Сделать стартовой
Блоги
Форум
COSMOклуб
Сырная диета
Если ты любительница сыров и молочных продуктов, эта диета для тебя! Она достаточно эффективна, однако расчитана не более чем на 10 дней.
- Начинай свое утро с чашечки чёрного кофе без сахара, также можешь добавить немного сухих сливок.
- В 10.00 утра разрешается съесть одно варёное яйцо, а в полдень - 150-200 грамм творога.
- Обед (примерно в 2 часа дня) должен состоять из 150 грамм сыра нежирного сорта (9-11% жирности).
- В 4 часа дня перекуси небольшой порцией обезжиренного творога (150-200 грамм).
- Последний приём пищи должен быть не позже шести часов вечера, а после ты можешь выпить один стакан нежирного кефира.
Фото: Thinkstock
Источник: goodhouse.com.ua
Читай также: Банановая диета – простой и вкусный способ похудеть!
Теги: диета, похудение, сыр Статьи по теме Новые ПопулярныеLoading...
Добавить комментарий:
влажность:
давление:
ветер:
Акции
Cosmopolitan приглашает: кинопоказ «Белоснежка и охотник»
Однажды магическое зеркало разочаровывает Королеву, ведь появился...
Дегустация вина с лучшим сомелье Украины на Flavor.Ua
Спешим обрадовать читателей и зрителей кулинарного онлайн-проекта...
Cosmo в удобном для тебя виде:
загрузка...
загрузка...
Подписка
Реклама
Контакты
© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2011. Все права защищены
Наши сайты:
Новости шоу-бизнеса
Рецепты
Журнал для мужчин
Издательский дом
Flavor - кулинарные рецепты
iren Здесь, можно решить наши проблемы, Эффективный способ для похудения, Мне очень помогло. Худеешь реально за короткое время. По этому адриску http://pohudat.moy.su/ составляешь себе диету.. При соблюдение диеты Вы будете худеть на 3-5 кг еженедельно! Вам сюда http://pohudat.moy.su/ Ответить