Почему мы живем по чужим правилам?

Твоя жизнь / Психология
16 января 2013
Дарья Кветкина

"Вы в своем Cosmo не просто нехорошие ребята, - рассуждает Иван, - нет, вы.. да вы самые настоящие нелюди! Вы подрываете саму суть женщины! Чему вы ее учите? Строить карьеру? Быть гордой и независимой? Пудрить мозги мужикам? А как же семья, дети? Как же домашний уют? Женщина, она ведь не должна строить карьеру. Она должна быть слабой".

Этот разговор повторяется снова и снова. Я пытаюсь перевести беседу в шутливое русло, ведь уже знаю, что спорить бесполезно.

"И кому же она это все должна?" - "Кому-кому... Себе! Природе! Так нужно!" - "Нет, ну серьезно, почему ты считаешь, что девушка не может быть карьеристкой?" - "Не может и все тут!"

Против такого аргумента действительно не попрешь и я благоразумно меняю тему. Переубедить мистера Патриархальность невозможно. 

Утверждение "женщина должна быть слабой" для него аксиома, мысль сама собой разумеющаяся и... чужая. Ведь он и сам не знает, почему думает именно так.

В очень раннем детстве у меня была подруга. О ней я не помню практически ничего, кроме одной небольшой детали: Оля мечтала быть кудрявой и расстраивалась, что ей это не удается. Чтобы успокоить ребенка, мама сообщила ей, что у маленьких девочек волосы не вьются, а у взрослых завиваются сами по себе. Я провела много увлекательных часов, пытаясь доказать подруге, что ее мама (как и моя) каждую ночь спит на бигуди. Безрезультатно! В свои 5-6 лет девочка твердо усвоила: все взрослые теги кудрявые. А если твой коллега по детскому саду кучеряв, как молодой Ленин, значит, родители сделали ему химию. Но это вредно для здоровья, потому надо терпеть и ждать, пока повзрослеешь.

Эта “кудрявая" теория самый безобидный из мифов, который можно было вынести из детства и в сознательном возрасте развенчать. И скорей исключение из правила: большинство истин, усвоенных с пеленок, кажутся такими разумными, что остаются с нами чуть ли не навечно. Но, к сожалению, не всегда оказываются полезными.

Будь „хорошей"

Это простое правило Лариса усвоила назубок. Хорошие девочки не ссорятся с другими детьми, слушаются взрослых и не бывают эгоистами. За это их любят папы и мамы, балуют бабушки, хвалят учителя и одаривает подарками Дед Мороз. В общем, быть хорошей здорово с любой точки зрения, потому наша героиня стала именно такой. Она училась на одни пятерки, закончила институте красным дипломом, но главное, всегда и со всеми вела себя хорошо. “Не спорь, будь умнее, уступи” - этим коротким сводом правил Лариса руководствовалась и на работе (принимая на себя тонны дополнительных поручений от коллег), и в личной жизни, позволяя родственникам, друзьям и любимому парню прочно обосноваться на собственной шее. Пока однажды этот самый парень не ушел к лучшей подруге. Девушка оборвала все связи с предателями, но даже разозлиться толком себе не позволила, задушив всю бурю переживаний где-то глубоко в сердце. Ведь хорошие девочки всегда прощают обидчика.

Каждый из нас в раннем детстве безоговорочно принимает на веру слова родителей. Этот механизм предусмотрен природой и вполне оправдан: если мама запрещает тебе совать пальцы в розетку или тянуть со стола острый нож, то послушаться это значит просто выжить. Но со временем количество родительских постулатов растет, и мы послушно проглатываем то, что стоило бы предварительно пережевать.

"Мам, а можно..." Нельзя!” "Почему?" - "Потому что нельзя!” Избегая лишних объяснений, родители учат нас воспринимать свое слово как закон. В психологии такие слопанные целиком установки называют интроектами.

Аналогия с едой неслучайна: она очень хорошо показывает, почему жить чужим набором правил вредно и даже опасно. Представь, что обычная жизненная ценность - это полезный ужин. Ты поглощаешь его в приятной атмосфере, под легкую ненавязчивую музыку, не смотришь телевизор и не читаешь газету, наслаждаешься вкусом пищи и пережевываешь еду положенные 40 раз. Любая девушка, хоть немного следящая за фигурой, знает, что осмысленное питание действует на организм ничуть не хуже любой диеты: еда переваривается лучше, все полезные вещества усваиваются, вредные - выводятся, и ничего лишнего не откладывается на попе.

А теперь вспомни сэндвич, который иногда приходится слопать прямо на бегу в перерыве между парами или по дороге на работу, и гнетущее чувство тяжести, которое он порождает в желудке. Проглатывая интроект, ты не осмысливаешь его и не понимаешь, почему нужно поступать именно так, а не иначе.

Предположим, ты с малых лет знаешь, что обманывать нехорошо. А что, если нужно обмануть во благо? Если в опасности окажется твоя жизнь - все равно не обманешь? Такие исключения бывают практически у любого жизненного постулата. Но, принимая его безоговорочно, ты не чувствуешь, когда от правила стоит отступить.

Усвоение материала

Катя с детства знала: семья - это главное, что может быть у человека, и каждый из нас должен отдавать все силы только ей. Когда девушка вышла замуж, она начала старательно воплощать в жизнь генеральный план своей жизни и приносить браку разнообразные жертвы. Катин муж ни чего не имел против, но на ответные геройства идти не спешил. Это несоответствие вкладов периодически приводило к мелким спорам и конфликтам, пока однажды не вылилось в первый настоящий скандал: перед Днем независимости на Катину голову свалилась экстренная командировка за границу. Чтобы провести три выходных дня с любимым, девушка всеми правдами и неправдами отказаласьот этой поездки, чем снискала на себя гнев и без того строгого начальства. И накануне праздника узнала, что муж решил все три дня провести в исключительно мужской компании с друзьями на рыбалке.

Катиной ярости не было предела, но в ответ на все обвинения любимый резонно заметил, что ни о каких жертвах ее не просил, и укатил на Десну. В качестве возмездия супругу подруги уговорили девушку периодически посвящать время себе. Как ни странно, такая месть мужа только порадовала, и в целом способствовала заключению мира. Со временем Катя осознала: семья - это действительно самое важное в жизни. Но только после ее собственного комфорта, благополучия и здоровья потому как злой, уставшей и нервной она не радует ни себя, ни близких.

Конечно, закладывая в ребенка определенные программы, родители чаще всею не желают ему зла. "Будь добрым’’, “живи честно”, "уважай старших" большинство интроектов можно успешно осмыслить и переварить. Тогда это уже не правило для слепого последования, а личная ценность, которой человек руководствуется в жизни с оглядкой на ситуацию. Это как светофор со стрелочкой на повороте: если дорога свободна, совсем не обязательно в ущерб себе ждать зеленого света. И старшего, если это бабушка сектантка, врывающаяся в твою квартиру с религиозной проповедью, можно вежливо выдворить вместо того, чтобы терпеливо слушать.

Делай деньги, только деньги

В отличие от наших предыдущих героинь Саша никогда не была настроена на то, чтобы жертвовать чем-то ради семьи или близких. Все свое свободное время девушка посвящала карьере, заверяя окружающих в том, что работа доставляет ей истинное удовольствие. Напряженный график без выходных и отпуска никак не способствовал здоровому образу жизни, и в один прекрасный день Саша попала в больницу с обострением язвы, о которой даже не подозревала.

Кроме диеты и сложного лечения доктор посоветовал девушке пересмотреть свои привычки и поменьше нервничать. За вторым пунктом программы она послушно отправилась к психотерапевту. И после долгого общения со специалистом с удивлением обнаружила, что ни деньги, ни карьера ей на самом деле не нужны. Саша могла обеспечить себя всем необходимым, получала удовольс гвие от простых вещей и не испытывала никакой потребности в огромной зарплате, за которую так старательно сражалась все это время. На карьерную войну ее отправляла твердая уверенность в том, что она должна зарабатывать много. “Зачем? Да ото же очевидно! Деньги нужны каждому!" восклицала Саша, а потом задумалась: а почему, собственно, она так решила?

Не все интроекты достаются нам в наследство от родителей. Д ля примера попробуй быстро, не задумываясь, ответить на такой простой вопрос: какими (в сантиметрах) должны быть параметры идеальной женской фигуры? А теперь постарайся вспомнить, откуда в твоем сознании всплыли пресловутые “90-60-90" и почему именно эти объемы стоит считать образцовыми.

Найти и обезвредить

Опытные преподаватели учат моло дых журналистов новостнйщиков отказываться от фраз вроде “Как известно" или "Как все мы с вами знаем", потому что они подменяют факты их видимостью и вредят объективности материалов. Кому известно, что свадьба ведет к хеппи-энду? Откуда мы все с вами знаем, что целлюлит - это страшная болезнь? И, если это так, почему рубенсовскне женщины не умирали от этого недуга? Кто сказал, что для счастья человеку нужно мною зарабатывать и тратить?

Эти и многие другие убеждения отлично демонстрируют нашу с тобой привычку легко принимать на веру самые разные общеизвестные истины. Огромное "приданое" подарил своим выходцам великий и могучий Советский Союз: ты с трудом найдешь бабушку или дедушку, не уверенных в том, что все богатые люди жулики и воры. Да и у нас, успешно избежавших пионерской участи, хватает постсоветсткого стремления к перфекционизму (сделаем пятилетку за три года) или боязни выделиться на фоне окружающих (а что скажет партия?).

Подмечать национальные установки легче всего во время путешествий за границу: в голове среднестатистической американки наверняка хватает своих насекомых семейства таракановых, но надеть беговые кроссовки к деловому костюму или выйти из салона красоты в бигуди - вещи для нее настолько же естественные, насколько для нас - неприличные. Просто потому, что ее никто никогда не убеждал в том, что так поступать нельзя.

Что делать с ненужными правилами жизни? Обнаружить врага в своем стане - задача не из легких. Коварство скрытых установок как раз и заключается в том, что мы их не осознаем. Ситуация усложняется тем, что они могут объединяться в самые причудливые хитросплетения. “Секс - это неприлично, поэтому я не буду получать от него удовольствие", “от добра добра не ищут, а просить помощи - стыдно", “я должна выйти замуж до 30, а то буду больной и несчастной” - продолжать список можно до бесконечности. Наверное, лучший способ проверить свои ценности на вшивость просто спросить себя о том, почему ты думаешь и поступаешь именно так. И всегда помнить, что ты сама устанавливаешь правила, по которым живешь. 

Дарья Ставерская 
 

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Речь человека, который руководствуется по жизни "непереваренными" установками, изобилует оборотами типа “я должен", “мне нужно”, “необходимо", при этом фраза "я хочу” употребляется крайне редко. Жизнь, не согласующаяся с внутренними потребностями, приносит не удовольствие, а усталость и кажется будто не своей. Поэтому начинать процесс изменении стоит с составления простого списка, каждое предложение которого начиналось бы со слов "я хочу”.

Возможно, ты обнаружишь, что многие "хочу” совпадают с твоими обычными "должна”. Это не повод сразу вычеркивать эти вещи из своей жизни, так как не все полученные от других убеждения плохи: подходящий тебе и хорошо усвоенный интроект вполне может стать твоей личной ценностью.

Какими бы красивыми и рациональными ни казались тебе всевозможные правила жизни, не спеши принимать их без оглядки. Человеку, привыкшему выстраивать свою жизнь "из головы", важно научиться тщательно проверять свои знания посредством опыта и неспешно усваивать результаты.

Елена Шепюг, психолог-консультант

Фото: Thinkstock

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Loading...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Загрузка...

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017