Полезный десерт: клyбничный пyдинг с чиа

Твоя жизнь / Рецепты
7 июня 2015

Время приготовления: 10 минут + 3 часа в холоде

На 6 порций тебе понадобится:

250 г клубники
½1/2 стакана семян чиа (лучше белых)
2 ст. л. шелухи блошицы
2 ст. л. подсластителя на основе стевии
270 мл (банка) кокосового молока
½1/2 стакана молока
ваниль
1 небольшое манго, мелко порезанное
1 ч.л. безглютеновой сахарной пудры
1 ст. л. поджаренных миндальных хлопьев

Как приготовить клубничный пудинг:

  • 150 г клубники взбей в пюре в блендере, остальные ягоды нарежь половинками и положи в миску.
  • Смешай чиа, блошицу и стевию в миске. Постепенно добавь клубничное пюре, кокосовое молоко, молоко и ваниль. Отставь на 10 минут и время от времени помешивай. Пусть смесь слегка загустеет. Разложи в 6 форм для подачи (объемом со стакан).
  • Добавь манго и сахарную пудру к порезанной клубнике в миске, перемешай. Подавай пудинги, выложив на них фруктовую смесь и посыпав хлопьями миндаля.

Совет: шелуху блошицы ищи в магазинах здорового питания. Она является натуральным загустителем и благодаря своим желеобразующим свойствам эффективно связывает и выводит из организма токсины. Добавляй ее в любые блюда – мюсли с молоком, йогуртом или соком, супы.   

Ароматный суп из сушеных белых грибов: простой рецепт

Приготовь самый ароматный и легкий суп из сушенных белых грибов.

Твоя жизнь / Рецепты

15 августа 2017

Самый необычный способ консервирования помидоров в желатине

Попробуй самый странный способ консервации помидоров на зиму. 

Твоя жизнь / Рецепты

14 августа 2017

Как это делается: испанский рецепт приготовления хамона

 Если тебе нечем заняться ближайшие полтора года, попробуй приготовить хамон. Рецепт приготовления хамона - традиционного испанского деликатеса. 

Твоя жизнь / Рецепты

11 августа 2017

6 самых экзотических видов варенья, которые стоит попробовать

 Огуречное, помидорное, одуванчиковое – и это далеко не весь список! Читай о самых экзотических вареньях.  

Твоя жизнь / Рецепты

10 августа 2017

Loading...

Кабачки по-корейски – рецепт идеальной летней закуски

 Кабачки по-корейски на зиму – делаем вкусные заготовки  

Твоя жизнь / Рецепты

9 августа 2017

3 самых необычных рецепта варенья из груш

Приготовь одно из самых вкусных лакомств на зиму – грушевое варенье.

Твоя жизнь / Рецепты

8 августа 2017

Домашняя кабачковая икра: простой рецепт от известного фуд-блогера Ники Белоцерковской

 Самое время утилизировать кабачки в невероятно вкусную домашнюю кабачковую икру – простейший рецепт от Belonika.  

Твоя жизнь / Рецепты

8 августа 2017

С чем есть овсянку на завтрак: 8 идей для разнообразия

 Любишь овсянку, но надоело однообразие? Мы знаем как минимум 10 идей, с чем есть овсянку на завтрак – и все вкусные!  

Твоя жизнь / Рецепты

7 августа 2017

Блюда из баклажанов: 3 вкусных и простых рецепта со всего мира

 Любишь баклажаны? Тогда эта статья для тебя! 5 потрясающих блюд из баклажанов, которые можно приготовить за полчаса. 

Твоя жизнь / Рецепты

4 августа 2017

Лето 2017: самые модные и вкусные коктейли для вечеринки

Ни одна хорошая вечеринка не обходится без вкусных коктейлей – интересные идеи на основе текилы Jose Cuervo!

Твоя жизнь / Рецепты

3 августа 2017

Секреты приготовления кружевных блинов на кефире

Никогда не получались кружевные блины? Попробуй приготовить их на кефире.

Твоя жизнь / Рецепты

2 августа 2017

Самый популярный американский пирог со сливами

Не знаешь, что приготовить к столу летом? Побалуй близких самым популярным американским десертом – сливовым пирогом.

Твоя жизнь / Рецепты

1 августа 2017

Варенье из винограда: рецепт вкусного десерта на зиму

Приготовь на зиму вкуснейшее варенье из винограда!

Твоя жизнь / Рецепты

1 августа 2017

Фаршированный перец в мультиварке – идеальный летний рецепт

 В сезон летних овощей обязательно приготовь фаршированный перец в мультиварке  

Твоя жизнь / Рецепты

31 июля 2017