PH-баланс кожи: значение и советы по его соблюдению

Красота / Тело и лицо
17 ноября 2014

Наверное, о pH-балансе ты последний раз слышала еще в школе, на уроках химии. Возможно, ты прогуляла эти лекции или уже успела забыть, о чем там шла речь. Поэтому, чтобы все было предельно ясно, напомню, что же значат эти две странные буквы.

В переводе с английского эта аббревиатура расшифровывается как «потенциальный водород» (potential hydrogen) и используется для обозначения соотношения кислоты и щелочи в каком-либо составе. Значение pH от 0 до 4 говорит о том, что в веществе преобладает кислота, pH от 7 до 14 — свидетельство щелочной среды. Защитный барьер твоей кожи наиболее силен на нейтральной отметке 5,5. В таком состоянии эпидермис оптимально поддерживает влагу, борется с инфекциями и внешними раздражителями. Но когда твой pH по какой-то причине сдвигается с этой волшебной точки, кожа тут же выражает свое недовольство самыми разными способами: появлением акне, шелушением или излишней капризностью. Разберемся в причинах этого более детально.

Значение pH кожи колеблется от 3 до 7. При различных кожных заболеваниях pH изменяется в одну или другую сторону. Например, если ты постоянно ощущаешь стянутость и сухость, а вокруг глаз появилась сеточка морщин, это может быть свидетельством того, что pH твоей кожи сдвинут в кислотную сторону. Смещение же в сторону щелочности чревато появлением жирного блеска и прыщей. Делай выводы: любой дисбаланс вреден для красоты и здоровья кожи. Поэтому твоя основная задача — подобрать такой уход, который приблизит показатель pH к нейтральной отметке 5,5. Именно в таком сбалансированном состоянии твоя кожа защищена, выглядит гладкой, чистой и сияющей.

СОВЕТЫ

Берегись воды и мыла

Возможно, ты удивишься, но даже простая H20 c ее pH-уровнем, равным 7, подвергает твою кожу воздействию щелочи. При постоянном контакте с водой липидный слой истончается, теряя свои защитные свойства. А если ты еще используешь и мыло, не предназначенное для очищения лица, жди беды. Почти каждое мыло содержит жесткие детергенты (очищающие средства), которые удаляют не только глубоко въевшуюся грязь, но и защитные липиды твоей кожи. А это, в свою очередь, приводит кожу к невозможности противостоять бактериям, она становится сухой и чувствительной. Чтобы нейтрализовать негативное воздействие очищающих средств, после умывания воспользуйся тоником и увлажняющим кремом.

Осторожно с кислотами

Пилинги на основе гликолевой кислоты омолаживают кожу и придают ей сияние, но злоупотребление ими может резко снизить pH твоей кожи. Как следствие, ты заметишь на лице очаги раздражения и шелушения. Так что пользуйся пилингами не постоянно, а лишь время от времени.

Защищай кожу от солнца

Когда ты сгораешь на солнце, вода со всего организма спешит на помощь твоей коже, чтобы восстановить ее, в результате уровень pH возрастает и ты сталкиваешься с новыми проблемами.

Мы то, что мы едим

Сейчас многие девушки увлекаются белковыми диетами. Результат они дают потрясающий, но редко кто задумывается об их последствиях. Дело в том, что весь наш организм сутки напролет трудится над тем, чтобы поддержать нужный уровень pH крови. И если в твоем рационе преобладают продукты вроде мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов, ты закисляешь организм. В результате кровообращение затрудняется, обмен веществ замедляется и в организме начинают накапливаться токсины. Как следствие на коже появляются высыпания, а цвет лица становится тусклым. Поэтому так важно придерживаться сбалансированного питания, состоящего и из белков, и из высокощелочной растительной пищи.

Найди баланс

  • Норма pH — от 5,2 до 5,7 - кожа остается спокойной и чистой. Поддержи ее с помощью средств с нейтральным уровнем pH.
  • Низкий pH — от 3,5 до 4,5. При этом кожа страдает от сухости и шелушения. Ее среда слишком кислая и не способна удерживать влагу и противостоять бактериям. Используй в уходе больше масел и средств, восстанавливающих защитный липидный слой.
  • Высокий pH — от 6,0 до 7,5. Твоими постоянными спутниками стали жирный блеск и акне. Чтобы избавиться от них, добавь в уход отшелушивающие кислотные препараты.

Разобраться в вопросе помогла косметолог-дерматолог «Академии научной красоты» Юлия Копецкая.

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016