Рецепт дня: тарт с томатами и лисичками

Здоровье / Диета и здоровое питание
2 апреля 2012
Анастасия Благодарная

Ингредиенты:

Для теста:

1 2/3 стакана ржаной муки
1 яйцо
7 чайных ложек оливкового масла
3 чайных ложки семян льна
50 грамм холодной воды
Соль

Для начинки:

4 яйца
1 стакан молока
1 чайная ложка мускатного ореха
Соль,перец

Овощи:

500 грамм свежих помидоров
200 грамм лисичек, половинками
Укроп, мелко нарезанный
Пару веточек розмарина

Способ приготовления: 

Готовим тесто:

  • Смешай все ингредиенты в большой миске и вручную замеси тесто. Прикрой его сверху и помести в холодильник на один час.
  • Раздели тесто на 2 части и выложи их на специальные формы для выпечки поверх пергаментной бумаги.
  • Выпекай лепешки 10 минут при температуре 175 градусов.

Готовим начинку:

  • Взбей все ингредиенты начинки. Полей получившимся соусом лепешки. Добавь овощи, укроп, розмарин и выпекай тарты еще 25-30 минут при температуре 175 градусов.

Фото: greenkitchenstories.com

Анастасия Благодарная
  

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Загрузка...

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017