Синдром отчаянной домохозяйки: как бороться?

Твоя жизнь / Психология
23 июля 2013
Наталия Орлова

Мы подготовили для тебя список "симптомов", присущих истинной домохозяйке и методы их лечения.

Симптом

Твое "Я" растворилось в домашних ценностях. Ты все свое время посвящаешь семье, у тебя нет личного пространства, ты не можешь различить, где заканчивается семья, и начинаешься ты сама.

Лечение

Найди время на себя. Выдели три-четыре часа в день, например, с двух до пяти, когда ты будешь заниматься только собой. В это время ты можешь сходить на маникюр, сделать укладку, встретиться с подругами или заняться спортом.

Симптом

Ты постоянно чувствуешь свою ответственность за каждого члена семьи, часто говоришь "я должна", "я обязана", берешь на себя все домашние заботы и считаешь, что так и должно быть – раз ты сидишь дома, значит должна делать всю работу. Даже на выходных, когда все члены семьи сидят дома и отдыхают, ты продолжаешь суетиться и находить себе работу.

Лечение

Ты никому ничего не должна. Да, у тебя больше времени на домашние дела, чем у других членов семьи, но это не значит, что ты должна делать все. Возьми на себя те дела, которые в силу занятости сложно выполнять домочадцам, но мытье посуды, покупку продуктов и другие мелочи возложи на мужа и детей.

Синдром

Дом кажется тебе тюрьмой, все превратилось в рутину и сплошные обязательства. Ты не получаешь удовольствия от приготовления ужина, а простые дела становятся в тягость.

Лечение

Выдели себе личное пространство. У тебя должен быть свой рабочий стол, за которым ты можешь почитать книгу, привести в порядок лицо и руки, посидеть в Интернете и полностью отключиться от домашних дел.

И еще, не забывай о том, что, прежде всего, ты женщина. Не отказывай себе в новом платье или дорогих туфлях. Да, ты не ходишь на работу и в ресторане в последний раз была, бог знает когда, но все это только потому, что у тебя не было платья. Не теряй интереса к собственной внешности, тогда и мужу ты будешь не менее интересна. Не засиживайся дома, купи новый наряд и вместе с любимым отправляйся в театр или ресторан!

Фото: Thinkstock

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Загрузка...

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016