Почему мы устаем?

Твоя жизнь / Психология
8 февраля 2013
Дарья Кветкина

1. Городской стресс. Суета, шум улиц, пробки, давка в метро, тихое шипение компьютерных процессоров в офисе и искусственный свет утомляют даже самых энергичных людей с большим запасом жизненных сил. Чтобы избавиться от такого типа усталости, нужно чаще бывать на природе или хотя бы регулярно гулять по парку, дышать свежим воздухом, смотреть на небо и любоваться пейзажами. Ну и принимать ванну с морской солью.

2. Скука. Скука рождает апатию, а апатия включает усталость. Эрих Фромм разделял людей на три группы "скучающих". Тех, кто умеет самостоятельно создавать или искать источники позитивных эмоций: путешествует, увлекается различными хобби, находт в каждом дне что-то особенное и замечательное. Тех, кто просто не может жить спокойно, и один день, лишенный событий, воспринимает как крах жизни. И тех, кого просто невозможно хоть чем-нибудь вывести из состояния скуки. Надеемся, ты все-таки относишься к первой группе людей, которые умеют себя развлечь.   

3. Внутренние конфликты. Ты хочешь работать в области пиара и придумывать интересные концепции продвижения бизнеса, а вместо этого работаешь помощником юриста и не можешь поменять работу, так как у тебя отличное образование, в которое было вложено много сил, и приличная зарплата, которую страшно терять. Подобные переживания изматывают нас похлеще любых толкучек в транспорте во время час-пик. Решая внутренние разногласия, ты освобождаешь себя от стресса и ежедневной усталости. Вот, кстати, еще один повод сменить скучную работу на любимую.

Фото: Thinkstock

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017