Секреты хорошего настроения по утрам

Твоя жизнь / Психология
12 марта 2014
Алена Шеремет
Фото: HMI

Больше света

Ложась спать, забудь опустить жалюзи – утром тебя разбудят яркие солнечные лучи. Естественный свет сообщит твоему мозгу, что пора вставать, и ты не будешь чувствовать себя разбитой после пятого звонка будильника. А еще ученые доказали, что солнечный свет поднимает настроение.

Утренняя любовь

Просыпаться можно и от поцелуев любимого, а утренний секс может быть приятнее чашки латте. Секс по утрам заряжает энергией и позитивом, а британские ученые обнаружили, что занимаясь сексом по утрам, ты снижаешь риск инсульта в несколько раз.

Спасибо зарядке

Нет, мы не предлагаем тебе проснуться на два часа раньше обычного и бежать марафон в десять километров. Достаточно и пятнадцати минут, чтобы размять кости. Ученые говорят, что эндорфины, которые в большом количестве вырабатываются во время физических упражнений, улучшают настроение и заставляют нас чувствовать себя бодро в течение всего дня.

Питательный завтрак

Ты, конечно же, знаешь, что кушать по утрам полезно, но знаешь ли ты, что питательный завтрак улучшает настроение, повышает внимание и делает нас более спокойными и устойчивыми к стрессам? Доказано и проверено.

Перевод часов на летнее время в Украине: как пережить и улучшить самочувствие

 Еще в 2012 году перевод часов на летнее время в Украине планировали отменить, но, тем не менее, уже в 2017 году мы все равно переводим стрелки часов. 

Твоя жизнь / Психология

27 марта 2017

Женщины спешат стареть?!

По статистике, современные женщины мечтают о… зрелом возрасте и старости.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Притворись счастливой и живи до 100 лет!

Положительные эмоции и оптимизм - главный залог здорового сердца и долголетия.

Твоя жизнь / Психология

23 марта 2017

Почему нам стоит перестать мечтать о принцах

Эта информация поможет тебе пересмотреть свое отношение к любви!

Твоя жизнь / Психология

17 марта 2017

Загрузка...

Единственный рецепт счастья

От депрессии и плохого настроения спасает только любовь и отсутствие комплексов.

Твоя жизнь / Психология

16 марта 2017

Ответ психологов: склонна ли ты к изменам

Интересное предположение сделали французские психологи - женщины, которые симулируют оргазм склоны к изменам.

Твоя жизнь / Психология

15 марта 2017

Loading...

Полезно знать: из чего же сделаны девочки?

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

Твоя жизнь / Психология

1 марта 2017

Будь эгоисткой!

Мы почему-то привыкли считать эгоизм негативным определением. Но так ли это на самом деле? Психологи доказали - быть эгоистом очень полезно.

Твоя жизнь / Психология

10 февраля 2017

Почему так опасна скука

Жизнь без хобби и увлечений повышает риск внезапной смерти почти в 3 раза!

Твоя жизнь / Психология

8 февраля 2017

10 важных составляющих твоего имиджа

Какими конкретно качествами и ресурсами мы притягиваем людей? 

Твоя жизнь / Психология

7 февраля 2017

Топ-20 вещей, которые сделают тебя уверенной в себе

Психологи одного из британских сайтов знакомств, провели небольшое исследование, которое показало, что конкретно влияет на нашу самооценку. 

Твоя жизнь / Психология

6 февраля 2017

Как легко понять, что тебя обманывают

Психологи озвучили 3 главных признака лжи. Все намного проще, чем ты думала!

Твоя жизнь / Психология

2 февраля 2017

Шопинг действует как порнофильмы?!

Скидки и подарочные сертификаты магазинов возбуждают женщин так же, как просмотр порнографии.

Твоя жизнь / Психология

27 января 2017

Как полюбить себя и поднять самооценку

Если тебе надоели комплексы и вечное недовольство своей жизнью…

Твоя жизнь / Психология

26 января 2017

Узнай прямо сейчас: ты ревнива или нет?

Патологические ревнивцы носят особенную одежду...

Твоя жизнь / Психология

25 января 2017