Рецепт здорового сна

Твоя жизнь / Психология
14 января 2014
Дарья Драченко

Почему ухудшается самочувствие?

Интересное исследование было проведено в одной из иностранных авиакомпаний. В группу испытуемых попали стюардессы, которые жаловались на плохое самочувствие. В процессе наблюдений выяснили, что симптомы практически совпадали у тех женщин, которые работали во время длительных ночных авиаперелетов. Стюардессы чувствовали постоянную усталость, вялость и раздражительность. Причем ухудшилась не только работоспособность: у многих из них появились проблемы и в личной жизни. Недостаток сна привел к снижению либидо и нарушению менструального цикла. Закончив эксперимент, врачи отметили, что похожие симптомы появляются чаще всего у тех женщин, которые страдают бессонницей.

Под влиянием гормонов

Дело в том, что наш организм гармонозависим. И если мы не спим, он испытывает колоссальное напряжение, поэтому выбрасываются гормоны, которые держат нас в состоянии бодрствования. Не получая полноценного отдыха, женщина начинает чутко реагировать на стрессовые ситуации и невольно перестает сдерживать свои эмоции. А нужно всего лишь полноценно выспаться и отдохнуть.

Восстановить нарушенный сон и улучшить качество сна поможет «Магне Релакс» – новый продукт от французского бренда Магне-В6.

Что дает Магне Релакс благодаря своей специальной формуле?

 - Легкость засыпания – в этом вам поможет экстракт валерианы. Этот компонент в составе Магне Релакс успокаивает и помогает уснуть.

 - Способствует нервной и мышечной релаксации перед сном благодаря магнию.

 - Физиологический сон обеспечивает триптофан, содержащийся в Магне Релакс.

 -  Бодрый день без сонливости и привыкания благодаря овофосфолипидам.

 - Суточные ритмы естественным образом настраивают овофосфолипиды.

 - Сохраняет молодость и красоту благодаря витамину Е, который входит в состав Магне Релакс.

Висновок Державної санітарно-епідеміологічної експертизи № 05.03.02-03/84294 від 22.08.2012. Дана інформація затверджена МОЗ України. Лист від 14.06.2013 № 05.01-14-58/1603/17442.

UA.MGP.13.09.06. Не є лікарським засобом. Перед застосуванням препарату проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.  

Подружись со своим весом, и ты похудеешь!

Считаешь, что у тебя есть парочка лишних килограммов? Техасские эксперты утверждают, что примерно 20% девушек ответят на этот вопрос неверно.

Твоя жизнь / Психология

28 марта 2017

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Loading...

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Загрузка...

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017