Плановое хозяйство

Тело / Здоровье
27 августа 2009
admin
Чтобы ты не запустила свое здоровье, но и не тратила напрасно время и деньги, Cosmo составил план диспансеризации. Если у тебя нет хронических заболеваний и вообще пока все в порядке, следуй ему.

ТЕРАПЕВТ 1 раз в год


Желательно, чтобы из года в год это был один и тот же терапевт: так будет проще отслеживать изменения в твоем организме. Обследование должно включать:

  • осмотр с измерением артериального давления;
  • общий анализ крови (обратить внимание на гемоглобин: нет ли анемии и СОЭ: нет ли воспалительного процесса);
  • биохимический анализ крови с определением уровня сахара, холестерина, общего белка, железа, креатинина, АЛТ, АСТ, электролитов (калия, натрия, кальция) - по этим результатам можно будет судить о функции важных органов (печени, почек, сердца) и обмене веществ;
  • общий анализ мочи (для оценки состояния мочеполовой системы);
  • флюорографию: туберкулез - болезнь коварная, начальные симптомы ее малозаметны.

При необходимости (по результатам обследования) терапевт направит тебя на консультации к узким специалистам.

СТОМАТОЛОГ 2 раза в год 


Как ни странно, это не только “здоровее”, но и дешевле, чем явка к дантисту по факту. Одно дело - просто поставить пломбу, другое - сделать снимки, пролечить каналы, а потом поставить пломбу.

ГИНЕКОЛОГ 2 раза в год


До 30% заболеваний мочеполовых органов приобретаются в детстве. Поэтому посещение гинеколога в любом возрасте - это не блажь, а объективная необходимость. Нелеченые или запущенные инфекции приводят к хроническим воспалениям половых органов и делают затруднительной или невозможной половую жизнь, могут привести к бесплодию. Обследование включает:

  • осмотр - только он позволяет вовремя обнаружить эрозию шейки матки, никакими симптомами она себя не проявляет;
  • гинекологический мазок - дает представление о микрофлоре влагалища, по нему можно судить о наличии воспалительного процесса, его характере и о микробах-возбудителях. Определить развитие онкологического процесса в самом начале тоже позволяет мазок;
  • определение гормонального статуса и УЗИ малого таза (хотя бы раз в год)

МАММОЛОГ 2 раза в год


Обследование врача подразумевает осмотр и пальпацию (прощупывание) молочной железы, при необходимости УЗИ. Маммографию следует проводить раз в 2 года начиная с сорока лет и 1 раз в год - после пятидесяти. Это не отменяет самостоятельного ежемесячного обследования молочных желез.

ОКУЛИСТ 1 раз в год


Офтальмологический осмотр (диагностика остроты зрения и осмотр глазного дна) позволяет предотвратить не только заболевания глаз. Ни один другой орган не способен дать столь ясную картину состояния сосудов, которое, в свою очередь, зависит от обмена веществ или других неполадок в организме.


Инна Мартиросян

Что будет, если есть этот продукт каждый день

Диетологи предлагают добавлять в хлеб, печенье и йогурт экстракт из морских водорослей. Такая добавка, по их мнению, сократит потребление жира организмом на целых 75%!

Тело / Здоровье

21 июля 2017

Освежающий арбузный смузи

Готовим витаминный завтрак. То, что нужно для жаркого лета - смузи с арбузом, лаймом и мятой.

Тело / Здоровье

21 июля 2017

Что нужно есть для крепких и здоровых волос

Узнай, как питание влияет на твою шевелюру.

Тело / Здоровье

20 июля 2017

Пикантный обед на 50 калорий

В сезон кабачков можно и поэкспериментировать. Приготовь хрустящие чипсы из кабачков.

Тело / Здоровье

19 июля 2017

Loading...

Самые низкокалорийные заправки к салатам

Подсказка к летнему меню.

Тело / Здоровье

18 июля 2017

Летний вариант обеда

Сладкий и питательный смузи, подарит тебе дополнительный заряд энергии. Летом заменяй им свой обед.

Тело / Здоровье

17 июля 2017

Загрузка...

Ученые рассказали, когда полезно пить какао

Лучшее время для чашечки ароматного какао - это утро.

Тело / Здоровье

14 июля 2017

Доказано наукой: помидор лучший овощ для похудения

Фрукты и овощи не только низкокалорийные, они также прогоняют приступы голода и снижают уровень гормонов аппетита.

Тело / Здоровье

13 июля 2017

Охлаждающий завтрак: салат из фруктов и трав

Завтрак, которой наполняет энергией каждую клеточку организма.

Тело / Здоровье

13 июля 2017

8 правил летнего меню

Обязательно применяй их каждый день.

Тело / Здоровье

12 июля 2017

2 продукта, которые нужно есть каждый день

Очень неожиданно, ни за что не догадаешься!

Тело / Здоровье

11 июля 2017

5 правил безопасного употребления фастфуда

Мы расскажем, как правильно выбирать и есть любимые картошку и гамбургер.

Тело / Здоровье

10 июля 2017

Каким должен быть летний завтрак?

По мнению диетологов, именно летом, в первой половине дня можно не ограничивать себя в углеводах.

Тело / Здоровье

10 июля 2017

Диетический малиновый чизкейк на 150 калорий

Порадуй себя вкусным десертом в эти выходные.

Тело / Здоровье

7 июля 2017

Доказано наукой: напиток №1 для похудения

Подсказка: ты его любишь!

Тело / Здоровье

6 июля 2017