Почему нужно вести дневник?

Твоя жизнь / Психология
10 января 2012

Ясность мыслей. Записывая свои проблемы на бумаге, ты тем самым глубже вникаешь в проблему, и за счет этого можешь найти выход из сложившейся ситуации. Это хороший способ копать глубже и находить причины твоих проблем.

Жизненные цели. В личном дневнике ты можешь записать цели  - как личного характера, так и профессионального, краткосрочные и долгосрочные, обозримые и призрачные. Они всегда будут в поле твоего зрения.

Книга о себе. Это типичная идея дневника: ты пишешь, что происходит с тобой, добавляешь свои чувства и мысли. Личный дневник – это история твоей жизни.

Место для планов. Можно использовать личный дневник, чтобы вносить в него свои еженедельные планы, перечень задач, которые нужно выполнить в течение дня, недели, месяца или года. Для удобства их можно делить по шкале приоритетности и распределить по времени.

Свежий взгляд. Дневник поможет тебе сосредоточиться посмотреть на свою жизнь со стороны. Так можно видеть ключевые моменты ситуаций, изменив которые, ты достигнешь своих целей.  

Тренировка памяти. Вспоминая события прошедшего дня, мы невольно тренируем свою память.

Источник: goodhouse.com.ua

Фото: Thinkstock

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Loading...

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017