Сама (себе) защита

Твоя жизнь / Психология
18 ноября 2009
admin
НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ


Сколько шансов у хрупкой девушки против здорового пьяного парня, в котором проснулись бурные физиологические чувства, как только на темной улице он увидел девичью фигурку? Ноль! Но только не в этой истории.

А было так: когда “герой” напал на девушку сзади, жертва не оказала сопротивления, а, повернувшись, обняла парня за шею и потянулась к губам для поцелуя… Страшный вопль разнесся по округе – девушка изо всех сил сомкнула зубы. Мужчина, прикрывая окровавленное лицо руками, убежал. А она, выплюнув кусочек губы того, кто хотел над ней надругаться, поспешила к телефону. Преступника нашли, а пример героически постоявшей за себя девушки вошел в историю самообороны. Ну конечно, откусывать чужие губы нехорошо, но чего не сделаешь ради спасения своей жизни!
 

БЕГИ!


Умение не растеряться и правильно повести себя в опасных обстоятельствах – главные качества, которые могут спасти жизнь. А вовсе не разряды по боевым видам искусств, как можно было подумать. Когда кто-то или что-то угрожает твоей жизни, пригодится только один спортивный навык – умение быстро бегать. Если тебя преследуют, а позвать на помощь некого, беги! Освободись от всего, что мешает: подними узкую юбку, скинь обувь, брось тяжелую сумку. Не бойся выглядеть смешной или быть неправильно понятой, часто именно ложные чувства мешают жертвам преступления избежать насилия. Если понимаешь, что от погони не уйти, кричи: “Пожар! Подъезд горит!” Крики о помощи не помогут – сегодня редко кто осмеливается покинуть безопасное жилище.
 

ШОКИРУЙ!


Если преступник напал на тебя, будь готова дать отпор. Постарайся сохранить присутствие духа, не показывай страх. Не  плачь, не моли о пощаде, не расска-зывай про якобы венерические болезни и СПИД. Все это, наоборот, укрепит его в уверенности, что перед ним идеальная, испуганная жертва, именно такой реакции злоумышленник и ждет. Первым твоим оружием может быть неожиданная реакция на его нападение. Кричи: “Ура!” Нападающий может быть на мгновение шокирован, а ты успеешь нанести ему удар в пах и убежать.

Если от страха громко кричать не можешь, постарайся втянуть преступника в разговор – рассказывай о будничных событиях, скажи, что готова сделать все, что он захочет. Этим ты ненадолго собьешь его с толку и выиграешь время – вдруг на улице появятся прохожий или машина. Если дело происходит в лифте, нажми на кнопку вызова диспетчера и кричи. Если в подъезде, звони во все двери и кричи о пожаре.

Перестраховалась

“Я училась в столичном вузе на вечернем отделении, а жила за городом. Каждый вечер мне предстояло идти по длинному подземному переходу – удовольствие не из приятных. И вот как-то я иду по полутемному тоннелю, а навстречу – подозрительный мужчина. Испугалась – это слабо сказано. Когда мы поравнялись, я вдруг оскалила зубы, согнула пальцы и, дико рыча, сделала выпад в сторону мужчины. Тот побежал прочь. Не знаю, что на меня нашло, но с тех пор я не раз перестраховывалась таким образом”.  Маргарита, 29
 

ЛИЦОМ К ВРАГУ


Повернись к преступнику лицом, прижмись к нему, постарайся обнять и, изловчившись, сильно кусай. Как ни жутко это звучит, хорошо откусить часть носа, губы или щеки – просто причинив ему боль, ты еще больше его разъяришь.

Если тебя схватили сзади за шею, обмякни в руках противника. Когда человек расслаблен, его вес увеличивается, удержать тебя станет сложнее, напавший вынужденно ослабит хватку. Как только это произойдет, повернись к нему, ударь в пах или по лицу и беги.

Если пытаются зажать рот рукой, постарайся укусить за руку. Если преступник срывает с тебя одежду, не сопротивляйся. Этим ты только распалишь его. Сделай вид, что готова на все. Сама расстегни ему брюки, возьми в руку его половые органы и с силой потяни вниз или резко поверни на 180 градусов. Потом беги! Когда тебе не угрожают, но требуют сумку – отдай. Жизнь стоит дороже.

стриптиз на удачу

“Однажды я поздно возвращалась домой. Пришлось идти через плохо освещенный сквер. Я услышала сзади шаги, преследователь догнал меня и попытался сбить с ног. Я удержалась, но сумочку выронила. Напавший не проявил к ней интереса, и я поняла, что он не грабитель. В попытке потянуть время сказала, что готова раздеться сама, и предложила ему сделать то же самое. Незнакомец опешил, но начал расстегивать ремень на брюках. Я не спеша стянула блузку. Увидев, что он стоит с полуспущенными штанами, поняла, что так ему далеко не убежать. А сама рванула. Оглянувшись, с облегчением увидела, что меня никто не преследует”.  Ольга, 22
 

ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ


Воспользуйся предметом из своей сумочки – духами или дезодорантом, направив струю в глаза противника. Ткни в лицо ногтями, расческой, ручкой, ключами, пилкой. Ударь по голове зонтиком. Можешь дотянуться и снять туфлю – ударь злоумышленника каблуком по лбу и переносице. Он в замешательстве? Ты выиграла время! Беги! Беги к ближайшему дому. Бей по припаркованным у подъезда автомобилям, чтобы сработала сигнализация. Выбей стекло в доме на первом этаже. Лучше потом заплатить за повреждение, чем поплатиться жизнью.

Если поймала машину и потом осознала, что водитель изменил маршрут, спроси почему. Идут дорожные работы, ему надо на бензоколонку – какими бы убедительными ни казались его ответы, требуй остановить машину и выходи. Водитель не остановился по твоей просьбе, не пытайся выпрыгнуть из машины. Покрепче ухватись за сиденье и открой настежь дверь, чтобы привлечь внимание прохожих и других водителей. Хорошо, если получится ударить дверью по проезжающей рядом машине. Авто притормозило? Не теряя времени, выскакивай и беги как можно дальше против движения.

Если двери заблокированы, колоти по стеклу зонтиком, туфлями, острыми предметами рви обшивку салона. Если ничего подходящего в сумочке нет, попытайся вызвать рвоту. Если впереди пост ДПС, выверни руль, главное – привлечь внимание инспекторов.

водительские права

“Вечером шла со станции. Рядом притормозила машина, в ней – два парня. Я не была с ними знакома, но как-то встречала в нашем дачном поселке. Они предложили подвезти. Согласилась. Через несколько минут машина съехала на обочину. Они вышли: “Выходи, прогуляемся”. Намерения очевидны. Тут я заметила, что ключ зажигания на месте. И сказала, что стесняюсь раздеваться перед ними, и попросила подождать. Они поверили и даже закурили. А я быстро перебралась за руль и рванула с места. Хорошо, что умела водить”. Татьяна, 25
 

ВЫХОД ЕСТЬ!


У моей подруги-архитектора есть редкая, но крайне полезная привычка. Когда она попадает в общественное здание, первым делом смотрит схему аварийной эвакуации и расположение запасных выходов. В зале внимательно осмотри помещение, запомни входы и выходы из него. Лучше эти знания тебе не пригодятся, чем окажется, что именно они были жизненно важными.

Если все-таки что-то произошло и нужно срочно покинуть помещение, сохраняй спокойствие. Не делай резких движений, не поддавайся панике. В толпе самый опасный момент – когда паника и массовое бегство только предполагаются. Люди начинают метаться. Громко и требовательно крикни: “Стоять!” Порой этого достаточно, чтобы снять нервное напряжение масс. Дальше координируй движения и направления. Если все же ты оказалась в панически движущейся толпе, не пытайся “плыть” против течения. Не хватайся за неподвижные предметы, не прижимайся к ним, не размахивай руками, не поднимай оброненные предметы. Застегни все пуговицы на одежде, сними туфли на каблуках, избавься от бус, шарфа, зонтика и объемной сумки. В толчее главное – сохранить равновесие и защитить грудную клетку от сдавливания. Напряги руки и согни их в локтях, сцепи пальцы в замок или сожми кулаки, держи их перед грудью – принимай толчки на локти.

Если толпа неплотная, двигаясь в такт с ней, переместись к окраинам, в плотной же плыви по течению, но огибай колонны, деревья и другие препятствия. Упала – тут же поднимись. Не удалось сразу подняться – подтяни колени к животу, обхвати голову руками, прижми ее к груди,  локти – к бокам. Выжди момент, когда сможешь встать. Если это невозможно, попытайся откатиться за какое-нибудь препятствие.

море волнуется раз

“2000 год мы решили отмечать в центре города. Около полуночи оказались в метро, пассажиры вывалились на перрон. Вестибюль более чем наполовину был заполнен подогретой алкоголем толпой. Новоприбывшие подталкивают впереди стоящих: “Давай, Новый год скоро”. Нам смешно. Мы качаемся вместе со всеми. Но чем ближе к эскалаторам, тем чаще амплитуда раскачиваний. Толпа нас понесла. Бабушка-дежурная залезла между лестничными полотнами, сидит, поджав ноги. Ее будку смяли. Все враз протрезвели. “Держись за меня! Не смей падать! Затопчут”, - кричит мне муж. Он прав. Если бы упала, вряд ли бы поднялась. С тех пор избегаю массовых гуляний”.
  Татьяна, 31
 

Благодарим за помощь в подготовке материала полковника МВД Юрия Дубягина и криминалиста-практика Ольгу Дубягину.

 

НА ШАГ ВПЕРЕДИ


Лучше показаться мнительной, но избежать обстоятельств, которые могут спровоцировать покушение на твою жизнь.

Поздно возвращаешься домой – попроси домашних встретить тебя. Позвони перед выходом, назови время, в которое ты должна быть около дома.

Не привлекай к себе внимание. Сними драгоценности, яркие аксессуары. Накинь шарф или плащ, прикрывая открытое платье.

Пусть маршрут домой будет чуть длиннее, но по освещенной дороге. Ходи там, где можно встретить людей.

Заметила, что за тобой кто-то идет, остановись у ближайшего киоска, громко поздоровайся с продавцом, назови его любым именем, как будто вы знакомы. Можешь окликнуть по имени и подбежать к любому прохожему, сделав вид, что вы друг друга знаете. Подожди, чтобы преследующий тебя человек прошел, объясни ситуацию тому, к кому ты подошла.

Перейди на другую сторону улицы, завидев на пути компанию, даже если в ней женщины или подростки.

Ожидая автобус, откажись от предложений “доехать до дома с комфортом”. Как бы ты ни устала.

Если решила ехать домой на машине, лучше вызови такси. Или попроси провожающих тебя друзей запомнить номер частника.

Никогда не садись в машину, если в ней уже есть пассажиры. И не соглашайся брать попутчиков. Они могут оказаться вовсе не случайными!

Если тебя насильно тащат в машину, сопротивляйся и кричи, чтобы привлечь внимание людей: “Я их не знаю! Меня зовут…, позвоните моим родителям!” И как можно громче выкрикни номер телефона.

Не садись в лифт с незнакомым человеком. Сделай вид, что тебе надо позвонить или ты что-то забыла на улице. Если ты уже едешь в лифте и в него на следующем этаже зашел незнакомец, постарайся встать поближе к панели с кнопками, а лучше все-таки выйди.

Забирая почту, никогда не задерживайся у ящиков, рассматривая корреспонденцию.

Выходя из квартиры, посмотри в глазок, нет ли на площадке людей. Подожди, когда они уйдут.

Никогда не открывай дверь, не спросив, кто там. Если представляются работниками милиции, ЖЭКа, попроси подождать и перезвони в эти службы за уточнениями.

Возвращаясь поздно одна, держи имеющиеся у тебя средства защиты (газовый баллончик, электрошокер) наготове: в кармане или в руке.

Набери на мобильном домашний номер и держи палец на кнопке вызова. При нападении нажми на нее и кричи, в каком месте ты находишься, зови на помощь.

Запомни: преступник, как правило, неплохой психолог. Он ищет беззащитную, доверчивую, неуверенную в себе жертву. Поэтому всегда старайся идти уверенным шагом, всем своим видом показывая, что ничего не боишься и всегда сможешь постоять за себя.

И еще одно важное правило: никогда не угрожай преступнику! Страх быть опознанным и найденным может внести коррективы в его планы. Увы, не в твою пользу. Лучше постарайся хорошо запомнить его. Оказавшись же дома, как бы тебе этого ни хотелось, не спеши в душ. Сними всю одежду, сложи ее в целлофановый пакет и вызови милицию. Обязательно!
 

Теги:

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016