Секреты хорошего настроения по утрам

Твоя жизнь / Психология
12 марта 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Больше света

Ложась спать, забудь опустить жалюзи – утром тебя разбудят яркие солнечные лучи. Естественный свет сообщит твоему мозгу, что пора вставать, и ты не будешь чувствовать себя разбитой после пятого звонка будильника. А еще ученые доказали, что солнечный свет поднимает настроение.

Утренняя любовь

Просыпаться можно и от поцелуев любимого, а утренний секс может быть приятнее чашки латте. Секс по утрам заряжает энергией и позитивом, а британские ученые обнаружили, что занимаясь сексом по утрам, ты снижаешь риск инсульта в несколько раз.

Спасибо зарядке

Нет, мы не предлагаем тебе проснуться на два часа раньше обычного и бежать марафон в десять километров. Достаточно и пятнадцати минут, чтобы размять кости. Ученые говорят, что эндорфины, которые в большом количестве вырабатываются во время физических упражнений, улучшают настроение и заставляют нас чувствовать себя бодро в течение всего дня.

Питательный завтрак

Ты, конечно же, знаешь, что кушать по утрам полезно, но знаешь ли ты, что питательный завтрак улучшает настроение, повышает внимание и делает нас более спокойными и устойчивыми к стрессам? Доказано и проверено.

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017