Разгрузочная диета Жизель Бюндхен

Здоровье / Диета и здоровое питание
5 ноября 2014
Виктория Гвоздецкая
Фото: kinopoisk.ru,

«1 яйцо всмятку – на завтрак, 200 г обезжиренного творога и стакана несладкого чая – на обед и ужин. Вот и все! 3 дня экспресс-диеты помогают мне быстро сбросить до 3-х лишних килограмм.»

Бразильянка Жизель Бюндхен вдохновляет многих своим примером на перемены! Между съемками у нее находится время и на йогу вместе с детьми, и на прогулки по горам, и на медитацию. Среди того, что всегда на столе супермодели – зеленый сок, фрукты и овощи с запеченным бататом. Каждый свой день модель начинает со стакана горячей воды с лимоном и практики йоги.

А если надо похудеть, Жизель прибегает к проверенному способу. Немного экстремальная диета бразильской модели, основана на белковой пище – жиры и углеводы исключаются. Потеря веса за период диеты – 2-3 кг.

Примерное меню диеты:

  • После пробуждения: теплая вода с лимоном
  • Завтрак: зеленый чай и сваренное всмятку яйцо
  • За 30 минут до обеда: минеральная вода без газа с ломтиком лайма
  • Обед: 200 г обезжиренного творога, зеленый чай
  • Перед ужином: вода с лимоном
  • Ужин: 150-200 г обезжиренного творога и чай

Стоит ли не есть после 18:00?

Диетологи дали исчерпывающий ответ.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 января 2017

Как быстро похудеть: 15 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 января 2017

Загрузка...

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017