Положительные стороны стресса

Твоя жизнь / Психология
14 августа 2013
Наталия Орлова

Стрессовых ситуаций можно перечислить несчетное количество: давка в метро, дед-лайны на работе, очередь в супермаркете и многое другое. Но так ли вредит стресс нашему организму, как мы привыкли об этом думать?

На самом деле, стрессовое состояние можно использовать с пользой, если воспринимать его как испытание.

Например, если руководитель дает тебе новое сложное задание, вместо того, чтобы впадать в панику, посмотри на ситуацию с положительной стороны. Во-первых, ты можешь научиться чему-то новому и попробовать себя в том, чем никогда не занималась, а во-вторых, это отличная возможность проявить себя и заслужить уважение начальника или даже премию.

В стрессовых ситуациях очень важно уметь остановиться, сделать три вдоха и посмотреть на ситуацию со стороны. Если ты не укладываешь в сроки и начинаешь нервничать, посмотри, как ведут себя твои коллеги. Наверняка большая часть из них принимает это как часть рабочего процесса и продолжает трудиться в привычном темпе. Это значит, что ситуацию как стрессовую рассматриваешь только ты, тогда стоит пересмотреть свое отношение к происходящему.

Даже из самой неприятной ситуации можно извлечь урок. Если ты провалилась на презентации, проанализируй, почему это произошло. Подумай, как ты могла повлиять на ситуацию, что должна была сказать или сделать. В следующий раз ты уже не будешь смотреть на свое поражение, как на стресс, а будешь воспринимать его как новый опыт.

К тому же, часто мы сами создаем стрессовые ситуации. Например, когда ежедневно опаздываем на работу и нервничаем. Но ты ведь можешь вставать чуточку раньше, а собираться немного энергичнее. Тогда ты не будешь опаздывать и испытывать стресс снова и снова по одной и той же причине.

Стрессовых ситуаций избежать невозможно, да и не нужно, а вот обернуть их в пользу тебе под силу. Если у тебя хватит мудрости относиться ко всему происходящему с юмором и долей иронии, у тебя точно все будет в порядке!

Фото: Thinkstock

Теги: стресс

Подружись со своим весом, и ты похудеешь!

Считаешь, что у тебя есть парочка лишних килограммов? Техасские эксперты утверждают, что примерно 20% девушек ответят на этот вопрос неверно.

Твоя жизнь / Психология

28 марта 2017

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Loading...

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017