Разработана игра, которая избавляет от депрессии

Твоя жизнь / Психология
15 июня 2015
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

С этой задачей в свое время блестяще справилась геймдизайнер Джейн Макгонигал, у которой случилась беда: сотрясение мозга (перелетела через ограду и сильно ударилась головой об асфальт) уложило ее в больничную койку на 3 месяца. Врачи запретили ей буквально все – чтение, просмотр фильмов, видео-игры…На Джейн навалились мысли о суициде. Чтобы как-то отвлечься, она стала мысленно разрабатывать игру “Джейн: истребительница сотрясений мозга”.

Сначала ей помогала ее сестра, затем – муж. Все вместе они боролись с так называемыми “плохими парнями” (bad guys) – под это определение попадало все, что провоцировало болезненные симптомы (слишком яркий свет, интенсивный шум, резкие движения). И параллельно коллекционировали улучшающие самочувствие “бонусы” – неспешная прогулка в саду, общение с питомцем…

За это время “Истребительница” превратилась в видеоигру – после того как Джейн опубликовала на своем блоге статью обо всех фишках хорошего настроения, которые она практиковала в период реабилитации. Со временем скромная видеоигра переросла в масштабную онлайн-игру SuperBetter, к разработке которой Джейн привлекла врачей, психологов, ученых и медицинских исследователей. С ее помощью депрессирующая личность может выбраться из эмоциональной пропасти и повысить 4 вида жизнеустойчивости: физическую (задание один); психическую (задание два); эмоциональную (задание три) и социальную (задание четыре).

Джейн утверждает, что если регулярно этим заниматься, то можно продлить свою жизнь на 10 лет. На сегодняшний день игра помогла более чем 250 тысячам человек оправиться после тяжелых хронических заболеваний.

К слову, Джейн МакГонигал написала очень интересную книгу Reality Is Broken, где она анализирует позитивное влияние онлайн-игр на человека. Более того, в этой книге предлагается поистине парадоксальная идея: если мы хотим решить такие проблемы, как глобальные конфликты, голод, бедность, изменение климата и ожирение, мы должны играть все больше и больше.

Сейчас в общей сложности люди тратят на игру 3 миллиарда часов в неделю. А надо, чтобы к концу следующего десятилетия тратили 21 миллиард часов! И это не шутка. У игроков, которые учатся спасать мир в виртуальной реальности, гораздо больше шансов сделать это в реале.

Опра Уинфри назвала Джейн одной из 20 самых вдохновляющих женщин планеты, а ее теория геймификации бизнеса попала в топ-20 инновационных идей издания Harvard Business Review. Это ли не образец для подражания?

Автор: Юлия Манукян

3 правила оптимистки

Эти правила обязательно сделают твою жизнь легче и успешней.

Твоя жизнь / Психология

27 июля 2017

Доказано наукой: расставания передаются воздушно-капельным путем

Оказывается, расставанием можно заразиться. Ученые установили, что это печальное явление носит почти исключительно вирусный характер.

Твоя жизнь / Психология

26 июля 2017

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Loading...

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Загрузка...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017