Плановое хозяйство

Тело / Здоровье
27 августа 2009
admin
Чтобы ты не запустила свое здоровье, но и не тратила напрасно время и деньги, Cosmo составил план диспансеризации. Если у тебя нет хронических заболеваний и вообще пока все в порядке, следуй ему.

ТЕРАПЕВТ 1 раз в год


Желательно, чтобы из года в год это был один и тот же терапевт: так будет проще отслеживать изменения в твоем организме. Обследование должно включать:

  • осмотр с измерением артериального давления;
  • общий анализ крови (обратить внимание на гемоглобин: нет ли анемии и СОЭ: нет ли воспалительного процесса);
  • биохимический анализ крови с определением уровня сахара, холестерина, общего белка, железа, креатинина, АЛТ, АСТ, электролитов (калия, натрия, кальция) - по этим результатам можно будет судить о функции важных органов (печени, почек, сердца) и обмене веществ;
  • общий анализ мочи (для оценки состояния мочеполовой системы);
  • флюорографию: туберкулез - болезнь коварная, начальные симптомы ее малозаметны.

При необходимости (по результатам обследования) терапевт направит тебя на консультации к узким специалистам.

СТОМАТОЛОГ 2 раза в год 


Как ни странно, это не только “здоровее”, но и дешевле, чем явка к дантисту по факту. Одно дело - просто поставить пломбу, другое - сделать снимки, пролечить каналы, а потом поставить пломбу.

ГИНЕКОЛОГ 2 раза в год


До 30% заболеваний мочеполовых органов приобретаются в детстве. Поэтому посещение гинеколога в любом возрасте - это не блажь, а объективная необходимость. Нелеченые или запущенные инфекции приводят к хроническим воспалениям половых органов и делают затруднительной или невозможной половую жизнь, могут привести к бесплодию. Обследование включает:

  • осмотр - только он позволяет вовремя обнаружить эрозию шейки матки, никакими симптомами она себя не проявляет;
  • гинекологический мазок - дает представление о микрофлоре влагалища, по нему можно судить о наличии воспалительного процесса, его характере и о микробах-возбудителях. Определить развитие онкологического процесса в самом начале тоже позволяет мазок;
  • определение гормонального статуса и УЗИ малого таза (хотя бы раз в год)

МАММОЛОГ 2 раза в год


Обследование врача подразумевает осмотр и пальпацию (прощупывание) молочной железы, при необходимости УЗИ. Маммографию следует проводить раз в 2 года начиная с сорока лет и 1 раз в год - после пятидесяти. Это не отменяет самостоятельного ежемесячного обследования молочных желез.

ОКУЛИСТ 1 раз в год


Офтальмологический осмотр (диагностика остроты зрения и осмотр глазного дна) позволяет предотвратить не только заболевания глаз. Ни один другой орган не способен дать столь ясную картину состояния сосудов, которое, в свою очередь, зависит от обмена веществ или других неполадок в организме.


Инна Мартиросян

Как в 47 выглядеть на 35: лайфхаки от Дженнифер Лопес

 Советы одной из самых сексуальных женщин современности

Тело / Здоровье

25 марта 2017

Когда нужно пить воду

Все, что тебе нужно знать о правильном питьевом режиме.  

Тело / Здоровье

24 марта 2017

Лучший углеводный завтрак

Питательный коктейль после утренней тренировки. Всего 100 калорий!

Тело / Здоровье

24 марта 2017

Худей на смузи из сельдерея

Проверенный рецепт коктейля для похудения.

Тело / Здоровье

23 марта 2017

Загрузка...

Диетологи рассказали, что нужно есть на завтрак

Сыр на завтрак сделает тебя стройнее.

Тело / Здоровье

22 марта 2017

Варианты ужинов: как не набрать вес после диеты

Выбирай любой понравившейся вариант обеда и ужина. Ужин должен быть не позднее 19:00.

Тело / Здоровье

21 марта 2017

Loading...

Очень вкусно: 8 вариантов весеннего завтрака

Устрой себе праздник гурманства прямо с утра!

Тело / Здоровье

21 марта 2017

6 оригинальных способов укротить аппетит

Такого ты еще не пробовала!

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Как сделать кофе полезным

Просто добавь волшебный ингредиент в свой напиток.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Гениальный способ похудеть!

Почему стоит ужинать только с симпатичным мужчиной.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Топ-5 продуктов для умной головы

Улучшаем память и работу мозга, при помощи особого рациона.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Как не ограничивать себя в сладом без последствий для фигуры

8 правил десерта!

Тело / Здоровье

17 марта 2017

Творог и перец: обед для плоского живота

Попробуй это необычное блюдо! Творог с красным сладким перцем - идеальное сочетание белка и углеводов.

Тело / Здоровье

16 марта 2017

Специя, которая лечит сердце и желудок

Еще парочка причин для любви к корице!

Тело / Здоровье

15 марта 2017

Что можно и нужно есть после 20:00

Забудь про ограничения в питании после шести вечера. Главное ешь правильные продукты.

Тело / Здоровье

14 марта 2017