Почему не стоит постоянно сидеть на диетах

Здоровье / Диета и здоровое питание
22 сентября 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Худеть и постоянно ограничивать себя в питании очень вредно. Больше доказательств в нашем материале.

К сожалению, ни страшные истории из жизни больных анорексией, ни красивые фотографии звезд plus-size, ни мода на пышные женственные формы не останавливают нас в постоянном стремлении похудеть. Если ты по-прежнему мечтаешь только о том, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, эта новость - для тебя.

Американские ученые утверждают: худеть - вредно для здоровья. Сотрудники Калифорнийского университета установили, что полные люди живут дольше худых. Медики обследовали 350 тысяч американцев и выяснили, что люди, постоянно сидящие на диетах, болеют чаще. Полные американцы реже умирают от сердечно-сосудистых болезней, болезней почек, диабета и других заболеваний, связанных с неполноценным питанием.

Авторы исследования советуют отказаться от диет и питаться в свое удовольствие. А для профилактики ожирения врачи рекомендуют заниматься спортом, отказаться от фастфуда и есть только тогда, когда испытываешь чувство голода. 

Что делать, если вес стоит

Эксперты-диетологи рас сказали, как подтолкнуть процесс похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 октября 2017

Вкусно и легко: худеем за 10 дней

Всем поклонникам разгрузочных дней и монопитания, посвящается!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 октября 2017

Разгрузочный день с кефиром и свеклой: минус 1, 5 кг

Неплохой детокс для организма. Быстрое похудение и очищение организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 октября 2017

Продукты, которые заменять тебе секс

Оргазм от еды вполне возможен!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 октября 2017

Loading...

6 причин, почему ты не худеешь

Наша подсказка стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 октября 2017

Итальянская шоколадная диета

Полезный способ похудения, где можно и нужно употреблять не только шоколад.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 октября 2017

Загрузка...

Морковный детокс

Основа рациона – морковный салат и фрукты.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 октября 2017

Куринная диета на неделю

Рацион этой диеты достаточно разнообразен и включает в себя свежие овощи, фрукты, зелень и крупы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 октября 2017

Недельная диета на воде и хлебе: просто невероятные результаты

За 7 дней можно похудеть на 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 октября 2017

Рецепт утреннего чая для похудения

Этот пикантный напиток запускает обмен веществ с самого утра.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 октября 2017

Осенняя диета: худеем на овощах и кашах

Все продукты этой диеты, ты можешь найти у себя дома прямо сейчас.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 октября 2017

Правила осеннего похудения

Осенью главное для тебя не похудеть, а постараться не набрать лишний вес. И для того чтобы этот процесс принес максимум пользы, придерживайся всего 5 правил.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 октября 2017

Как ускорить метаболизм вечером

Выпивай этот напиток за 2 часа до сна. Специальный рецепт для тех, кто следит за своей фигурой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 октября 2017

Как похудеть за неделю

Самое быстрое похудение. Вес уходит с первого дня диеты.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 октября 2017

Быстрая диета на твороге и сыре

Как похудеть, улучшить состояние волос и кожи? Попробуй специальную белковую диету.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 октября 2017