Самые эффективные секс-советы от лучших сексологов мира

Ты и он / Секс
23 июня 2015
Катя Ильина
Фото: HMI

Мы регулярно пишем о новых позах, приемах для твоего и его удовольствия, секретах соблазнения и улучшения отношений с бойфрендом, но так или иначе спрашиваем совета у экспертов-сексологов. Сегодня мы решили опубликовать самые действенные и проверенные временем их советы, которые смогут не только решить, но и предотвратить многие твои проблемы в интимной сфере.

Чем лучше отношения, тем лучше секс

«Когда я работаю с парами, то всегда напоминаю им: чем ближе вы в эмоциональном плане, тем легче вам будет понять и удовлетворить друг друга в постели. К сожалению, пары часто теряют из вида свои чувства и недооценивают их роль в гармоничной сексуальной жизни», - клинический психолог, сексолог Джейсон Гринберг.

Хороший секс начинается с тебя самой

«Советую всегда думать о сексе с точки зрения своих предпочтений и желаний в первую очередь, а уже потом – о том, чего хочет партнер. Девушкам, как правило, свойственно смотреть на секс, как на способ удовлетворить все потребности мужчины, забывая, что этот процесс придуман прежде всего для собственного наслаждения. Посредством секса ты можешь поддерживать свое физическое и эмоциональное здоровье, поэтому рассматривай секс в качестве блага для себя. Затем определи, что ты можешь предпринять, чтобы получить максимальное удовлетворение, пофантазируй о разных местах, позах, чтобы понять, чего тебе хочется прямо сейчас. Как только секс станет классным для тебя самой, он станет таким же и для твоего партнера – поверь, это работает», - сексолог, автор книг по отношениям Джейн Грир.

Сначала думай о близости, а уже потом о сексе

«Я научила своих клиентов проверенному рецепту: дважды в неделю они должны готовить ЛСЛ-сендвич, приготовить его просто, положив ломтик секса между двумя кусочками любви. Это может быть, к примеру, сочетание прелюдии, эротического массажа, орального секса, романтичного секса и быстрого секса, то есть заботиться не только о физических потребностях, но и о духовных», - Ава Каделл, сексолог.

Секс по расписанию – это нормально

«Возможно, это не слишком романтично, но современные пары должны вносить секс в свое расписание, обсуждать его. Дело в том, что каждый из участников отношений время от времени думает о следующем сексе со второй половиной, пытаясь понять, кто должен инициировать его на этот раз и начинает испытывать по этому поводу стресс. Когда же этот вопрос обсуждается открыто, беспокойство уменьшается, а шансы на то, что к условленному моменту вы оба будете сгорать от желания, увеличиваются. Именно поэтому я советую планировать секс, как одно из самых важных дел – со временем, эта привычка станет для вас обоих естественной», - сексолог Карен Стюарт.

Будь гибкой (нет, йога здесь не при чем)

«Все счастливые пары с гармоничной сексуальной жизнью обладают гибкими ожиданиями и способностью корректировать свое поведение от одного сексуального акта к следующему. Вот суть философии, которой мы пытаемся научить своих клиентов: Когда ты оставляешь достаточно пространства для любого опыта и не возводишь рамок в спальне, оба партнера избавляются от существующего давления и начинают чувствовать себя свободными внутри пары, что держит их вместе сильнее всего», - Билл Беркоу, сексолог.

Экспериментируй

Пробуй новое – это лучший способ оживить сексуальную жизнь даже в длительных отношениях. По мере того, как партнеры узнают друг друга, они вырабатывают беспроигрышные схемы, механизмы и методы стимуляции для достижения удовольствия и перестают экспериментировать. Вскоре проверенный секс-репертуар надоедает и перестает волновать – так партнеры попадают в секс-рутину. Тем не менее, стоит кому-то из них предложить смену места, позы или роли, чтобы пресловутая химия появилась вновь. Более того, инициатива одного партнера пробуждает ответную инициативу, а обмен фантазиями сближает так, как не сближает ничто другое», - Урсула Офман, клинический психолог и сексолог.

Лучшая секс-поза по знаку Зодиака

Звезды укажут путь к оргазму!

Ты и он / Секс

21 июля 2017

Утренний секс: 5 веских причин немного опоздать на работу

 Все прелести утреннего секса можно ощутить, если заниматься им регулярно. Читай, чем он полезен.  

Ты и он / Секс

11 июля 2017

Секс и уверенность в себе

Твое тело кажется тебе недостаточно красивым и желанным? Советы сексолога.

Ты и он / Секс

4 июля 2017

Надо прочитать

10 секретов девушек, которые всегда получают удовольствие от секса

Когда ты применишь их советы на практике, твоя сексуальная жизнь больше не будет прежней, не говоря уже о том, что оргазм станет неотъемлемой частью каждого твоего дня!

Ты и он / Секс

4 июля 2017

Loading...

Тайный код сексуальности: правила и секреты, которые ты должна знать

Мода – понятие непостоянное, поэтому угнаться за ней бывает совсем непросто. Хорошо, что некоторые вещи остаются стабильными – например, секреты сексуальности, которые работают в любое время и в любом месте. Осторожно: когда ты начнешь применять их в жизни, отбоя от парней просто не будет!

Ты и он / Секс

3 июля 2017

Самые сексуальные кино-сцены всех времен и народов

Предупреждаем: просмотр этих кадров взбудоражит тебя не на шутку!

Ты и он / Секс

20 июня 2017

Загрузка...

10 секс-поступков, о которых мечтает каждый парень

Второй пункт можно опробовать на Хэллоуин!

Ты и он / Секс

12 июня 2017

Где прикоснуться к парню, чтобы его возбудить?

Пять довольно очевидных, но 100% горячих точек на мужском теле, которые вмиг поднимут его…настроение.

Ты и он / Секс

8 июня 2017

Что-то новенькое: 5 поз, которые приведут твоего парня в полный восторг

Он твой навеки!

Ты и он / Секс

2 июня 2017

Надо прочитать

5 советов для лучшего минета в его жизни

ТАКОГО он еще никогда не испытывал!

Ты и он / Секс

31 мая 2017

Топ-10 секс-действий, которые сведут его с ума

Выпусти на волю дикую натуру своего любимого мужчины, используя эти десять проверенных секс-трюков, которые действуют мгновенно и возбуждают не хуже виа-гры.

Ты и он / Секс

25 мая 2017

Это интересно

Топ-5 горячих поз для секса в душе

Совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

24 мая 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

17 мая 2017

Доказано наукой: как заранее узнать о сексуальных способностях бойфренда?

Спроси, что... он ел в детстве! 

Ты и он / Секс

16 мая 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Секс-совет дня: сделай ему массаж

Массаж — это не только оздоровительная и расслабляющая процедура, но и пикантный элемент любовной игры — такой себе аперитив к сексу. Сделай своему мужчине волнующий, возбуждающий и очень эротичный массаж, тем более, что для этого тебе не надо заканчивать специальные курсы.

Ты и он / Секс

12 мая 2017