Продукты, которые предотвращают грипп

Здоровье / Диета и здоровое питание
11 февраля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: get

Топ здоровых продуктов возглавляют ягоды, орехи и бобовые. Своими целебными свойствами известен гранатовый сок – он не только стабилизирует давление, но и борется с раковыми клетками. Горьковатый сок – природная и недорогая «виагра».

Журнал также опровергает настороженное отношение к мясу. Натуральное мясо – поставщик жизненно важных и питательных веществ. Любителям рыбы стоит выбирать отловленный в океане, а не выращенный искусственно лосось. И, конечно же, свежее молоко и яйца – незаменимые для жизнедеятельности человека продукты.

Про полезность овощей, всем известно с детства. Если ты не любишь белокочанную капусту – можешь заменить ее брюссельской или брокколи. О капустной диете – легенды ходят. А враги всех влюбленных, лук и чеснок – первая профилактика респираторных заболеваний. И помни «бесполезных» овощей – просто не бывает!

«Кто яблоко в день съедает – у того доктор не бывает», - гласит народная пословица. Оздоровительные свойства райского фрукта подтверждены историей, - яблоко занимает почетное первое место!

Среди напитков – лидирует наш любимый зеленый чай.

Все указанные продукты, для сохранения их целебных свойств, нужно употреблять сырыми или минимально подвергать обработке, напоминает Forbes.
 

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Loading...

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Загрузка...

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Доказано наукой: особенные тарелки помогают похудеть

Оксфордские диетологи посоветовала тем, кто худеет, использовать квадратные тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 мая 2017