Почему женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

Твоя жизнь / Lifestyle
4 июля 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Завтра утром можешь поваляться в кровати подольше. Согласно новому исследованию, 20 лишних минут под одеялом – залог твоей красоты и здоровья.

Ученые объясняют данную привилегию тем, что женский мозг во время бодрствования запрограммирован на одновременное управление несколькими делами, так как у женщины одинаково задействованы оба полушария. Правая и левая сторона мозга соединена пучком нервов, который называют мозолистое тело. Этот кабель позволяет двум полушариям обмениваться информацией, и у женщин он толще, чем у мужчин - на 30%.

В отличие от мужского, женский мозг растрачивает больше энергии на протяжении дня и поэтому нуждается в дополнительной дозе отдыха. Для перезагрузки женского организма требуется больше времени и недосып грозит более серьезными последствиями, чем для мужчин.

Также, по словам ученых, женщины чаще страдают от бессонницы из-за так называемого поверхностного сна - эволюционного бонуса для матери, призванной охранять свое потомство.

Исследователи напоминают, что для нормальной жизнедеятельности и женщинам и мужчинам требуется спать не менее шести-восьми часов в сутки. 

На своих местах: делаем органайзер для белья по видео

Если тебе надоел бардак в бельевом шкафчике, смотри, как делать органайзер для белья своими руками.

Твоя жизнь / Lifestyle

24 сентября 2017

Надо прочитать

Встречай наш октябрьский номер с Машей Ефросининой на обложке

Сюрприз, сюрприз!

Твоя жизнь / Lifestyle

22 сентября 2017

Это интересно

Шесть девушек не сговариваясь пришли на свадьбу в одинаковых платьях

Забавный инцидент случился с Сиднее. 

Твоя жизнь / Lifestyle

20 сентября 2017

Надо прочитать

7 правил, как стать фотогеничной

Собрали 7 лайфхаков, следуя которым, твои фотографии станут легко собирать сотни лайков и восхищенных взглядов

Твоя жизнь / Lifestyle

20 сентября 2017

Loading...

Что ты должна успеть сделать к 25 годам

Проверь наш список.

Твоя жизнь / Lifestyle

20 сентября 2017

Надо прочитать

Любовный гороскоп на сентябрь 2017

Узнай, что тебе приготовили звезды!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 сентября 2017

Загрузка...
Это интересно

Предстоящая зима будет самой холодной за последние 100 лет

Сенсационные предсказания метеорологов

Твоя жизнь / Lifestyle

18 сентября 2017

5 правил фэн-шуй: вещи, которые не должны быть в доме

Простые предметы и интерьерные решения, «отравляющие» жилище

Твоя жизнь / Lifestyle

18 сентября 2017

Надо прочитать

7 приемов, которые значительно улучшат твои фотографии

Маленькие хитрости, которые сделают тебе звездой Instagram!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 сентября 2017

Надо прочитать

Эти вещи должна носить в сумке каждая девушка

Ты будешь готова к любой ситуации, если носишь в своей сумке эти вещи. 

Твоя жизнь / Lifestyle

15 сентября 2017

Это интересно

На видео засняли редких белых жирафов

Пара редких белых жирафов проживает в Кении.

Твоя жизнь / Lifestyle

15 сентября 2017

Ты должна это знать: 10 лайфхаков для любителей вина

 Как придать недорогому напитку изысканный вкус или сделать горячую закуску из вина и сыра? 

Твоя жизнь / Lifestyle

14 сентября 2017

Надо прочитать

Украинка стала третьей ракеткой мира

Наша гордость Элина Свитолина.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 сентября 2017

Ураган Ирма в Майами: 10 впечатляющих фото

Говорят, у природы нет плохой погоды, но от этих кадров - мурашки по коже. 

Твоя жизнь / Lifestyle

11 сентября 2017

Это интересно

На Солнце состоялась самая большая вспышка за последние 12 лет

Она повлекла за собой сильную магнитную бурю. 

Твоя жизнь / Lifestyle

8 сентября 2017