричные асаны, и те, в которых партнёры по очереди занимают активную и пассивную позиции. В симметричных асанах ты учишься настраиваться на партнера, чувствовать его дыхание и находить общий центр тяжести. Во втором виде асан один из партнёров занимает активную позицию, помогая второму увеличить подвижность какого-либо участка тела внешним усилием.

Во время парной практики очень важно, следить, чтобы твой партнер всегда оставался в состоянии баланса. В любом упражнении лучше, чтобы ведущим был тот, кто более опытен в практике. Кстати, полезным для ваших отношений будет и обмен ощущениями и впечатлениями после занятия. Это поможет вам двоим понять, что происходит между вами во время выполнения асан и, возможно, перенести это на отношения.

Приятный бонус: занятия парной йогой положительно влияют и на сексуальные отношения в паре. По мнению преподавателей йоги, многие недопонимания, сложности, которые могли быть в сексуальных отношениях в паре уходят сами собой, без каких-то дополнительных разбирательств. В результате регулярной практики парной йоги даже конфликтов становится меньше и самые разные сферы, в том числе и сексуальная жизнь, очень здорово гармонизируются.
 

Как на ура провести весенние каникулы в Украине

Мы знаем 4 города, в которых стоит встречать весну!

Твоя жизнь / Lifestyle

23 марта 2017

Все оттенки женской дружбы: 10 нюансов, о которых стоит подумать

У тебя слишком много (или мало) друзей, стоит задуматься: а правильно ли это, достаточно ли хорошо ты со всеми общаешься, нет ли в отношениях привычки или принуждения?Мы поможем разобраться!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 марта 2017

Твой идеал: каких мужчин выбирают знаки зодиака?

У каждой из нас есть любимый типаж мужчин, и, оказывается, это зависит от того, под каким знаком ты родилась! 

Твоя жизнь / Lifestyle

21 марта 2017

Это интересно

Авиа билеты по 20 евро: в Украину приходят европейские лоукосты

В Берлин за 600 гривен? Теперь это возможно!

Твоя жизнь / Lifestyle

21 марта 2017

Загрузка...
Это интересно

Секреты красоты согласно знаку зодиака

В борьбе за привлекательность одной генетикой, опытом и советами косметолога уже не обойтись. Прислушаемся к звездам?

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

В Глухове откроют центр лечебной терапии марихуаной

Осталась ерунда времени!

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

Loading...

Согласно международному рейтингу электрокаров в Украине все больше

Ну наконец-то мы в пятерке!  

Твоя жизнь / Lifestyle

20 марта 2017

Холостяк 7: кто покинул проект первой

А ведь эта девушка была фавориткой!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 марта 2017

5 правил фэн-шуй: цвета в интерьере, которые исполняют желания

Переставь мебель, добавь цвета в интерьер и твоя жизнь заиграет по-новому!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 марта 2017

Об этом все говорят

Холостяк 7: неужели Дмитрий Черкасов уже выбрал победительницу?

Вот это страсти!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 марта 2017

Идея рекламы кетчупа Heinz позаимствована у сериала “Безумцы”

Интересно увидеть эпизод сериала именно с этими рекламными изображениями!  

Твоя жизнь / Lifestyle

15 марта 2017

Топ-5 новых интересных заведений Киева

Обязательно сходи в каждое их них - не пожалеешь!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 марта 2017

Об этом все говорят

Дети прервали телеэфир: самое смешное видео в мире взорвало интернет!

Обязательно досмотри его до конца!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 марта 2017

Об этом все говорят

Холостяк 7: самый пикантный момент первого эпизода

Такого на самом романтичном шоу украинского телевидения еще не было!

Твоя жизнь / Lifestyle

11 марта 2017

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Твоя жизнь / Lifestyle

10 марта 2017