Перфекционизм вредит здоровью

Твоя жизнь / Психология
27 мая 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

Как сообщает Daily Mail, перфекционисты рискуют не только заработать стресс на свою голову, но и ряд проблем со здоровьем. Бессонница, ожирение, заболевания кишечника и сердечнососудистой системы – далеко не полный перечень побочных эффектов от гонки за совершенством. Но самое опасное последствие перфекционизма – преждевременная смерть.

А виной тому вездесущие социальные сети. Профессор психологии здоровья в Йоркском университете Гордон Флетти считает, что в настоящее время люди чересчур обеспокоены тем, как отреагируют друзья на их фотографии и посты. Отсюда непрерывное стремление идеально выглядеть, выстроить идеальные отношения, вырастить идеального ребенка, поехать в идеальный отпуск. А это, в свою очередь, вызывает сильное напряжение.

Кроме того, профессор Флетт выяснил, почему идеалисты хуже восстанавливаются после болезней и выделил три типа перфекционистов:

  1. Самостоятельно ориентированные – сами устанавливают высокие стандарты и пытаются им соответствовать.
  2. Ориентированные перфекционисты – выдвигают высокие стандарты другим и очень нервничают, если те не пытаются им не соответствовать.
  3. Социально закрепленные перфекционисты – считают, что от них требуют совершенства другие (босс, родители, друзья).

"Мы определили три фактора в жизни перфекционистов, которые замедляют их восстановление: стресс от давления; хронические негативные эмоции - они никогда не чувствуют радость от собственных достижений; и отсутствие социальной поддержки", - говорит он.

А к какому типу перфекционистов относишься ты?

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017