Шоколад укрепляет мышцы

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 июля 2012
Анастасия Благодарная

Исследователи обнаружили, что растительная составляющая эпикатехин, содержащийся в шоколаде, вызывает такой же отклик в мышцах, как и активная деятельность.Такие упражнения, как бег или езда на велосипеде, увеличивают количество митохондрий, но к такому же результату приводит и употребление шоколада.

И все же ученые не рекомендуют забрасывать физические упражнения и сосредотачиваться на шоколаде. Лучше все совмещать для достижения оптимального результата.  

Фото: thinkstock

Источник: goodhouse.com.ua

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017