Шопоголизм: 5 эффективных "лекарств"

Твоя жизнь / Психология
15 июля 2013
Наталия Орлова

Делать покупки всегда приятно, но что если это занятие перерастает в болезнь: шкаф ломится от ненужных вещей, а кошелек заметно худеет после очередного рейда по магазинам? Выход есть всегда, главное, осознать наличие проблемы и немедленно приступать к лечению.

Таблетка №1 – список

Прежде, чем идти по магазинам, составь список вещей, которые тебе действительно нужны. Не отступай от него ни на йоту и даже не приближайся к тем магазинам или отделам, в которых заведомо нет вещей из твоего списка.

Таблетка №2 – лимит

Возьми с собой строго лимитированную сумму денег и оставь дома все кредитки и карточки. Учеными доказано, что психологически легче тратить те деньги, которые ты не видишь, поэтому карточка – твой враг.

Таблетка №3 – визуализация

Постарайся представить, как ты будешь использовать эту вещь. Если это одежда, то подумай, подо что и куда ты будешь ее носить. Если сделать это не удается, значит вещь тебе вовсе не так необходима. Отложи покупку до следующего раза, может быть, позже ты сможешь четко ответить на вопрос, зачем она тебе нужна.

Таблетка №4 – подарок

Если желание купить хоть что-нибудь все же побеждает, вспомни, о чем мечтают твой МЧ, родители, брат или сестра. Купив подарок любимому человеку, ты не выбросишь деньги на ветер и не пойдешь на поводу у собственных желаний.

Таблетка №5 – альтернатива

Поход по магазинам – не единственное приятное времяпровождение. Подумай, что еще приносит тебе удовольствие. Может быть, ты давно хотела сходить на йогу или покататься на аттракционах. Найди интересное хобби. Это сократит количество свободного времени и ты не будишь тратить его на бесцельные и разрушительные походы по магазинам.

Фото: Getty Images/Fotobank.ua

Наталия Орлова

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Загрузка...

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Почему ты так сильно устаешь и что с этим делать

 Ежедневные ошибки, которые выматывают физически и эмоционально

Твоя жизнь / Психология

13 декабря 2016