Почему мы устаем?

Твоя жизнь / Психология
8 февраля 2013
Дарья Кветкина

1. Городской стресс. Суета, шум улиц, пробки, давка в метро, тихое шипение компьютерных процессоров в офисе и искусственный свет утомляют даже самых энергичных людей с большим запасом жизненных сил. Чтобы избавиться от такого типа усталости, нужно чаще бывать на природе или хотя бы регулярно гулять по парку, дышать свежим воздухом, смотреть на небо и любоваться пейзажами. Ну и принимать ванну с морской солью.

2. Скука. Скука рождает апатию, а апатия включает усталость. Эрих Фромм разделял людей на три группы "скучающих". Тех, кто умеет самостоятельно создавать или искать источники позитивных эмоций: путешествует, увлекается различными хобби, находт в каждом дне что-то особенное и замечательное. Тех, кто просто не может жить спокойно, и один день, лишенный событий, воспринимает как крах жизни. И тех, кого просто невозможно хоть чем-нибудь вывести из состояния скуки. Надеемся, ты все-таки относишься к первой группе людей, которые умеют себя развлечь.   

3. Внутренние конфликты. Ты хочешь работать в области пиара и придумывать интересные концепции продвижения бизнеса, а вместо этого работаешь помощником юриста и не можешь поменять работу, так как у тебя отличное образование, в которое было вложено много сил, и приличная зарплата, которую страшно терять. Подобные переживания изматывают нас похлеще любых толкучек в транспорте во время час-пик. Решая внутренние разногласия, ты освобождаешь себя от стресса и ежедневной усталости. Вот, кстати, еще один повод сменить скучную работу на любимую.

Фото: Thinkstock

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Loading...

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017