Почему тебе так трудно сказать «НЕТ»

Твоя жизнь / Психология
6 февраля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com,

Заниженная самооценка. Ты думаешь: “Если я буду постоянно отказывать, ко мне перестанут обращаться вообще”. Но это ли повод говорить “да” кому попало и нередко себе во вред?

Издержки воспитания. Тебя учили, что отказывать неприлично и можно прослыть грубиянкой. А когда другие навязывают тебе свою манеру поведения - это прилично? Отказ, между прочим, тоже метод воспитания.

Безотказные родители. Нередко ребенок, привыкший к тому, что ему потакают во всем и всегда, впоследствии сам копирует эту манеру поведения - он и не знает, как отказать!

Страх остаться одной. Неужели время, проведенное с неприятным тебе человеком, - достойная альтернатива одиночеству?

Боязнь обидеть хорошего человека. Но, поверь, ты ранишь его куда больше, если он узнает, что ты общаешься с ним из жалости.

Что же делать? И почему и как надо отказывать

Запомни раз и навсегда, если просьба или предложение противоречит или ущемляет твои интересы, нарушает границы личного пространства или банально – неприятна тебе, отказ является адекватной реакцией, нормальной реакцией и сомнению не подлежит. Бояться отказывать не надо, во-первых, это твое законное право, ведь ты никому ничего не должна. И второе, отказ - это не обязательно грубое "НЕТ".

Ты можешь сказать НЕТ с кратким обоснованием причин. В отдельных случаях будет уместным упомянуть о своих чувствах - недовольстве или сожалении.

Ты можешь сказать НЕТ, после того как выслушаешь собеседника. Сделай паузу, дай понять, что все понимаешь, и дальше скажи, НЕТ в мягкой, но уверенной форме.

Кстати, что б ты знала, безотказные люди редко бывают уважаемы и мало ценятся, их, как правило, не благодарят, а напротив еще больше притесняют. Поэтому делай выводы.
 

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017