Рецепт дня: тарт с томатами и лисичками

Здоровье / Диета и здоровое питание
2 апреля 2012
Анастасия Благодарная

Ингредиенты:

Для теста:

1 2/3 стакана ржаной муки
1 яйцо
7 чайных ложек оливкового масла
3 чайных ложки семян льна
50 грамм холодной воды
Соль

Для начинки:

4 яйца
1 стакан молока
1 чайная ложка мускатного ореха
Соль,перец

Овощи:

500 грамм свежих помидоров
200 грамм лисичек, половинками
Укроп, мелко нарезанный
Пару веточек розмарина

Способ приготовления: 

Готовим тесто:

  • Смешай все ингредиенты в большой миске и вручную замеси тесто. Прикрой его сверху и помести в холодильник на один час.
  • Раздели тесто на 2 части и выложи их на специальные формы для выпечки поверх пергаментной бумаги.
  • Выпекай лепешки 10 минут при температуре 175 градусов.

Готовим начинку:

  • Взбей все ингредиенты начинки. Полей получившимся соусом лепешки. Добавь овощи, укроп, розмарин и выпекай тарты еще 25-30 минут при температуре 175 градусов.

Фото: greenkitchenstories.com

Анастасия Благодарная
  

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017