Планирование помогает нам стать счастливее

Твоя жизнь / Психология
19 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Конечно, и так понятно, что мысли про отпуск и предвкушение приятного путешествия поднимают настроение до уровня счастья. Но даже если ты только планируешь отпуск, без конкретной даты и маршрута, это уже делает тебя счастливее. Результаты исследования, публикованные в журнале Applied Research in Quality of Life, показали, что наивысшие уровни ощущения счастья отмечаются именно на этапе планирования отпуска, когда работники получают удовольствие от предвкушения отпуска.

Исследование показало, что предвкушение предстоящего отпуска способствовало повышению уровня счастья на период до восьми недель.

Еще одно исследование, которое касается планирования, было проведено канадскими социологами. Оказывается люди, которые только планируют посмотреть свой любимый фильм, уже таким образом повышают уровень эндорфинов в крови на 27%. Вот она сила планов, списков желаний и реализации всех мечт, оказывается – работает!

Кроме того, люди, привыкшие задумываться о долгосрочных перспективах, более ответственно относятся и к своему здоровью, считают исследователи из университета штата Канзас, и более успешны во всех сферах своей жизни.
 

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Loading...

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017