Парная йога: душевный фитнес

Твоя жизнь / Lifestyle
17 июля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Главное правило, которое стоит запомнить – это контакт или постоянное касание друг друга. С помощью прикосновений, пара не только может помогать друг другу выполнять асаны, но также обмениваться позитивным настроем и положительными эмоциями.

Даже психологи поют дифирамбы совместным занятиям йогой. По их мнению, любая работа в паре, насыщает тело жизненной силой и энергией, а также гармонизирует дух и психику. Возможно, именно парная йога станет для тебя интересным путем к саморазвитию, и внутренней целостности с партнером.

Асаны в парной йоге можно условно поделить на две категории. Это симметричные асаны, и те, в которых партнёры по очереди занимают активную и пассивную позиции. В симметричных асанах ты учишься настраиваться на партнера, чувствовать его дыхание и находить общий центр тяжести. Во втором виде асан один из партнёров занимает активную позицию, помогая второму увеличить подвижность какого-либо участка тела внешним усилием.

Во время парной практики очень важно, следить, чтобы твой партнер всегда оставался в состоянии баланса. В любом упражнении лучше, чтобы ведущим был тот, кто более опытен в практике. Кстати, полезным для ваших отношений будет и обмен ощущениями и впечатлениями после занятия. Это поможет вам двоим понять, что происходит между вами во время выполнения асан и, возможно, перенести это на отношения.

Приятный бонус: занятия парной йогой положительно влияют и на сексуальные отношения в паре. По мнению преподавателей йоги, многие недопонимания, сложности, которые могли быть в сексуальных отношениях в паре уходят сами собой, без каких-то дополнительных разбирательств. В результате регулярной практики парной йоги даже конфликтов становится меньше и самые разные сферы, в том числе и сексуальная жизнь, очень здорово гармонизируются.
 

Топ-5 интересных фактов о Киеве

А ты это знала?

Твоя жизнь / Lifestyle

27 мая 2017

Надо прочитать

Украинские актеры и телеведущие снялись в благотворительном проекте приюта для животных «Кошкин дом»

24 мая 2017 киевский мини-приют для животных «Кошкин дом» опубликовал в онлайне благотворительный фотопроект «Візьми котика додому» в котором назвал пять причин, почему стоит взять животное из приюта. 

Твоя жизнь / Lifestyle

25 мая 2017

Об этом все говорят

В сети появился новый трейлер седьмого сезона «Игры престолов»

Ой, что будет!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 мая 2017

Топ-6 интересных фактов о мужчинах и женщинах

Возможно, мы откроем для тебя что-то новое…

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Loading...
Это интересно

Новый гастротренд: черный-черный кофе

Очень странный и очень красивый фуд-тренд — черный-черный латте и капучино. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Об этом все говорят

Джеф Кунс скопировал работу украинской художницы

Точная копия статуэтки украинской фарфористки.

Твоя жизнь / Lifestyle

23 мая 2017

Загрузка...
Об этом все говорят

Новый гастротренд: австралийская кофейня подает латте в авокадо

В Австралии появилась кофейня, в которой латте подают в авокадо. Называется этот напиток аволатте.

Твоя жизнь / Lifestyle

22 мая 2017

Топ-10 видов чая, которые нужно пить этой весной

Все они успокаивают мысли и приводят тело в баланс.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 мая 2017

Об этом все говорят

Наконец-то: Украина получила безвизовый режим с Евросоюзом

Пакуй чемоданы!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

Надо прочитать

В центре Нью-Йорка появилась скульптура надувной балерины

Впечатляющего размера! 

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

В Киеве состоится благотворительный "Забег с собаками"

Бери своих четвероногих друзей на пробежку!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 мая 2017

13 идей для мая

Чтобы не маяться весь месяц, возьми на заметку наши советы

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

День матери 2017 в Украине: когда празднуется и традиции

 Совсем скоро в Украине будет отмечать праздник, посвященный всем мамочкам.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

СМС-поздравления с Днем матери 2017: не забудь о самом дорогом человеке

 День матери – прекрасный повод сказать своей маме, как сильно ты ее любишь 

Твоя жизнь / Lifestyle

10 мая 2017

Красивые поздравления с Днем Победы в стихах и прозе

Отправь близким красивые поздравления с Днем Победы.

Твоя жизнь / Lifestyle

4 мая 2017