Самый диетический сезонный салат

Здоровье / Диета и здоровое питание
1 мая 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Именно сейчас твоему организму требуется больше всего витаминов, но в натуральном свежем виде их найти очень сложно. Выход есть - особое внимание весной следует обращать на зелёные листовые овощи, травы и салат.

Ты знакома с черемшой? Это очень пикантная зелень, которая будет особенно актуальной при любой диете, так как она снижает уровень холестерина в крови. Кроме того, черемша улучшает пищеварение, избавляет от весенней усталости и очищает кровь.Попробуй салат из яиц, черемши с оливковым маслом. Идеально подходит всем, кто соблюдает диету!

Ингредиенты для салата: свежий огурец, 2 шт. отварных яиц, пучок черемши, пучок петрушки, оливковое масло и специи по вкусу.

Возьми 2 свежих огурца небольшого размера, почисть и порежь пластинками. Отварные яйца порежь кубиками, а пучок черемши порви руками, как можно мельче. В самом конце добавь петрушку и соль по вкусу. Для заправки прекрасно подойдет оливковое масло и любимые травы в сухом виде.

Важно! Черемшой нельзя злоупотреблять. В больших количествах она может вызвать головную боль, бессонницу и даже язву. Твоя норма черемши в сутки не должна превышать 15-20 больших листьев.

Виноградная диета при метаболическом синдроме

Доказано наукой: виноград предотвращает диабет и болезни желудка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 августа 2017

13 правил питания, которые спасут твою фигуру

Эти правила не дают женщинам покупать лишнюю еду и переедать.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 августа 2017

Топ-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют и не поправляются!  

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 августа 2017

Как улучшить усвоение белка

Диетологи делятся полезной информацией

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Loading...

Летняя диета на 2 дня

Легкий детокс для твоего организма. Лучше всего провести его на выходных.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Как похудеть на завтраке?

Эта привычка творит чудеса! Уже через месяц отвес будет до 3кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2017

Загрузка...

Диета, которая омолаживает организм

Диетологи назвали низкокалорийное питание самой лучшей пилюлей от старости.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2017

Главный компонент быстрого похудения

Психологи назвали один-единственный ингредиент, который помогает навсегда избавится от лишнего веса.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

10 правил смузи-диеты

Всем поклонникам овощей, ягод и фруктов, посвящается…

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Ученые нашли еще одну причину лишнего веса

Узнай, как твоя универсальность тормозит похудение.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2017

Диета для подтянутых бедер и упругих ягодиц

Если твоя проблемная зона только ягодицы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2017

Эффективная бессолевая диета на 14 дней

Гарантированный результат - минус 6 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2017

Трехдневная диета на ягодах и фруктах

Не упустить свой шанс постройнеть с самой приятной диетой на свете. Вкусно и полезно.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 августа 2017

С этим продуктом ты похудеешь в два раза быстрее

Важная причина еще больше полюбить дыню.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 августа 2017

Летняя диета на овощах: минус 5 кг за неделю

Давно мечтаешь попробовать себя в вегетарианстве? Значит, наша диета поможет тебе быстрее встать на путь натурального питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 августа 2017