Рианна раскрывает свои фитнес-секреты

17.02.2012

+ Like!

Мы не могли не заметить прекрасную форму певицы, которую она продемонстрировала публике 12 февраля на 54-й церемонии вручения «Грэмми». Специалист по вопросам питания и личный тренер певицы Харлей Пастернак раскрыл секрет успехов звезды.

Регулярные тренировки – верный путь к идеальной фигуре. Вооружившись этим девизом, певица настойчиво тренировалась во время тура, выполняя 25-минутный комплекс упражнений трижды в неделю. А вот в свободное от гастролей время, Рианна занимается интенсивнее: певица выполняет 30-минутные кардиотренировки 5 раз в неделю. В комплекс упражнений входит езда на велосипеде или велотренажере, прыжки со скакалкой и без нее, а также бег трусцой. А чтобы увеличить эффективность тренировок, звезда сочетает их с программой питания «5 факторов», разработанной ее тренером. К слову, «факторы» в последнее время становятся всё популярней среди мировых знаменитостей.

Фото: justjared.buzznet.com