Продукты для твоего настроения

Твоя жизнь / Lifestyle
8 июля 2013
Наталия Орлова

Бананы

Бананы в большом количестве содержат витамин B6, который отвечает за хорошее настроение. Они также вызывают чувство эйфории и являются хорошим лекарством от хронической усталости.

Шоколад

Пожалуй, все знают, что шоколад способствует выработке в организме эндорфина – гормона счастья. Но не все знают, что какао-бобы содержат в себе магний, который успокаивает и снимает стресс.

Орехи

Орехи оживляют работу мозга и хорошо помогают в борьбе с депрессией. В них, как и в банане, содержится витамин B6, отвечающий за хорошее настроение. Кроме того орехи являются хорошим лекарством в борьбе со стрессом.

Апельсины

Апельсины и другие яркие фрукты и овощи способны поднять настроение в разы. Это связано не только с их окрасом, но и с тем, что в них содержатся биофлавоноиды, которые улучшают кровообращение. В мозг поступает больше кислорода. Это улучшает общее состояние организма, что, в свою очередь, способствует поднятию настроения.

Морская капуста

Морская капуста – просто кладезь витаминов и минералов. В частности она богата витаминами группы В, которые отвечают за выработку в организме адреналина, недостаток которого может привести к депрессии и хронической усталости.

Фото: Getty Images/Fotobank.ua 

Валерия Нестеренко

Об этом все говорят

Новый гастротренд: австралийская кофейня подает латте в авокадо

В Австралии появилась кофейня, в которой латте подают в авокадо. Называется этот напиток аволатте.

Твоя жизнь / Lifestyle

22 мая 2017

Топ-10 видов чая, которые нужно пить этой весной

Все они успокаивают мысли и приводят тело в баланс.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 мая 2017

Об этом все говорят

Наконец-то: Украина получила безвизовый режим с Евросоюзом

Пакуй чемоданы!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

Надо прочитать

В центре Нью-Йорка появилась скульптура надувной балерины

Впечатляющего размера! 

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

Loading...

В Киеве состоится благотворительный "Забег с собаками"

Бери своих четвероногих друзей на пробежку!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 мая 2017

13 идей для мая

Чтобы не маяться весь месяц, возьми на заметку наши советы

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

Загрузка...

День матери 2017 в Украине: когда празднуется и традиции

 Совсем скоро в Украине будет отмечать праздник, посвященный всем мамочкам.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

СМС-поздравления с Днем матери 2017: не забудь о самом дорогом человеке

 День матери – прекрасный повод сказать своей маме, как сильно ты ее любишь 

Твоя жизнь / Lifestyle

10 мая 2017

Красивые поздравления с Днем Победы в стихах и прозе

Отправь близким красивые поздравления с Днем Победы.

Твоя жизнь / Lifestyle

4 мая 2017

Об этом все говорят

Від пацанки до панянки: участницы напились и соблазняли официанта

Новоканальские босячки неисправимы. Им дали возможность почувствовать себя хозяйками яхты-гостиницы, а они устроили там пьяную вечеринку!

Твоя жизнь / Lifestyle

3 мая 2017

Самые вкусные суши в Киеве: топ-5 лучших заведений

Планы на вечер!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 апреля 2017

Об этом все говорят

Від пацанки до панянки: Шер-Марина Камилова сделала шокирующее признание

Мы об этом догадывались!

Твоя жизнь / Lifestyle

27 апреля 2017

Новые флагманские смартфоны Galaxy S8 | S8+ скоро в Украине!

Уже можно оформить предзаказ!

Твоя жизнь / Lifestyle

26 апреля 2017

Голос країни 2017: стало известно имя победителя

Исход вокального шоу удивил всех!

Твоя жизнь / Lifestyle

24 апреля 2017

5 нестандартных способов полюбить себя в короткие сроки

Подходим к делу нестандартно. К лету ты точно засияешь!

Твоя жизнь / Lifestyle

24 апреля 2017