Разгрузочная диета Жизель Бюндхен

Здоровье / Диета и здоровое питание
5 ноября 2014
Виктория Гвоздецкая
Фото: kinopoisk.ru,

«1 яйцо всмятку – на завтрак, 200 г обезжиренного творога и стакана несладкого чая – на обед и ужин. Вот и все! 3 дня экспресс-диеты помогают мне быстро сбросить до 3-х лишних килограмм.»

Бразильянка Жизель Бюндхен вдохновляет многих своим примером на перемены! Между съемками у нее находится время и на йогу вместе с детьми, и на прогулки по горам, и на медитацию. Среди того, что всегда на столе супермодели – зеленый сок, фрукты и овощи с запеченным бататом. Каждый свой день модель начинает со стакана горячей воды с лимоном и практики йоги.

А если надо похудеть, Жизель прибегает к проверенному способу. Немного экстремальная диета бразильской модели, основана на белковой пище – жиры и углеводы исключаются. Потеря веса за период диеты – 2-3 кг.

Примерное меню диеты:

  • После пробуждения: теплая вода с лимоном
  • Завтрак: зеленый чай и сваренное всмятку яйцо
  • За 30 минут до обеда: минеральная вода без газа с ломтиком лайма
  • Обед: 200 г обезжиренного творога, зеленый чай
  • Перед ужином: вода с лимоном
  • Ужин: 150-200 г обезжиренного творога и чай

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017