Самый быстрый способ улыбнуться

Здоровье / Диета и здоровое питание
17 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

В недавнем исследовании, добровольцы, как мужчины, так и женщины утром и вечером баловали себя черным шоколадом, в то время как ученые следили за выработкой гормонов стресса.

За их наблюдениями, уже после второй недели шоколадной терапии уровень гормонов стабилизировался, и подопытные сладкоежки чувствовали себя намного лучше.
40 грамм – именно такого количества шоколада в день достаточно, что привести все чувства в порядок и наладить обмен веществ, - рассказывает профессор Сунил Кочгар.

Ученые также пришли к выводу, что богатый на флавоноиды шоколад существенно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышенного артериального давления.

Диетологи, в свою очередь напоминают нам о высоком содержании сахара и жира и советуют употреблять шоколад только в рамках сбалансированного питания.
 

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017