Разгрузочная диета Жизель Бюндхен

Здоровье / Диета и здоровое питание
5 ноября 2014
Виктория Гвоздецкая
Фото: kinopoisk.ru,

«1 яйцо всмятку – на завтрак, 200 г обезжиренного творога и стакана несладкого чая – на обед и ужин. Вот и все! 3 дня экспресс-диеты помогают мне быстро сбросить до 3-х лишних килограмм.»

Бразильянка Жизель Бюндхен вдохновляет многих своим примером на перемены! Между съемками у нее находится время и на йогу вместе с детьми, и на прогулки по горам, и на медитацию. Среди того, что всегда на столе супермодели – зеленый сок, фрукты и овощи с запеченным бататом. Каждый свой день модель начинает со стакана горячей воды с лимоном и практики йоги.

А если надо похудеть, Жизель прибегает к проверенному способу. Немного экстремальная диета бразильской модели, основана на белковой пище – жиры и углеводы исключаются. Потеря веса за период диеты – 2-3 кг.

Примерное меню диеты:

  • После пробуждения: теплая вода с лимоном
  • Завтрак: зеленый чай и сваренное всмятку яйцо
  • За 30 минут до обеда: минеральная вода без газа с ломтиком лайма
  • Обед: 200 г обезжиренного творога, зеленый чай
  • Перед ужином: вода с лимоном
  • Ужин: 150-200 г обезжиренного творога и чай

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

Загрузка...

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017

Сочная диета, или как похудеть на персиках

Вместо персиков можно использовать нектарины или абрикосы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 июля 2017