Секс-фитнес: совмести приятное с полезным

Ты и он / Секс
11 января 2014
Дарья Драченко

Когда мировым ученым надоедает проводить исследования в области химии и теории относительности, они с удовольствием переключаются на более интересные вопросы – например, секс. В ходе одного из таких экспериментов они выяснили, что одна длительная секс-сессия сжигает столько же калорий, сколько и получасовая пробежка в интесивном режиме.

Поучаствовать в таком приятном эксперименте согласилась двадцать одна гетеросексуальная канадская пара в возрасте от 18-ти до 35-ти лет. Им дали специальное задание: заниматься сексом раз в неделю на протяжении месяца и ежедневно по 30 минут  упражняться на беговой дорожке с включенным счетчиком калорий. Оказалось, что у девушек во время одной минуты секса сгорает 3,2 каллории, а во время одной минуты бега – 7,1 калории. Пусть «постельный фитнес» сжигает меньше каллорий, чем бег, он все равно остается самой приятной аэробной нагрузкой.

Также исследователи сравнили сексуальные упражения в постели с партией в теннис или велосипедной прогулкой – во время секса задействуются те же «труднодоступные» группы мышц.

Вот как комментирует и без того очевидные преимущества фитнеса в спальне сексолог Айзек МакКимми:

«Секс действительно является отличным фитнесом, потому что он сжигает калории и тонизирует мышцы, давая твоему телу интенсивную аэробную нагрузку. Кроме того, регулярная интимная жизнь снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и «подстегивает» работу имунной системы. Ты удивишься, но секс также поможет тебе забыть о выпадении волос, ломких ногтях и защитит от остеопороза».

Эсперт назвал и самую эффективную сексуальную позицию, которая гарантированно приведет тебя не только к оргазму, но и к подтянутым, стройным бедрам: конечно, ею оказалась поза «наездницы». Находясь сверху, ты сможешь контролировать движения парня и проработать ноги и пресс так, как сделала бы это 40-минутная тренировка на орбитреке.

Фото: HMI

Катя Ильина

Надо прочитать

Лучший минет в его жизни: три секрета

И он твой навеки!

Ты и он / Секс

28 марта 2017

12 неожиданных фактов о сосках, которые тебя удивят

Они скрывают больше, чем ты думаешь!

Ты и он / Секс

27 марта 2017

Музыка для секса: песни, которые заводят с пол-оборота

Идеальный плейлист для жаркой ночи с бойфрендом!

Ты и он / Секс

16 марта 2017

9 секс-привычек, которые должны появиться у девушки в 20 лет

Первая из них: не имитировать оргазм!

Ты и он / Секс

15 марта 2017

Loading...

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

13 марта 2017

Топ-5 поз для гарантированного оргазма

Если ты из тех, кто не может испытать оргазм от одного лишь проникновения – следующие позиции станут для тебя настоящей находкой.

Ты и он / Секс

11 марта 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Топ-3 секс-поступка, о которых мечтает мужчина, но никогда не скажет об этом вслух

Пункт №2 можно опробовать прямо сегодня!

Ты и он / Секс

10 марта 2017

Надо прочитать

5 советов для лучшего минета в его жизни

ТАКОГО он еще никогда не испытывал!

Ты и он / Секс

7 марта 2017

Хотели как лучше: попытки разнообразить секс, которые провалились

 Разнообразие в сексе — это прекрасно. Хотя иногда конец у таких попыток весьма непредсказуем.

Ты и он / Секс

6 марта 2017

Надо прочитать

Без купюр: эротические фильмы, в которых актеры занимались сексом по-настоящему

Уберите детей от экранов!

Ты и он / Секс

4 марта 2017

Как соблазнить парня за считанные секунды?

Кто сказал, что первый шаг обяхательно должен быть за ним? Мы собрали для тебя самые сексуальные экспресс-методы, чтобы соблазнить парня!

Ты и он / Секс

28 февраля 2017

10 простых секретов, которые сделают тебя магнитом для мужчин

От парней отбоя не будет!

Ты и он / Секс

23 февраля 2017

Топ-5 поз для быстрого секса, которые приведут твоего парня в восторг

Иногда быстрее значит лучше!

Ты и он / Секс

22 февраля 2017

Надо прочитать

5 способов сделать позу догги-стайл более чувственной

Животная страсть может сочетаться с нежными чувствами!

Ты и он / Секс

16 февраля 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Делай это каждый день, и ты станешь магнитом для мужчин

Никаких трат, либо сверхусилий не требуется!

Ты и он / Секс

14 февраля 2017