Рецепты детокс меню: очищающий осенний салат

Здоровье / Диета и здоровое питание
11 ноября 2014
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images/Fotobank.ua,

Итак, помни что детокс – для твоего организма своего рода отпуск. Он отдыхает от пищи, хотя бы частично освобождается от токсинов, которые непрерывно попадают в тело каждого из нас с загазованным воздухом и пищей.

Поэтому твоя задача продержаться на этом салатике хотя бы один день. Питьевой режим не ограничен, табу наложено только на кофе и алкоголь.

Осенний салат для детокса

Ингредиенты: 400 г брюссельской капусты, 220 г моркови, 1 яблоко, 1 большой стебель сельдерея, 1/2 стакана семечек, 4-6 ст.л. изюма, 2-4 столовые ложки свежего лимонного сока, морская соль по вкус, пучок шпината, 1 ч. л. меда.

1. Помой и порежь мелко брюссельскую капусту.

2. Нарежь кубиками яблоко, сельдерей.

3. Возьми глубокую миску и соедини в ней капусту, яблоки и сельдерей.

4. Добавь семечки, натертую морковь и изюм.

5. Теперь добавь в салат лимонный сок, соль, перец и порезанный шпинат.

6. В самом конце брось мед и все тщательно перемешай.

Кстати, ведущий британский специалист по очищению организма Джейн Шривнер советует каждое утро после сна выпивать стакан теплой воды с соком лимона. Вода с лимоном настраивает пищеварительную систему на пробуждение и первый прием пищи. Старайся завтракать через 30 минут после выпитого напитка. Для ощутимого эффекта посвяти эти полчаса практике йоги или прогулке на свежем воздухе.

Приятного тебе детокса!

Рис, чеснок и огурцы: знаменитая диета гейш

Как худели и сохраняли свои формы прекрасные женщины востока.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 марта 2017

Самая правильная диета для спорта

Сочетай физическую активность и особую диету. Лови от нас важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 марта 2017

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Loading...

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017