Почему знаменитости выбирают йогу

Здоровье / Фитнес
17 ноября 2014
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com,

«Став старше, я начала практиковать более глубокий подход к йоге, затрагивающий не только физический, но и эмоциональный аспект. Я научилась избегать негативных эмоций, лишней информации, ненужных вещей и стрессовых ситуаций. Я не принимаю многие вещи близко к сердцу, и это помогает мне быть счастливой».

(Джулия Робертс, актриса)

«Сегодня в моей жизни нет ничего, что я не воспринимала бы как часть своей прктики. Я убеждена, что многие из нас практикуют йогу, даже не отдавая себе в этом отчета. Я объясняю своим друзьям, партнерам и даже малознакомым людям, что йога – это неотъемлемая часть нас самих. Это то, что открывается нам, когда мы возвращаемся к своей настоящей природе».

(Кристи Терлингтон, модель)

«Йога приходит в твою жизнь как раз в те моменты, когда помощь действительно необходима. Во всяком случае, так было со мной. Я вдруг поняла, что справлюсь со стрессом, от которого не могла избавиться после развода, только если переключусь на что-то и увеличу физическую нагрузку. И я стала изучать новую и довольно сложную для себя дисциплину с таким усердием, на которое вообще способна».

(Дженнифер Энистон, актриса)

«Йоге пять тысяч лет, - говорит актриса. - Своей сегодняшней популярностью она обязана не тем, что ею занимаются актрисы. Йога затрагивает что-то очень сокровенное внутри нас. Поэтому ее нельзя назвать прихотью».

(Кристина Дэвис, актриса, героиня сериала «Секс в большом городе»)

«Йога помогает мне почувствовать себя такой, какая я есть на самом деле. Жизнь так коротка и драгоценна, что имеет смысл заниматься только теми вещами, которые вызывают восторг и вдохновение, которые учат чему-то и толкают вперед. Я готова с легкостью отказаться от радостей материального мира – всех этих домов, нарядов и бриллиантов – ради здорового тела, которым я могу гордиться».

(Гвинет Пэлтроу, актриса)

«Если в отеле есть местный учитель, то обязательно беру уроки, например, на Мальдивах или в Майами. Семь утра, песчаный пляж, восход солнца, шум моря – сплошное удовольствие, идеальное занятие по йоге.»

(Ксения Собчак, теле и радиоведущая, общественный деятель.)

«Я сейчас я в лучшей форме чем в 20 лет. Йога изменила всю мою жизнь. Мои близкие удивляются, насколько я стала спокойнее реагировать на проблемы, которые вчера меня просто выводили из себя. Негативные эмоции загрязняют нашу жизнь. Только освободившись от них, можно жить полноценно».

(Мадонна, певица и актриса)

Система Табата: быстрое похудение и сила

Самая эффективная в мире тренировка.

Здоровье / Фитнес

28 марта 2017

Измени тело за 13 недель!

Предлагаем программу, следуя которой ты будешь постоянно держать себя в тонусе!

Здоровье / Фитнес

27 марта 2017

Как эффективно потренироваться дома

6 упражнений для вечерней тренировки. Занимайся после работы, прямо перед телевизором.

Здоровье / Фитнес

21 марта 2017

Как привести себя в форму к лету? Ответ знает Samsung и GoFit!

Здоровье / Фитнес

20 марта 2017

Loading...

Универсальное упражнение: планка с вытянутой рукой

Укрепляй пресс, руки и ягодицы.

Здоровье / Фитнес

17 марта 2017

5 преимуществ бокса для похудения

Боксируй, худей, снимай стресс!

Здоровье / Фитнес

16 марта 2017

Загрузка...

Лучшее средство от бессонницы

Хочешь крепко спать ночью? Инструкторы по фитнесу настоятельно рекомендуют готовиться к этому прямо после пробуждения. 

Здоровье / Фитнес

13 марта 2017

Суперэфективное упражнение из йоги: стальной пресс

Поза Лодки, отлично тренирует спину, позволяет быстро накачать пресс и укрепить весь мышечный корсет. Регулярно выполняя эту асану, ты быстро укрепишь спину и внешнюю сторону бедер.

Здоровье / Фитнес

2 марта 2017

6 упражнений для шеи без морщин

Результаты ты увидишь уже через неделю.

Здоровье / Фитнес

27 февраля 2017

Без этого спортивного инвентаря тебе не обойтись!

Организовываем домашний фитнес.

Здоровье / Фитнес

24 февраля 2017

Похудение в короткие сроки

Готовь фигуру к весне и юбкам! А наш комплекс упражнений поможет тебе это ускорить.

Здоровье / Фитнес

23 февраля 2017

Как быстро прийти в форму

Наши фитнес-инструкции помогут тебе избавиться от жира в области талии, обрести плоский живот и стройные бедра.

Здоровье / Фитнес

15 февраля 2017

Что делать, если тренировки не помогают похудеть?

Все-таки фитнес не помогает похудеть. Во всяком случае, только фитнес.

Здоровье / Фитнес

13 февраля 2017

Топ-9 упражнений, которые можно делать перед телевизором

Пятница, вечер, и ты дома? Займись фитнесом!

Здоровье / Фитнес

10 февраля 2017

Революция тела: измени свою жизнь и фигуру этой весной

Пора готовиться к лету

Здоровье / Фитнес

10 февраля 2017