Понедельник – день тяжелый

Тело / Здоровье
26 октября 2009
admin

Сегодня, 26 октября – самый низкопродуктивный день в году. Ученые объясняют повышенную усталость переходом на зимнее время. Внутренние часы сбиваются с ритма провоцируя «растерянность» организма и общий упадок сил. Чтобы прийти в норму, потребуется некоторое время, но уже к концу недели ученые обещают значительное «просветление» ума.

Согласно отчету британских социологов, трудовая производительность минувшего аналогичного дня упала на 50%. Среди британских работников, 52% - еле дождались конца рабочего дня, 14% - набрались смелости и сказали об этом боссу, а 8% – и вовсе смухлевали и прогуляли работу.

Нехватка дневного света – главная причина сезонной хандры. Конечно, неплохо было бы выкроить себе недельку-другую и улететь в солнечные страны, но, увы, не у всех есть такая возможность.

«Простой способ продлить световой день и улучшить самочувствие – пораньше ложится спать и вставать с первыми лучами солнца», - советуют ученые. «Так, вы поможете организму справиться с светодефицитом и унынием».

Источник: telegraph.co.uk

Хорошая новость: похудеть может каждый

Склонности к полноте не существует. 

Тело / Здоровье

19 января 2017

Как сочетать продукты, чтобы не набирать вес

Наши подсказки помогут тебе избавиться от лишних килограммов.

Тело / Здоровье

18 января 2017

Загрузка...
Это интересно

Отказ от алкоголя: феноменальные фото людей до и после

Перемены во внешности поражают!

Тело / Здоровье

17 января 2017

Зимний суп для похудения

Пряный и сытный суп для ускорения метаболизма.

Тело / Здоровье

17 января 2017

Как есть грейпфрут, чтобы похудеть

Чем так полезен этот фрукт и как с ним сбросить пару кг?

Тело / Здоровье

17 января 2017

Полезный углеводный завтрак: воздушные панкейки с корицей

Блинчики тоже могут быть диетическими и не вредными для фигуры. А на 100 г всего 150 ккал!

Тело / Здоровье

16 января 2017

Этот простой способ заставит тебя бросить курить

После этого ты не выкуришь ни одной сигареты!

Тело / Здоровье

14 января 2017

Как побороть тягу к углеводам

Единственная причина непреодолимой тяги к простым углеводам - стресс. Научись справляться с неприятностями без сладкого, и ты очень быстро похудеешь.

Тело / Здоровье

13 января 2017

Диетический соус, от которого можно похудеть

Найдена достойная альтернатива калорийному майонезу. 

Тело / Здоровье

13 января 2017

Какие орехи полезно есть зимой

Миндаль помогает от простуды и гриппа.

Тело / Здоровье

13 января 2017

Завтрак для тех, кто следит за фигурой

Идеальный белково-углеводный завтрак. Очень быстрый вариант яичницы!

Тело / Здоровье

12 января 2017

Почему не стоит садиться на диету сразу после праздников

Вот так новость. Худеть сразу после праздников…бессмысленно и очень опасно.

Тело / Здоровье

11 января 2017

Салат, который можно есть на ночь

Легкий диетический салат на 100 калорий.

Тело / Здоровье

10 января 2017

Актуально: в чем польза морозов

Закаленные люди болеют меньше, и энергии у них хоть отбавляй! Так ли это?

Тело / Здоровье

10 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Повод начать худеть: мир стремительно толстеет!

В начале 2017 года ученые посчитали толстых людей. И вот что из этого вышло…

Тело / Здоровье

10 января 2017