Польза огурцов для здоровья и красоты

Тело / Здоровье
28 августа 2014
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua

Этот продукт содержит большинство веществ, в которых нуждается твой организм: B1, B2, B3, B5, B6, С, фолиевая кислота, кальций, железо, магний, фосфор, калий и цинк. Ешь побольше огурцов и будешь здоровой!

Ты пришла домой уставшая после тяжелого рабочего дня? Отставь в сторону кофе. Просто съешь огурец! Он содержит витамин В и углеводы, которые зарядят тебя энергией на несколько часов.

Не нужно покупать дорогие кремы от морщин и целлюлита. Можно потереть всего несколько минут ломтиком огурца по проблемной области своего тела. Фитохимические вещества в этом овоще делают кожу плотнее, целлюлит и морщины становятся незаметными.

Помогут огурцы и в борьбе с мешками под глазами. Чтобы снять припухлость, делай аппликации из огуречного сока на кожу вокруг глаз на протяжении 10-15 минут. 

Огурцы - низкокалорийный продукт (13,5 ккал на 100 г),  а потому они отлично подходят для похудения. Разгрузочный день на огурцах выглядит следующим образом:  1,5 кг свежих огурцов делим на 5 приемов пищи. В обед и ужин добавляем по 1 яйцу, сваренному вкрутую. 

Ты выпила лишнего на вечеринке? Съешь огурец перед сном! Он обеспечит твоему организму нужное количество сахара, витамина В и электролитов. На следующее утро ты проснешься со светлой головой.

У тебя был напряженный день? Пригодится все тот же зеленый друг! Нарежь огурец кусочками в кастрюлю с кипящей водой. Его полезные вещества, выделяющиеся с паром, расслабят тебя и возобновят силы.

После обеда нужно освежить дыхание? Языком прижми ломтик огурца к нёбу и подержи 30 секунд. Так ты убьешь бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Питание антиэйдж: 9 способов остановить старение

Эти правила питания помогут тебе выглядеть на 5 лет моложе!

Тело / Здоровье

22 мая 2017

11 продуктов, которые вызывают неприятный запах тела

Просто запомни этот плохо пахнущий список!

Тело / Здоровье

19 мая 2017

Напиток, который поможет проснуться

Утренний диетический коктейль на 150 калорий.

Тело / Здоровье

19 мая 2017

Продукт, который нужен на любой диете

Для благополучного похудения, тебе нужно ввести в свой рацион всего один продукт. 

Тело / Здоровье

18 мая 2017

Loading...

Идея для ужина

Приготовь оладьи с брокколи. А на 100 г всего 85 калорий!

Тело / Здоровье

16 мая 2017

Королевский завтрак: омлет с креветками

Всего 90 калорий!

Тело / Здоровье

15 мая 2017

Загрузка...

5 продуктов для твоей иммунной системы

Резкое похолодание провоцирует всплеск ОРЗ. Что есть для укрепления иммунитета? Лови наши подсказки.

Тело / Здоровье

12 мая 2017

Полезные советы: сколько пить воды в день, чтоб соблюдать баланс

 Сейчас очень много говорят о том, как важно соблюдать водный баланс. Так сколько же нужно пить воды в день?  

Тело / Здоровье

12 мая 2017

Сладкий ужин: бананы, какао и овсянка

Вкусно, без лишних калорий и очень быстро готовиться.

Тело / Здоровье

11 мая 2017

Это интересно

Доказано наукой: что цвет глаз расскажет о твоем здоровье

Голубоглазые и сероглазые, крепитесь!

Тело / Здоровье

11 мая 2017

Почему весной болит сердце

Весной чаще всего люди жалуются на дискомфорт в области сердца. С чем это связано и как предотвратить сердечные боли?

Тело / Здоровье

11 мая 2017

Чем мазать укусы комаров: 12 эффективных народных средств

 Укусил комар? Не беда – просто воспользуйся одним из этих советов.  

Тело / Здоровье

11 мая 2017

Самые необходимые продукты для твоей кожи

Как решить проблемы с кожей и наладить питание? Воспользуйся нашими советами.

Тело / Здоровье

11 мая 2017

Магнитные бури в июне 2017 года: дни, интенсивность и правила поведения

 Когда в июне 2017 ожидать магнитные бури 

Тело / Здоровье

10 мая 2017

Лучший сладкий смузи для похудения

Питательный, и очень вкусный смузи с курагой. А на 100 грамм всего 75 калорий.

Тело / Здоровье

10 мая 2017