Приправа осени: острый перец

Тело / Здоровье
27 октября 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Самая эффективная специя для похудения.

Диетологи уже давно признали этот острый продукт лучшей специей для снижения веса. Красный перец хорошо подавляет аппетит и согревает, особенно в холода, когда организм требует дополнительных калорий и жирной пищи.

Кроме того, компонент капсацин, который содержится в красном перце, ускоряет метаболизм, активизирует все обменные процессы, предупреждает откладывание жира про запас и способствует переработке калорий в энергию. А люди, предпочитающие острую и пряную еду - гораздо худее тех, кто не любит пикантную кухню.

Все пряные и острые продукты питания поддерживают обмен веществ в тонусе - ускоряют процессы пищеварения. А еще, красный перец выводит из организма лишнюю жидкость, так что отеки с ним тебе не страшны.

Осенью хорошо ввести в своей рацион острые супы, тушеные овощи со специями, горячие напитки с пряностями. Добавляй перец в салаты и мясные блюда 

Причина лишнего веса - недостаток общения

Эксперты по здоровому питанию уверенны, главной причиной переедания и лишнего веса современного человека является недостаток общения.

Тело / Здоровье

27 апреля 2017

Весенний коктейль для укрепления иммунитета

Мятный коктейль на основе грейпфрутового сока - одно из лучших средств для поднятия тонуса организма и укрепления иммунитета.

Тело / Здоровье

27 апреля 2017

Самое вкусное и полезное мороженое

Даже на диете можно позволять себе маленькие радости. 

Тело / Здоровье

26 апреля 2017

Почему аллергики не болеют раком

Порадуйся, если у тебя аллергия.

Тело / Здоровье

25 апреля 2017

Loading...

Диетическое объеденье: паста с авокадо

Исключительно полезно и никаких последствий для талии!

Тело / Здоровье

25 апреля 2017

Назван алкоголь, который ускоряет метаболизм

Самый низкокалорийный и диетический вид алкоголя.

Тело / Здоровье

24 апреля 2017

Загрузка...

Еще один способ избавиться от пищевой зависимости

Психологи советуют всем сладкоежкам завести дневник откровений.

Тело / Здоровье

24 апреля 2017

Домашняя гранола: лучший весенний завтрак

Очень вкусно и полезно! Овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке.

Тело / Здоровье

24 апреля 2017

Самый полезный десерт на свете

Ешь этот продукт без ограничений!

Тело / Здоровье

21 апреля 2017

Чем утолить зверский голод

4 проверенных способа контролировать аппетит.

Тело / Здоровье

21 апреля 2017

Аллергия на цветение: что делать и как лечить

Чтобы весной аллергия на цветение не испортила жизнь и не помешала планам, узнай причины возникновения поллиноза и как с этим бороться.  

Тело / Здоровье

20 апреля 2017

Лучший обед для твоих ягодиц!

И на 100 г салата всего 81 калорий.

Тело / Здоровье

20 апреля 2017

Как чернослив помогает худеть

Диетологи советуют женщинам съедать до 150 г чернослива в день. По мнению медиков, похудеть можно минимум на 2-3 кг, совершенно не ограничивая себя в рационе.

Тело / Здоровье

20 апреля 2017

Такого омлета ты еще не ела!

Завтрак для эксцентричной девушки - омлет с ягодами и корицей.

Тело / Здоровье

19 апреля 2017

Магнитные бури в мае 2017 года: в какие дни и как себя обезопасить

 Когда будут магнитные бури в мае 2017 года и как правильно себя вести в эти дни.  

Тело / Здоровье

18 апреля 2017