Школа гармоничного развития от журнала Sensa: новый сезон

Здоровье / Фитнес
23 марта 2012
Анастасия Благодарная

Успешно прошли две первые встречи: участницы проекта прослушали уникальные лекции и посетили практические занятия по йоге и интимной психологии мужчин (семинар был организован специально для девушек). Занятия проводили одни ведущие специалисты в этих областях. 31 марта все желающие смогут открыть для себя секреты сохранения молодости и красоты, о котрых им расскажет тренер по фитнесу для лица.

Основные направления деятельности школы: здоровое питание, йога, пилатес, боди-балет, психология, отношения, косметология, фэн-шуй, аюрведа, живопись и др.

Расписание на апрель-май:

7 апреля (суббота, 12.00-15.00) – Хатха йога для женщин. Тренер: Оксана Сиваковская

Ты, наверное, замечала, что иногда чувствуешь себя более активной, а бывают моменты, когда без видимых на то причин появляются раздражение, слабость, переутомление. На физическом уровне это связано с гормональными изменениями, которые происходят в женском организме.

Специально разработанная программа хатха-йоги поможет стабилизировать работу эндокринной системы, что, в свою очередь, поспособствует восстановлению регулярного и здорового менструального цикла, придаст ощущение стабильности, настроит тебя на гармоничное взаимодействие со своим телом и окружающим миром.

28 апреля (суббота, 12.00-15.00) – Йога для ленивых. Тренер: Максим Гаченко

Как извлечь максимальную пользу из лени? Древнее знание йоги помогает превратить лень в источник счастья. Авторская система Максима Гаченко предлагает самые простые, приятные и действенные методики целостного развития человека. Здоровое тело, спокойствие, осознанность, жизненная сила и творческая энергия – йога побеждает стресс, помогает найти свой уникальный ритм жизни. Знания этой системы дают быстрый практический результат в условиях мегаполиса! Просто начни «лениться правильно». Лень – не порок, это скрытый потенциал гармоничной личности. Приходи заниматься самым главным – собой!

12 мая (суббота, 12.00-15.00) – Диагностика судьбы и предназначения. Тренеры: Марина Хмеловская, Алексей Просекин

Для чего я родилась? За каким опытом пришла моя душа? В чем мое предназначение? Почему в моей жизни все складывается именно ТАК?
Ответы на эти и другие вопросы ты сможешь найти на нашем мастер-классе.

Ты научишься просчитывать свою матрицу судьбы по дате рождения, узнаешь о миссии твоей души.

После мастер-класса сможете просчитывать матрицы своих родных, детей, близких, знакомых и помогать им корректировать свой путь согласно их предназначению.

26 мая (суббота, 12.00-15.00) – Боди-балет. Гармоничное cочетание силы и женственности.

Тренер: Ольга Москаленко

Как привнести в повседневные движения благородство, шарм и красоту? Как развивать утонченность и чувство прекрасного, научиться сочетать силу и женственность? Обо всем этом ты узнаешь на авторском семинаре по боди-балету от Ольги Москаленко. Под красивую музыку, используя многовековые секреты профессиональных балерин, ты научишься делать так, что твои мышцы станут сильными и упругими, но при этом женственными и изящными, откроешь для себя секреты здорового питания, внутренней гармонии и долголетия.

Ежемесячно в школе будут проходить серии тренингов, на которых участники получат теоретическую и практическую информацию о целостном развитии личности через самопознание и гармонизацию отношений с собой и окружающим миром.

Школа гармоничного развития Sensa работает в субботу с 12.00 до 15.00 по адресу: г. Киев, ул. Щекавицкая, 30/39, оф. 10, йога-клуб «Васудэва».

Детальнее читайте в журнале Sensa. Подробная информация и программа занятий – на сайте http://yoga-vasudeva.kiev.ua или по тел.: (044) 207-12-20, +38 (063) 599-72-32.

 

  

Теги: sensa

Как тренироваться, чтобы не было целлюлита

Инструкторы по фитнесу рассказали о тренировках, которые предотвращают целлюлит.

Здоровье / Фитнес

24 января 2017

Как накачать пресс за выходные

Если ты начнешь заниматься сегодня, то уже в понедельник заметишь результаты! Инструкция короткой тренировки на фитболе.

Здоровье / Фитнес

20 января 2017

Загрузка...

Как совмещать фитнес и диету, чтобы гарантированно похудеть?

Как правильно распланировать прием пищи, внеся в свой график тренировки в спортзале или бассейне? Мы знаем ответ!

Здоровье / Фитнес

16 января 2017

Стройная и подтянутая фигура: редакция нашла идеальную фитнес-программу

Приводить себя в форму лучше всего, конечно же, зимой — когда в запасе есть время на то, чтобы сбросить ненавистные лишние 5 кг и вернуть тонус мышцам. И мы нашли такую программу, которая отвечает этим двум требованиям.

Здоровье / Фитнес

16 января 2017

Когда заниматься фитнесом, чтобы худеть

Хочешь похудеть? Занимайся утром, или хотя бы в первой половине дня.

Здоровье / Фитнес

12 января 2017

Надо прочитать

Моя революция: как приобрести новую себя и не заставить всех себя ненавидеть

Личный опыт Маши Слензак

Здоровье / Фитнес

7 января 2017

Как сделать тренировку привычкой?

Здесь мы собрали самые действенные способы искренне полюбить фитнес.

Здоровье / Фитнес

5 января 2017

4 причины пойти на фитнес в 2017 году

Приуныла и нет настроения? Займись спортом, и увеличение выработки дофамина тебе гарантированно!

Здоровье / Фитнес

3 января 2017

Тот-5 подсказок для стройной фигуры в 2017 году

Пользуйся, и не бросай тренировки!

Здоровье / Фитнес

30 декабря 2016

3 стадии привыкания к фитнесу: это нужно пройти!

Итак, ты сделала это, ты пришла на фитнес… Что же тебя ждет в ближайшие 6 месяцев?

Здоровье / Фитнес

29 декабря 2016

3 действия, которые испортят твою тренировку

Важно знать!

Здоровье / Фитнес

27 декабря 2016

Элементарно: самое доступное упражнение для плоского живота

Знакомое всем упражнение из йоги "кошка",  прекрасно дополнит твою тренировку на пресс.

Здоровье / Фитнес

23 декабря 2016

Лучший комплекс для пресса

Запиши, запомни и применяй каждый день. Схема простая, а результаты тренировки не заставят себя долго ждать.

Здоровье / Фитнес

22 декабря 2016

Какой спорт помогает уснуть

Есть еще один способ спать крепко - правильно подобранный фитнес.

Здоровье / Фитнес

21 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Топ-5 направлений фитнеса, которые помогут накачать ноги и ягодицы

Самые эффективные и нескучные направления в фитнесе.

Здоровье / Фитнес

20 декабря 2016