Понедельник – день тяжелый

Тело / Здоровье
26 октября 2009
admin

Сегодня, 26 октября – самый низкопродуктивный день в году. Ученые объясняют повышенную усталость переходом на зимнее время. Внутренние часы сбиваются с ритма провоцируя «растерянность» организма и общий упадок сил. Чтобы прийти в норму, потребуется некоторое время, но уже к концу недели ученые обещают значительное «просветление» ума.

Согласно отчету британских социологов, трудовая производительность минувшего аналогичного дня упала на 50%. Среди британских работников, 52% - еле дождались конца рабочего дня, 14% - набрались смелости и сказали об этом боссу, а 8% – и вовсе смухлевали и прогуляли работу.

Нехватка дневного света – главная причина сезонной хандры. Конечно, неплохо было бы выкроить себе недельку-другую и улететь в солнечные страны, но, увы, не у всех есть такая возможность.

«Простой способ продлить световой день и улучшить самочувствие – пораньше ложится спать и вставать с первыми лучами солнца», - советуют ученые. «Так, вы поможете организму справиться с светодефицитом и унынием».

Источник: telegraph.co.uk

Худей на смузи из сельдерея

Проверенный рецепт коктейля для похудения.

Тело / Здоровье

23 марта 2017

Диетологи рассказали, что нужно есть на завтрак

Сыр на завтрак сделает тебя стройнее.

Тело / Здоровье

22 марта 2017

Варианты ужинов: как не набрать вес после диеты

Выбирай любой понравившейся вариант обеда и ужина. Ужин должен быть не позднее 19:00.

Тело / Здоровье

21 марта 2017

Очень вкусно: 8 вариантов весеннего завтрака

Устрой себе праздник гурманства прямо с утра!

Тело / Здоровье

21 марта 2017

Загрузка...

6 оригинальных способов укротить аппетит

Такого ты еще не пробовала!

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Как сделать кофе полезным

Просто добавь волшебный ингредиент в свой напиток.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Loading...

Гениальный способ похудеть!

Почему стоит ужинать только с симпатичным мужчиной.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Топ-5 продуктов для умной головы

Улучшаем память и работу мозга, при помощи особого рациона.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Как не ограничивать себя в сладом без последствий для фигуры

8 правил десерта!

Тело / Здоровье

17 марта 2017

Творог и перец: обед для плоского живота

Попробуй это необычное блюдо! Творог с красным сладким перцем - идеальное сочетание белка и углеводов.

Тело / Здоровье

16 марта 2017

Специя, которая лечит сердце и желудок

Еще парочка причин для любви к корице!

Тело / Здоровье

15 марта 2017

Что можно и нужно есть после 20:00

Забудь про ограничения в питании после шести вечера. Главное ешь правильные продукты.

Тело / Здоровье

14 марта 2017

11 вариантов правильного белкового обеда

Готовый список обедов без опасений за лишние кг. Просто выбери то, что тебе нравится!

Тело / Здоровье

14 марта 2017

Вечерний коктейль для похудения

Низкокалорийная замена полноценного ужина. Идеально для весеннего детокса!

Тело / Здоровье

13 марта 2017

Какое вегетарианство самое полезное

По статистике, именно весной люди чаще всего принимают решение перейти на вегетарианство. Что такое альтернативное вегетарианство и чем оно полезно?

Тело / Здоровье

13 марта 2017