Продукты для безупречной фигуры

Красота / Тело и лицо
15 января 2014
Татьяна Файрушин

Кисломолочные продукты

Молочные протеины, содержащиеся в кефире, йогурте и твороге, повышают в организме уровень гормона, который не только отвечает за обмен кальция и фтора, но и подталкивает клетки к сжиганию подкожного жира. Только помни, кисломолочные продукты должны быть обезжиренными и без сладких фруктовых, ягодных, тем более, шоколадных добавок, иначе идеальной фигуры тебе не видать.

Чечевица

Чечевица – это настоящий растительный заменитель мяса. Белка и железа в чечевице больше, чем в мясных продуктах. Для усвоения белковой пищи, организм затрачивает очень много энергии, которую берет из собственных жировых запасов. Чечевица станет настоящей находкой для твоего организма и красоты кожи. Пектин, содержащийся в чечевице, выводит шлаки и снижает уровень сахара в крови.

Спаржа

Спаржа, или аспарагус - не просто низкокалорийное и модное растение. Это один из продуктов, способствующих сжиганию жира. В отличие от таких же диетических огурцов, спаржа богата быстро усваивающийся клетчаткой и витаминами A, С, Е и К. Вместе они активизируют обмен веществ. Спаржа способствует устранению целлюлита благодаря выведению из организма лишней жидкости.

Моллюски

Устрицы - дорогой, но мощный продукт, который способствует сжиганию жира. Моллюски - это кладезь протеинов и макроэлементов, к тому же они практически не содержат жиров. Устрицы являются самым богатым источником цинка, который так необходим для красоты и здоровья кожи, ногтей и волос.

Орехи

Орехи способствуют метаболизму и нейтрализуют токсины. Без них весь вред оставался бы в жировых клетках и способствовал развитию целлюлита. В орехах содержится пиноленивая кислота, которая препятствует образованию лишних сантиметров в области живота. Самые полезные орехи – кедровые, бразильские и миндаль. Много орехов есть тоже нельзя, они калорийны. Достаточно горсти в день в перерыве между завтраком и обедом.

Грейпфрут

Грейпфрут - отличный фрукт, способствующий сжиганию жира. В одном грейпфруте содержится дневная норма витамина С. Именно аскорбиновая кислота снижает чувство голода и стимулирует производство L-карнитина, который расщепляет жировые отложения. Имей в виду, что не в мякоти содержатся самые полезные компоненты, вся концентрация - в горьких оболочках.

Фото: HMI

Это интересно

Это летнее лакомство помогает вылечить проблемную кожу

Дайте два!

Красота / Тело и лицо

24 июля 2017

Бьюти-революция: прогрессивный anti-age уход в домашних условиях

Ты заметила, что кожа теряет молодой и свежий вид? Не отчаивайся! Рассказываем об основных возрастных проблемах кожи лица и тела и об эффективном способе устранения их в домашних условиях.

Красота / Тело и лицо

21 июля 2017

Плоский живот за 15 дней: делаем вакуумный массаж дома

Этот простой способ поможет в считанные дни похудеть и сделать живот плоским. К тому же, процедуру ты легко научишься делать дома.

Красота / Тело и лицо

19 июля 2017

Бьюти-профилактика: лучшие сыворотки и флюиды для 20-летних

В нашем обзоре ты найдешь флюиды или сыворотки для юных девушек, которые помогут решить любые проблемы с кожей.

Красота / Тело и лицо

12 июля 2017

Loading...

7 суперпродуктов, которые сделают тебя вечно молодой

Мы уже знаем, что будем есть в ближайшие дни!

Красота / Тело и лицо

12 июля 2017

Шугаринг в домашних условиях: как избежать ошибок

Знать рецепт пасты для шугаринга – не главное при удалении нежелательных волос в домашних условиях. Мы расскажем, как избежать ошибок во время шугаринга дома.

Красота / Тело и лицо

11 июля 2017

Загрузка...

С чистого листа: лучшие средства для снятия макияжа

Чем и когда лучше снимать макияж? Читай наш гид по лучшим средствам!

Красота / Тело и лицо

7 июля 2017

Как не сгореть на солнце: 5 правил идеального загара

 Правила идеального загара помогут избежать солнечных ожогов. Читай, как не сгореть на солнце.

Красота / Тело и лицо

5 июля 2017

9 бьюти-ошибок, которые не прощают мужчины

В стремлении быть для него самой красивой можно «наломать дров»: мы собрали и проанализировали главные бьюти-ошибки, которые жутко раздражают парней.

Красота / Тело и лицо

3 июля 2017

Надо прочитать

Как в 41 выглядеть на 20: бьюти-секреты инстаграм-звезды из Тайваня

Бери на заметку!

Красота / Тело и лицо

30 июня 2017

Бьюти-калькулятор: как проверить срок годности косметики

Не знаешь, насколько долго можно пользоваться любимой помадой? Мы расскажем, как проверить срок годности косметики по штрих-коду.

Красота / Тело и лицо

29 июня 2017

Остановись, мгновенье: секреты молодости и красоты Моники Беллуччи

Монике Беллуччи 52, а она по-прежнему остается идеалом красоты для многих женщин и мужчин. Сегодня расскажем, что она делает, чтобы не стареть.

Красота / Тело и лицо

23 июня 2017

Уколы ботокса: вред и противопоказания

 Если слово «ботокс» тебя пугает, стоит разобраться, в чем его вред на самом деле и какие противопоказания у этой косметической процедуры. 

Красота / Тело и лицо

22 июня 2017

Солнце в кармане: топ-10 лучших средств с SPF

Какое солнцезащитное средство идеально подойдет именно для тебя? Читай в нашем обзоре!

Красота / Тело и лицо

19 июня 2017

Шугаринг дома: эффективные рецепты сахарной пасты

Возьми на заметку несколько рецептов пасты для шугаринга, чтобы твои ножки всегда выглядели идеально!

Красота / Тело и лицо

19 июня 2017