Прогулки сделают тебя умнее

Тело / Здоровье
12 февраля 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Ученые обнаружили необычную пользу от прогулок. Оказывается, такое времяпровождение помимо прочих плюсов еще и повышает уровень интеллекта.

К такому выводу группа нейрохирургов из Университета штата Иллинойс пришла в ходе комплексного обследования работы головного мозга нескольких десятков добровольцев.

По словам специалистов, механизм благоприятного воздействия свежего воздуха на интеллектуальный уровень очевиден: во время прогулки человеку приходится постоянно реагировать на многочисленные внешние раздражители, а это, в свою очередь, активизирует деятельность всей структуры головного мозга и таким образом "тренирует" интеллект.

Для того, чтобы заметно улучшить свои интеллектуальные способности, руководитель исследования профессор Арт Крамер рекомендует гулять как минимум три раза в неделю по 40 минут.
 

Когда нужно пить воду

Все, что тебе нужно знать о правильном питьевом режиме.  

Тело / Здоровье

24 марта 2017

Лучший углеводный завтрак

Питательный коктейль после утренней тренировки. Всего 100 калорий!

Тело / Здоровье

24 марта 2017

Худей на смузи из сельдерея

Проверенный рецепт коктейля для похудения.

Тело / Здоровье

23 марта 2017

Диетологи рассказали, что нужно есть на завтрак

Сыр на завтрак сделает тебя стройнее.

Тело / Здоровье

22 марта 2017

Загрузка...

Варианты ужинов: как не набрать вес после диеты

Выбирай любой понравившейся вариант обеда и ужина. Ужин должен быть не позднее 19:00.

Тело / Здоровье

21 марта 2017

Очень вкусно: 8 вариантов весеннего завтрака

Устрой себе праздник гурманства прямо с утра!

Тело / Здоровье

21 марта 2017

Loading...

6 оригинальных способов укротить аппетит

Такого ты еще не пробовала!

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Как сделать кофе полезным

Просто добавь волшебный ингредиент в свой напиток.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Гениальный способ похудеть!

Почему стоит ужинать только с симпатичным мужчиной.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Топ-5 продуктов для умной головы

Улучшаем память и работу мозга, при помощи особого рациона.

Тело / Здоровье

20 марта 2017

Как не ограничивать себя в сладом без последствий для фигуры

8 правил десерта!

Тело / Здоровье

17 марта 2017

Творог и перец: обед для плоского живота

Попробуй это необычное блюдо! Творог с красным сладким перцем - идеальное сочетание белка и углеводов.

Тело / Здоровье

16 марта 2017

Специя, которая лечит сердце и желудок

Еще парочка причин для любви к корице!

Тело / Здоровье

15 марта 2017

Что можно и нужно есть после 20:00

Забудь про ограничения в питании после шести вечера. Главное ешь правильные продукты.

Тело / Здоровье

14 марта 2017

11 вариантов правильного белкового обеда

Готовый список обедов без опасений за лишние кг. Просто выбери то, что тебе нравится!

Тело / Здоровье

14 марта 2017