Рецепт дня: апельсиновый салат с фенхелем

Здоровье / Диета и здоровое питание
2 января 2013
Анастасия Благодарная

Ингредиенты:

4 апельсина
1 столовая ложка зерен фенхеля
3 столовых ложки оливкового масла
1 столовая ложка бальзамического уксуса
Соль по вкусу
1 луковица фенхеля, мелко нарезанная
Руккола 

Способ приготовления:

  • Очисти апельсины от кожуры и нарежь дольками.
  • Обжарь зерна фенхеля на сковороде несколько минут до появления аромата и измельчи в ступе или кофемолке.
  • Смешай измельченные зерна с маслом, уксусом и солью.
  • Выложи на тарелки дольки фенхеля и апельсинов и заправь приготовленной смесью.
  • Укрась рукколой и подавай.

Фото: whiteonricecouple.com
Алиса Котова  

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017