Продукты для безупречной фигуры

Красота / Тело и лицо
15 января 2014
Татьяна Файрушин

Кисломолочные продукты

Молочные протеины, содержащиеся в кефире, йогурте и твороге, повышают в организме уровень гормона, который не только отвечает за обмен кальция и фтора, но и подталкивает клетки к сжиганию подкожного жира. Только помни, кисломолочные продукты должны быть обезжиренными и без сладких фруктовых, ягодных, тем более, шоколадных добавок, иначе идеальной фигуры тебе не видать.

Чечевица

Чечевица – это настоящий растительный заменитель мяса. Белка и железа в чечевице больше, чем в мясных продуктах. Для усвоения белковой пищи, организм затрачивает очень много энергии, которую берет из собственных жировых запасов. Чечевица станет настоящей находкой для твоего организма и красоты кожи. Пектин, содержащийся в чечевице, выводит шлаки и снижает уровень сахара в крови.

Спаржа

Спаржа, или аспарагус - не просто низкокалорийное и модное растение. Это один из продуктов, способствующих сжиганию жира. В отличие от таких же диетических огурцов, спаржа богата быстро усваивающийся клетчаткой и витаминами A, С, Е и К. Вместе они активизируют обмен веществ. Спаржа способствует устранению целлюлита благодаря выведению из организма лишней жидкости.

Моллюски

Устрицы - дорогой, но мощный продукт, который способствует сжиганию жира. Моллюски - это кладезь протеинов и макроэлементов, к тому же они практически не содержат жиров. Устрицы являются самым богатым источником цинка, который так необходим для красоты и здоровья кожи, ногтей и волос.

Орехи

Орехи способствуют метаболизму и нейтрализуют токсины. Без них весь вред оставался бы в жировых клетках и способствовал развитию целлюлита. В орехах содержится пиноленивая кислота, которая препятствует образованию лишних сантиметров в области живота. Самые полезные орехи – кедровые, бразильские и миндаль. Много орехов есть тоже нельзя, они калорийны. Достаточно горсти в день в перерыве между завтраком и обедом.

Грейпфрут

Грейпфрут - отличный фрукт, способствующий сжиганию жира. В одном грейпфруте содержится дневная норма витамина С. Именно аскорбиновая кислота снижает чувство голода и стимулирует производство L-карнитина, который расщепляет жировые отложения. Имей в виду, что не в мякоти содержатся самые полезные компоненты, вся концентрация - в горьких оболочках.

Фото: HMI

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Пункт №3 казался таким безобидным…

Красота / Тело и лицо

4 января 2017

Секреты красоты: как редакция Cosmo готовится к новогодней вечеринке

Бери наши лайфхаки на вооружение и ты тоже будешь сиять ярче любой звезды!

Красота / Тело и лицо

30 декабря 2016

Загрузка...

Редакция тестирует: средства культового американского бренда Kiehl’s

В преддверии Нового года хочется быть особенно красивой! Чтобы желания стали реальностью, редакция Cosmo решила заручиться поддержкой культовых бьюти-продуктов от Kiehl’s и проверить их эффективность лично.

Красота / Тело и лицо

29 декабря 2016

Это интересно

От Украины до Мексики: чем отличаются стандарты красоты в разных странах

Дизайнеры из 18-ти стран показали, чем отличаются эталоны женской красоты в разных уголках земного шара. 

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

Маска из одного этого продукта подарит тебе кожу мечты

Не знаем, как ты, но мы точно попробуем!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

3 секрета вечной молодости француженок

Смотри и учись!

Красота / Тело и лицо

28 декабря 2016

7 важных уроков, которые должна усвоить каждая девушка к 30 годам

Начав выполнять их в Новом году, ты себя не узнаешь!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

7 секретов красоты от бьюти-редактора Cosmopolitan, Алены Тулбановой

Наша бьюти-богиня делится эффективными советами на примере культового бренда Kiehl’s!

Красота / Тело и лицо

27 декабря 2016

5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебе гораздо красивее всего за месяц

Минимум усилий — потрясающий результат!

Красота / Тело и лицо

21 декабря 2016

Зима в разгаре: Топ-10 незаменимых в холодное время бьюти-средств

Плохая погода не помеха твоей красоте!

Красота / Тело и лицо

16 декабря 2016

9 способов сделать живот плоским без спорта и диет

Ты не узнаешь себя в зеркале!

Красота / Тело и лицо

8 декабря 2016

Найден способ избавиться от нежелательных волос быстро и безболезненно в домашних условиях!

Чудо техники!

Красота / Тело и лицо

24 ноября 2016

Топ-10 простых способов быть самой красивой даже зимой

 Что нам снег!

Красота / Тело и лицо

17 ноября 2016

Бьюти-советы, которые помогут хорошо выглядеть во время болезни

Простуда и грипп – удар не только по  здоровью, но и по внешнему виду. Чтобы привести себя в порядок и скрыть явные признаки болезни, возьми на заметку наши бьюти-лайфхаки.

Красота / Тело и лицо

15 ноября 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Как увеличить грудь: 5 эффективных и безопасных способов

Ни слова о пластической хирургии!

Красота / Тело и лицо

14 ноября 2016