Секс на нyле: что делать, если пропало желание?

Ты и он / Секс
17 ноября 2014
Фото: HMI

Женщины любят… мозгами

С проблемой низкого либидо на онлайн-просторах почему-то сталкиваются только женщины далеко за 40 и мужчины с эректильной дисфункцией. В реальной жизни дела обстоят немного иначе. И если ты красивая-молодая-счастливая, то это вовсе не значит, что ты должна хотеть секса всегда и везде. 30% из нас (красивых-молодых-счастливых) испытывают потерю сексуального влечения еще до 35 лет. Смертельно ли это? Конечно, нет. Как показывают исследования, часто это вызвано физическими изменениями – приемом медикаментов, противозачаточных и гормональных средств. И поправимо со временем. Как показывает моя 20-летняя сексологическая практика, женская сексуальность только на четверть связана с телом и на три четверти – с мозгом. Поэтому и решить внезапно возникшую проблему может оказаться не так просто. Но вполне возможно. Наберись терпения.

Бyдь организованной

Из университета в офис, из офиса на курсы вождения, а после в бассейн… Да уж, с таким графиком времени для секса катастрофически не хватает, его просто нет. Тут бы выспаться. А завтра с новыми силами: пары-митинги-тренинги... Современная девушка должна крутиться, как белка в колесе, – какой уж тут секс? Стоп! Во-первых, ты никому ничего не должна. Во-вторых, современная девушка на то и современная, что умеет правильно распределить свои ресурсы. И если раньше, при меньшей информационной и трудовой загруженности, достаточно было просто дождаться желания и тут же удовлетворить его, то сейчас важно найти время. И не просто найти, а зарезервировать время-место-партнера для секса. Внести его в свой распорядок, все запланировать. Добавить себе напоминание, а после поставить галочку. Звучит не очень романтично? А ты отнесись к этому как к спорту. Поначалу придется себя заставлять, но со временем ты начнешь получать все больше удовольствия и уже не сможешь обходиться без него. А то, что люди, регулярно занимающиеся сексом, счастливее тех, у кого секс от случая к случаю, – факт. Научно подтвержденный, между прочим.

Бyдь расслабленной

Мы, девушки, существа очень эмоциональные и чувствительные. И это прекрасно, так как позволяет нам испытывать более широкую гамму чувств и ощущений. Во всем, и в сексе в том числе. Но есть и обратная сторона медали. Нам сложно разделять эмоции и действия. Абстрагироваться от одних переживаний, переключаясь на другие. Несерьезный, на первый взгляд, конфликт на работе может повлечь за собой ссору в спальне, но уже посерьезнее. Ты ведь знаешь, как это бывает. Пришла раздраженная с работы, а он вместо того, чтобы выслушать и пожалеть, захотел секса. Негодяй! В результате на работу не хочется – и домой возвращаться тоже. Замкнутый круг. Или вы планируете совместный отпуск. Он забронировал билеты, гостиницу, прорисовал маршрут из точки А в точку Б. А ты до сих пор не можешь определиться, что с собой взять, сколько платьев, пар брюк и туфель. И почему-то эти мысли посещают тебя именно в момент близости. Может, все дело в люстре, которая отдаленно напоминает пальму на побережье? “Надо не забыть купальник!” - тут же мелькает в голове. Понятное дело, момент оргазма безвозвратно упущен… Момент! Вот чему стоит научиться – наслаждаться моментом, процессом, а не постоянно анализировать прошлое и планировать будущее. Говорят, что очистить сознание от лишних мыслей-переживаний помогает медитация. Попробуй, а там и секс подтянется.

Бyдь реалисткой

Секс с Дэвидом Ганди, а лучше с двумя ганди. Нежный и страстный одновременно. Всю ночь напролет, во всех возможных и невозможных позах. И оргазмы – один за другим… Если именно так выглядит для тебя идеальный секс, то причина в одном из двух: ты либо начиталась женских романов, либо насмотрелась порно. В реальной жизни все немного скучнее и прозаичнее. Он не Ганди. Ты тоже не Бьянка Балти. Вы можете быть даже лучше, но почему-то занимаетесь сексом в темноте и под одеялом. И в отличие от актеров на экране у вас могут случаться промахи, а оргазм может так и не посетить вас. Все потому, что в кино – игра, а у вас все по-настоящему. И по-настоящему не значит хуже. Будь реалисткой. Даже на съемочной площадке секс не получается с первого дубля, что уж говорить о сексе реальном. Запомни: чем выше твои ожидания к партнеру, тем большее тебя ждет разочарование в итоге. Просто расслабься и получай удовольствие. А порнография на то она и порнография, чтобы все преувеличивать.

Бyдь честной

С партнером и самой собой.Честность – залог длительных и додоверительных отношений и такого же секса. Если тебя что-то раздражает в отношениях или конкретно в партнере, будь то его разбросанные носки или болтовня с полным ртом, скажи ему об этом прямо. Иначе рискуешь из мухи вырастить слона, а потом этим же слоном добить его в самый неподходящий момент, во время секса, например. Это ведь только мужчины могут разделять отношения и секс. Для девушек, как я уже писала ранее, одно есть продолжение другого. И в плохих отношениях по определению невозможен хороший секс. Подчеркну, сейчас я говорю именно об отношениях, а не о фееричном сексе с парнем на одну ночь. В этом случае можно обойтись и без слов.

Бyдь разной

Рутина – первый враг секса. Один и тот же антураж, одни и те же телодвижения в одно и то же время, один и тот же партнер… Не слишком сексуальная перспектива, правда? И если хорошего (читай: любимого) партнера можно и нужно оставить, то с остальными повторяющимися изо дня в день элементами надо что-то решать. А точнее, менять. Снимите люкс в гостинице и устройте там самую-самую страстную ночь, не боясь при этом потревожить соседей. Удиви его новой интимной стрижкой или приди на свидание без нижнего белья… Да что угодно! Благо ассортимент секс-шопов и разнообразие секс-приложений позволяют.
Новые позы и идеи ищи на нашем сайте в разделе “Сosmo-сутра”.

Бyдь смелой

И не бойся озвучивать партнеру свои самые откровенные желания и дерзкие сексуальные фантазии. Часто мы прекрасно понимаем, чего хотим на самом деле, но стесняемся в этом признаться, продолжая игру под названием “все хорошо/все нравится”. Неудовлетворенное желание, в свою очередь, опасно тем, что со временем становится навязчивым и наконец находит выход – человека, перед которым признаться не стыдно. Да, ты все правильно поняла – нового человека. Чтобы этого избежать, начни с малого и во время секса намекни партнеру о своем желании – игриво или в шутливой форме. Если увидишь одобрительную ответную реакцию, можно дальше углубляться в тему. Но будь готова, что за откровенностью последует откровенность. У твоего МЧ ведь тоже наверняка имеется парочка грязных фантазий. И не факт, что тебе они не понравятся.

Бyдь решительной

Можно и дальше обманывать себя и продолжать искать проблему исключительно в себе, но посмотри правде в глаза и честно ответь на вопрос: “Он именно тот?” И я сейчас говорю не о “верном друге”, “надежном партнере”, а о партнере, в котором в первую очередь ты видишь желанного мужчину. Твой настоящий МЧ, бесспорно, может быть отличным парнем во всех отношениях, но если он давно не привлекает тебя как мужчина, то, может, стоит дать шанс вам двоим построить новые отношения, полные любви и секса?

Бyдь сексуальной

Чувствовать себя сексуальной – значит быть таковой. Все банально и просто. Как ты себя воспринимаешь – так тебя воспринимают окружающие. Ощущаешь себя чертовски привлекательной – такой же тебя видят мужчины. А если ты все время копаешься в себе и ищешь недостатки, то о каком восхищении со стороны партнера может идти речь? Дорогое белье, сексуальная походка, игривый взгляд… У каждой из нас есть свой собственный рецепт соблазнения, свое секретное оружие. Найди и ты свое. А если уже нашла – пользуйся им в свое удовольствие.

Слyшай тело

Депрессия, усталость, гинекологические проблемы, прием противозачаточных и гормональных средств, воспалительные процессы в организме, беременность… Список понижающих и убивающих либидо обстоятельств можно продолжать и продолжать. Меня часто спрашивают: “Я нормальная, если мне не хочется секса?” На что я всегда отвечаю: “Это нормально до тех пор, пока вы считаете это нормальным”. Если бы мы меньше переживали из-за скачков нашего либидо, то больше бы действовали и в результате получали больше удовольствия от секса и от жизни в целом. 

Наше сексуальное желание зависит от уровня тестостерона в нашем организме (да-да, это не только мужской гормон). И чем чаще мы занимаемся сексом, тем больше этого гормона вырабатывается. Все просто. Чем больше у тебя в жизни секса, тем больше тебе хочется. И с точностью до наоборот. Поэтому отныне никаких отговорок. Или ты играешь, или отсиживаешься на лавке запасных. Девушка Cosmo выбирает первый вариант. А ты?  

6 освежающих секс-идей для жаркого дня

То, что нужно при такой погоде!

Ты и он / Секс

26 июля 2017

Лучшая секс-поза по знаку Зодиака

Звезды укажут путь к оргазму!

Ты и он / Секс

21 июля 2017

Утренний секс: 5 веских причин немного опоздать на работу

 Все прелести утреннего секса можно ощутить, если заниматься им регулярно. Читай, чем он полезен.  

Ты и он / Секс

11 июля 2017

Секс и уверенность в себе

Твое тело кажется тебе недостаточно красивым и желанным? Советы сексолога.

Ты и он / Секс

4 июля 2017

Loading...
Надо прочитать

10 секретов девушек, которые всегда получают удовольствие от секса

Когда ты применишь их советы на практике, твоя сексуальная жизнь больше не будет прежней, не говоря уже о том, что оргазм станет неотъемлемой частью каждого твоего дня!

Ты и он / Секс

4 июля 2017

Тайный код сексуальности: правила и секреты, которые ты должна знать

Мода – понятие непостоянное, поэтому угнаться за ней бывает совсем непросто. Хорошо, что некоторые вещи остаются стабильными – например, секреты сексуальности, которые работают в любое время и в любом месте. Осторожно: когда ты начнешь применять их в жизни, отбоя от парней просто не будет!

Ты и он / Секс

3 июля 2017

Загрузка...

Самые сексуальные кино-сцены всех времен и народов

Предупреждаем: просмотр этих кадров взбудоражит тебя не на шутку!

Ты и он / Секс

20 июня 2017

10 секс-поступков, о которых мечтает каждый парень

Второй пункт можно опробовать на Хэллоуин!

Ты и он / Секс

12 июня 2017

Где прикоснуться к парню, чтобы его возбудить?

Пять довольно очевидных, но 100% горячих точек на мужском теле, которые вмиг поднимут его…настроение.

Ты и он / Секс

8 июня 2017

Что-то новенькое: 5 поз, которые приведут твоего парня в полный восторг

Он твой навеки!

Ты и он / Секс

2 июня 2017

Надо прочитать

5 советов для лучшего минета в его жизни

ТАКОГО он еще никогда не испытывал!

Ты и он / Секс

31 мая 2017

Топ-10 секс-действий, которые сведут его с ума

Выпусти на волю дикую натуру своего любимого мужчины, используя эти десять проверенных секс-трюков, которые действуют мгновенно и возбуждают не хуже виа-гры.

Ты и он / Секс

25 мая 2017

Это интересно

Топ-5 горячих поз для секса в душе

Совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

24 мая 2017

Топ-5 секс-поз, которые сделают твою фигуру идеальной

Удовольствие и фитнес одновременно – совмести приятное с полезным!

Ты и он / Секс

17 мая 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Доказано наукой: как заранее узнать о сексуальных способностях бойфренда?

Спроси, что... он ел в детстве! 

Ты и он / Секс

16 мая 2017