Шопоголизм: 5 эффективных "лекарств"

Твоя жизнь / Психология
15 июля 2013
Наталия Орлова

Делать покупки всегда приятно, но что если это занятие перерастает в болезнь: шкаф ломится от ненужных вещей, а кошелек заметно худеет после очередного рейда по магазинам? Выход есть всегда, главное, осознать наличие проблемы и немедленно приступать к лечению.

Таблетка №1 – список

Прежде, чем идти по магазинам, составь список вещей, которые тебе действительно нужны. Не отступай от него ни на йоту и даже не приближайся к тем магазинам или отделам, в которых заведомо нет вещей из твоего списка.

Таблетка №2 – лимит

Возьми с собой строго лимитированную сумму денег и оставь дома все кредитки и карточки. Учеными доказано, что психологически легче тратить те деньги, которые ты не видишь, поэтому карточка – твой враг.

Таблетка №3 – визуализация

Постарайся представить, как ты будешь использовать эту вещь. Если это одежда, то подумай, подо что и куда ты будешь ее носить. Если сделать это не удается, значит вещь тебе вовсе не так необходима. Отложи покупку до следующего раза, может быть, позже ты сможешь четко ответить на вопрос, зачем она тебе нужна.

Таблетка №4 – подарок

Если желание купить хоть что-нибудь все же побеждает, вспомни, о чем мечтают твой МЧ, родители, брат или сестра. Купив подарок любимому человеку, ты не выбросишь деньги на ветер и не пойдешь на поводу у собственных желаний.

Таблетка №5 – альтернатива

Поход по магазинам – не единственное приятное времяпровождение. Подумай, что еще приносит тебе удовольствие. Может быть, ты давно хотела сходить на йогу или покататься на аттракционах. Найди интересное хобби. Это сократит количество свободного времени и ты не будишь тратить его на бесцельные и разрушительные походы по магазинам.

Фото: Getty Images/Fotobank.ua

Наталия Орлова

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017

Почему девушки раздражаются?

Наконец-то найден ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

18 мая 2017

5 возможностей чувствовать себя счастливой

Поверь, изменить свою жизнь очень просто.

Твоя жизнь / Психология

17 мая 2017

Тебя бросили? Начинай вести дневник

Работает даже лучше психолога.

Твоя жизнь / Психология

15 мая 2017

Loading...

Тяжелые времена делают тебя сильной

Психологи считают, что человек переживший депрессию становится гораздо сильнее духом и менее восприимчивым к стрессам.

Твоя жизнь / Психология

12 мая 2017

Доказано наукой: девушки не хотят выходить замуж

Одинокая и счастливая? Да!

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Загрузка...

«Чего хочет женщина»: 20 цитат Фрейда о любви и сексуальности

 Повод разобраться в себе

Твоя жизнь / Психология

10 мая 2017

Притворяться вредно для здоровья

Необходимость изображать довольство жизнью в течение длительного времени может привести нервному срыву.

Твоя жизнь / Психология

4 мая 2017

5 причин, почему замуж лучше выходить после тридцати

Журналист Эрин Николь считает, что браки, заключенные в зрелом возрасте, более крепкие и стабильные. Если не вышла замуж в двадцать лет, не стоит отчаиваться. Все лучшее впереди.

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Ретроградный Меркурий: что можно и категорически нельзя делать в это время

Что происходит с нашей жизнью в самый непростой астрологический период — с 10 апреля по 3 мая?

Твоя жизнь / Психология

29 апреля 2017

Психологи рассказали, как легко соблазнить любого мужчину

Британские психологи составили список по укрощению сердца даже самого неприступного мужчины. По их словам это очень просто - запомни эти 5 пунктов!

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

7 вещей, которые делают самые успешные люди до 8 утра

Кто рано встает...

Твоя жизнь / Психология

26 апреля 2017

Доказано наукой: эти действия сделают тебя счастливой

Что делать, чтобы утро было добрым.

Твоя жизнь / Психология

18 апреля 2017

3 фактора, которые сделают тебя счастливой

Не нервничай, планируй и отдыхай. Простые советы для счастливой жизни.

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017

Когда пекут куличи и красят яйца на Пасху в Украине: традиции и приметы

 Узнай, когда нужно печь куличи на Пасху

Твоя жизнь / Психология

14 апреля 2017